Beberapa manfaat vitamin B2 untuk kesehatan tubuh

Vitamin B2 atau yang biasa disebut dengan riboflavin merupakan salah satu nutrisi yang masih termasuk dalam vitamin b kompleks dan juga sangat diperlukan oleh tubuh anda agar bisa membantu tubuh untuk menjalankan fungsi sel secara maksimal di mana nutrisi riboflavin akan bekerja dengan membantu tubuh dapat mengubah karbohidrat menjadi ATP yang dimana merupakan salah satu sumber energi untuk otot

Kegunaan lain dari vitamin ini memang sangat beragam dan juga mencakup banyak sekali sistem didalam tubuh seperti pencernaan peredaran darah dan juga fungsi kognitif otak lalu apa lagi manfaat yang bisa anda dapatkan dari nutrisi vitamin B2 ini simak penjelasannya di bawah ini

Vitamin B2 merupakan salah satu dari jenis Vitamin yang larut air dengan begitu dapat ditemukan pada makanan dan memiliki peranan penting agar dapat membentuk dua koenzim yaitu flavin mononucleotide dan juga flavin adenine dinucleotide dimana kedua enzim tersebut bisa mempercepat proses kimia pada tubuh Anda seperti ketika tubuh anda sedang mencerna karbohidrat menjadi gula

Selain itu juga vitamin B2 akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh sebagai berikut

Mencegah katarak
Dengan memiliki asupan vitamin B sebanyak 3 MG per hari maka tubuh anda juga memiliki potensi agar dapat mencegah penyakit katarak karena tubuh Anda membutuhkan vitamin B2 agar dapat melindungi glutathion yaitu salah satu antioksidan yang sangat penting untuk bagian mata Anda di mana senyawa tersebut bisa membantu tubuh untuk memelihara sel mata dari beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang dimana dapat menyebabkan penyakit glaukoma penyakit retina dan juga penyakit katarak

Menjaga kesehatan kandungan
Ada beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa suplemen riboflavin memiliki fungsi untuk ibu yang sedang mengandung Di mana para peneliti tersebut telah menemukan bahwa vitamin B2 ini sangat dimungkinkan untuk menurunkan risiko preeklampsia yaitu salah satu kondisi komplikasi kehamilan yang nantinya akan ditandai dengan tingginya tekanan darah pada ibu yang sedang mengandung walaupun sebelumnya tidak memiliki riwayat tekanan darah tinggi di mana vitamin B2 ini bisa menurunkan tekanan darah Sehingga nantinya kehamilan anda bisa lebih sehat

Mengobati dan mencegah migrain
Ada beberapa penelitian telah menemukan bahwa apabila anda mengkonsumsi riboflavin dengan dosis yang tinggi bisa membantu tubuh untuk menurunkan gejala penderita migrain dan bukti lainnya juga telah menunjukkan bahwa di mana nutrisi vitamin B2 ini bisa mempersingkat durasi kondisi migrain

Beberapa manfaat buah belimbing untuk ibu hamil

Apabila ada seorang ibu yang sedang mengandung dan baru saja memulai masa kehamilannya pastinya anda akan banyak mencari tahu soal informasi nutrisi apa saja yang harus anda penuhi dan apa yang anda lakukan untuk mendukung perkembangan janin anda dan juga pastinya anda akan bertanya-tanya Makanan apa saja yang dapat anda konsumsi dengan aman dan tidak membahayakan kesehatan janin dari semua banyak makanan tersebut ada salah satu makanan yang sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan ibu hamil yaitu adalah belimbing Apakah benar begitu berikut penjelasannya

Untuk memenuhi asupan nutrisi selama masa kehamilan merupakan salah satu hal yang harus dilakukan setiap hari sebagai ibu yang sedang mengandung selain nutrisi protein dan juga serat ada beberapa kandungan vitamin dan mineral lain seperti kalium kalsium zat besi asam folat vitamin A vitamin B vitamin C dan juga vitamin B yang harus anda penuhi sebagai ibu mengandung Adapun juga Dimana anda dapat mengkonsumsi beberapa buah seperti salah satu buah belimbing yang bisa memberikan semua asupan nutrisi tersebut

Jadi jawabannya mengkonsumsi buah belimbing untuk ibu hamil sangat aman karena akan memberikan beberapa manfaat Kesehatan sebagai berikut

Memperlancar sistem pencernaan
Buah belimbing merupakan salah satu makanan ataupun buah-buahan yang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dimana serat merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu yang sedang mengandung agar dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan serta mencegah kondisi sebel it ketika mengandung Hal ini dikarenakan adanya perubahan hormon pada tubuh yang Ibu sedang mengandung akan menimbulkan kondisi sembelit sejak awal kehamilan maka dari itu dengan mengkonsumsi buah belimbing Anda bisa mengatasi hal tersebut

Mengontrol tekanan darah
Bukan hanya memiliki kandungan serat ternyata buah belimbing juga memiliki kandungan kalium yang sangat penting dan dibutuhkan untuk kesehatan ibu hamil di mana kandungan nutrisi tersebut memiliki peranan agar bisa menjaga kesehatan pembuluh darah dan juga mengontrol tekanan darah Hal ini dikarenakan tekanan darah pada ibu yang sedang mengandung terkadang tidak stabil dan bisa menimbulkan hipertensi selama kehamilan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa buah belimbing memiliki kandungan vitamin C dan juga didukung oleh antioksidan yang lain dengan begitu buah ini Apabila dikonsumsi secara rutin dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada ibu yang sedang mengandung

Beberapa manfaat minyak peppermint untuk rambut

Minyak peppermint selain sangat terkenal karena memiliki manfaat untuk tubuh ternyata kandungan nutrisi yang ada di dalam minyak ini juga sangat dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut Apakah hal tersebut benar maka dari itu Anda harus simak ulasannya agar mengetahui jawabannya

Minyak peppermint terbuat dari tumbuhan yang memiliki nama Latin mentha piperita yang merupakan salah satu tanaman asal Eropa yang sangat sering digunakan sebagai salah satu obat lambung di seluruh dunia di mana salah satu bentuk olahan peppermint yang sangat dikenal adalah minyak esensial

Dimana minyak esensial yang terbuat dari Peppermint terbuat dari ekstrak daun Peppermint yang merupakan salah satu minyak yang dapat anda dengan mudah menemukannya di beberapa pasar yang sering digunakan sebagai salah satu obat untuk mengatasi kesehatan dan juga kecantikan

Dengan memiliki kandungan Menthol bukan hanya dapat memberikan aroma dan sensasi dingin pada peppermint tetapi juga memiliki peranan yang sangat besar dalam memberikan manfaat yaitu salah satunya adalah pertumbuhan rambut

Hal ini juga telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang di mana penelitian tersebut menggunakan tikus sebagai salah satu percobaan nya dimana nantinya penelitian akan menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat digunakan untuk meningkatkan proses pertumbuhan rambut

Lalu minyak peppermint yang tadinya di oleskan pada rambut tikus yang sudah dicukur dapat melancarkan semua peredaran darah pada Derma papila yaitu Salah satu bagian penting dari kulit yang memiliki tugas untuk menyalurkan darah ke epidermis yaitu lapisan luar kulit anda

Hallo minyak peppermint juga yang tadinya dioleskan ke kulit tikus yang telah dicukur sangat efektif dapat merangsang pertumbuhannya bulu pada tikus percobaan di mana minyak yang satu ini sangat dipercaya dan juga digunakan sebagai salah satu obat untuk mempercepat pertumbuhan rambut rontok dan juga bisa mengatasi kebotakan pada manusia

Dengan memiliki kandungan Menthol yang terdapat didalam peppermint juga memiliki peranan penting sebagai fasilitator yang akan memberikan Efek melancarkan peredaran darah ada di beberapa kondisi kebotakan kerontokan yang sering terjadi hal tersebut diakibatkan aliran darah yang tidak lancar untuk menuju ke bagian folikel rambut dengan begitu rambut akan mudah rontok

 

Beberapa manfaat buah kesemek untuk kesehatan tubuh

Apakah anda pernah mendengar ataupun Anda pernah mengkonsumsi buah dengan nama Kesemek ini memang buah ini memiliki rasa yang manis dan segar tetapi sangat tidak populer di negara Indonesia namun jangan salah terlebih dahulu di mana buah kesemek juga memiliki banyak sekali manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda Lalu seperti apa sih kandungan nutrisi yang ada di dalam buah kesemek maka simak artikel ini sampai habis

Kesemek merupakan salah satu jenis buah-buahan yang berasal dari negara Tiongkok dan telah menyebar ke negara bagian Jepang dan Asia lainnya di mana buah ini sekiranya telah tertanam dan dimanfaatkan sejak masa lampau, Buah kesemek juga memiliki kandungan zat tanin yang nantinya akan dihasilkan oleh buah tersebut

Untuk Anda yang belum pernah mengkonsumsi buah kesemek Di mana buah ini memiliki rasa manis seperti madu dan memiliki kandungan zat tanin yang ada di dalamnya maka akan menghasilkan beberapa sensasi cepat memiliki ukuran yang kecil tetapi banyak sekali kandungan gizi yang bermanfaat untuk memberikan kesehatan tubuh seperti

Mencegah pertumbuhan sel kanker
Buah kesemek memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi di mal senyawa antioksidan dapat membantu tubuh anda untuk mencegah ataupun memperlambat proses kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dimana radikal bebas sangat terkenal dapat merusak sel tubuh dan juga bisa berkembang menjadi sel kanker yang akan merusak sistem sistem organ

Mengurangi peradangan
Buah kesemek memiliki kandungan senyawa antiinflamasi yang di mana dapat membantu tubuh anda memulihkan peradangan dengan cepat yang ada di dalam tubuh Hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan yang sangat tinggi pada buah kesemek ketika tubuh anda sedang mengalami peradangan pada umumnya akan memproteksi diri dengan memerlukan asupan vitamin C di mana Di dalam buah kesemek vitamin C sangat tinggi

Menjaga kesehatan mata
Lalu buah kesemek juga memiliki kandungan nutrisi vitamin A dan antioksidan yang sangat tinggi di mana nutrisi tersebut dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan kesehatan mata dan juga buah kesemek memiliki kandungan setidaknya 55% asupan vitamin A dan kebutuhan harian Anda yang sangat direkomendasikan

Beberapa Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan

Banyak sekali orang-orang yang menyukai buah pepaya karena memiliki rasa yang manis dan juga segar tetapi tidak ada orang yang ingin mengkonsumsi daging buahnya saja dan melewatkan manfaat yang ada di dalam biji pepaya Apakah biji pepaya yang memiliki bentuk bulat kecil dan berwarna hitam pekat ini bisa anda konsumsi? maka dari itu simak penjelasannya sampai habis

Biji buah pepaya sama seperti daging buahnya di mana biji buah pepaya juga sangat aman untuk anda konsumsi bahkan biji dari buah tersebut juga memiliki manfaat untuk pencernaan karena memiliki banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan bukan hanya itu saja biji buah pepaya juga dikemas ke dalam beberapa kategori asam lemak tidak jenuh tunggal yang pastinya akan aman dan juga sehat dikonsumsi

Dengan begitu pastinya banyak sekali manfaat-manfaat yang akan diberikan dari biji pepaya untuk kesehatan seperti

Melindungi fungsi ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dimana memiliki tugas untuk menyaring cairan yang yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh anda tetapi Uti unitnya di dalam biji pepaya memiliki potensi yang bisa melindungi dan juga menjaga kesehatan serta fungsi dari ginjal Anda hal ini dikarenakan ada beberapa penelitian yang telah melakukan uji coba Pada tikus dan menyebabkan hasil dimana biji buah pepaya bisa melindungi fungsi ginjal

Menjaga sistem pencernaan
Biji buah pepaya juga tidak jauh berbeda dengan daging buahnya di mana biji buah pepaya memiliki kandungan serat yang baik juga seperti yang sudah anda ketahui bahwa asupan serat sangat memiliki peranan penting agar bisa menjaga kesehatan pencernaan di sisi lain ada juga manfaatnya untuk melancarkan pembuangan air besar agar nantinya Anda terhindar dari masalah sembelit

Mencegah serangan kanker
Lalu manfaat apabila anda mengkonsumsi biji pepaya lainnya yaitu dimana dapat membantu tubuh anda untuk mencegah serangan dari sel-sel kanker pada beberapa penelitian yang telah menunjukkan bahwa manfaat dari biji buah pepaya tersebut bisa membantu tubuh untuk mengurangi peradangan serta melindungi tubuh anda dari pertumbuhan sel-sel kanker

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Sayuran Buncis

Buncis merupakan salah satu sayuran yang memiliki warna hijau cara yang sangat mirip dengan kacang panjang tetapi bedanya sayuran ini memiliki ukuran yang lebih pendek dan bentuknya yang akan melebar di mana buncit dapat anda konsumsi secara mentah sebagai salah satu lalapan ataupun adalah menjadi beberapa sajian sayur Ketika anda mengkonsumsi nasi

Tetapi Apakah anda mengetahui bahwa sayuran buncis memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pastinya juga akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan maka dari itu sangat disarankan untuk Anda dapat membaca artikel ini sampai habis

Buncis memiliki nama Latin seperti oselus vulgaris yang merupakan sayuran yang memiliki kandungan nutrisi seperti lemak karbohidrat serat kalsium fosfor zat besi natrium kalium tembaga seng beta karoten karoten total diamin dan masih banyak lagi nutrisi nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dimana dapat memberikan manfaat seperti

Meningkatkan kesuburan wanita
Ada beberapa penelitian yang telah dilakukan dimana penelitian tersebut telah menemukan bahwa apabila perempuan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi maka hal tersebut nantinya akan membantu untuk meningkatkan kesuburan di usia yang produktif dengan begitu buncis merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi

Menjaga kesehatan jantung
Walaupun tubuh anda sangat membutuhkan kolesterol agar nantinya dapat membantu pertumbuhan sel tetapi apabila asupan kolesterol tersebut terlalu berlebihan maka tidak baik akan kesehatan tubuh anda dengan memiliki kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh Anda hal tersebut akan meningkatkan risiko penyakit jantung tetapi anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi sayuran buncis yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung anda

Memperkuat tulang
Kemudian manfaat lain dari sayuran buncis Yaitu dapat membantu tubuh anda untuk memperkuat tulang Hal ini dikarenakan di dalam satu cangkir sayuran buncis memiliki kandungan 14 mikrogram vitamin K ataupun vitamin tersebut dapat anda penuhi sekitar 20% untuk kebutuhan harian vitamin K Anda agar membuat tulang menjadi lebih kuat

Beberapa Manfaat Magnesium Plus Sumber Terbaiknya

Magnesium merupakan salah satu jenis mineral yang sangat penting untuk tubuh anda di mana mineral magnesium ini akan menawarkan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat menyimak artikel ini sampai habis karena akan membahas beberapa manfaat magnesium untuk kesehatan tubuh anda dan dari mana saja Anda dapat mengkonsumsinya

Magnesium merupakan salah satu jenis mineral yang nantinya akan dihasilkan oleh tubuh anda secara alami yang lebih banyak akan berada di pada bagian tulang dan hanya akan tersisa di bagian jaringan lunak Gimana cara melarang juga memiliki kandungan magnesium walaupun memiliki jumlah yang sedikit

Pada umumnya tubuh orang dewasa nantinya akan memiliki setidaknya 25 gram magnesium selain nutrisi ini dapat dihasilkan oleh tubuh anda secara alami Anda juga dapat mengkonsumsi magnesium dari beberapa sumber makanan suplemen hingga obat-obatan dengan begitu pastinya manfaat dari kandungan mineral tersebut sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda seperti

Meningkatkan kesehatan tulang
Manfaat pertama yang dapat diberikan dari nutrisi magnesium ini untuk tubuh anda yaitu magnesium dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan tulang karena ada beberapa orang yang memiliki asupan magnesium yang sangat cukup pada umumnya akan memiliki kepadatan mineral yang seimbang dimana kepadatan mineral sangat penting untuk mengurangi resiko dari patah tulang dan juga osteoporosis

Meningkatkan performa latihan
Untuk Anda yang sangat hobi berolahraga maka dari itu Anda harus memenuhi kebutuhan magnesium Hal ini dikarenakan kegunaan magnesium yang lainnya adalah untuk dapat meningkatkan performa latihan Anda hal ini dikarenakan magnesium dapat membantu tubuh anda untuk memindahkan gula darah nantinya akan menuju ke otot dan juga membuat laksan Di mana letak merupakan salah satu senyawa yang bisa menempuh Ketika anda berolahraga yang di mana dapat membuat rasa lelah

Meningkatkan kesehatan jantung
Seperti yang anda ketahui bahwa vitamin dan mineral pastinya sangat diperlukan untuk tubuh anda agar dapat menjaga kesehatan jantung dan dimana manfaat tersebut bisa anda dapatkan dari nutrisi magnesium Hal ini dikarenakan magnesium merupakan salah satu mineral yang dapat mengendalikan detak jantung dan juga melindungi organ-organ anda dari kerusakan apalagi tekanan otot apabila tekanan otot terjadi berlebihan pada jantung Maka akan banyak sekali gejala-gejala yang akan muncul

 

Beberapa Manfaat Ketika Suami Membantu Menggarap Tugas Domestik

Tidak ada dimana sebuah keharusan bahwa semua tugas tugas TIK atau pekerjaan rumah tangga harus dikerjakan oleh seorang istri Dimana anda yang sebagai suami alangkah lebih baik apabila anda mampu mengambil peran tersebut karena suami merupakan salah satu orang yang dapat membantu dan juga menggarap tugas domestik dan memiliki banyak manfaat

Jadi sangat disarankan untuk anda jangan gengsi karena pada umumnya hidup di dalam rumah tangga memerlukan kerjasama antara suami dan juga istri pastinya Anda penasaran bukan Manfaat apa saja ketika anda seorang suami membantu menggarap tugas ke SD maka dari itu simak artikel ini sampai habis

Disayang istri
Untuk Anda yang menjadi suami yang pekat dan tidak memiliki gengsi yang tinggi dengan melakukan pekerjaan rumah tambah pastinya akan membuat diri anda lebih disayangi oleh si Anda jarang ada tipe suami yang dapat membantu istri dalam pekerjaan rumah tangga karena hal langkah tersebut ada rasa kebanggaan tersendiri dari istri anda yang di mana akan membuat mereka terlihat lebih istimewa di hadapan istri mereka

Menjadi kepala rumah tangga yang teladan
Bukan hanya memberikan nafkah saja tetapi kepala rumah tangga yang baik juga dapat menafkahi dalam bentuk sikap dan juga rohani contohnya di mana diri anda yang tidak gengsi dalam membantu istri untuk melakukan beberapa pekerjaan rumah tangga di mana kepala rumah tangga yang baik akan dapat membawa sebuah kehidupan keluarga menjadi lebih harmonis lagi pastinya

Keharmonisan keluarga selalu terjaga
Untuk anda sebagai seorang suami yang di mana tidak gengsi melakukan beberapa hal sederhana seperti mengerjakan pekerjaan rumah tangga pastinya hal tersebut akan memiliki pengaruh yang besar untuk keharmonisan dalam keluarga dimana istri anda akan merasa senang apabila suami mereka mengerti rasa kerepotan yang mereka rasakan di mana pada akhirnya akan memiliki Sikap saling memahami dan juga saling mengerti yang sangat besar dan akan membuat keharmonisan dalam rumah tangga dan keluarga anda juga akan dipastikan selalu bahagia

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Daun Brokoli

Pastinya hampir semua pola makan yang sehat pasti akan menaruh asupan gizi yang seimbang sehingga pastinya anda akan sering menemukan brokoli yang yang dijadikan sebagai salah satu makanan yang harus dikonsumsi karena sayuran brokoli dapat anda konsumsi dengan cara dikukus direbus ataupun dapat anda olah menjadi beberapa masakan seperti tumisan ataupun campuran dari sup

Sayuran brokoli memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti serat protein karbohidrat kompleks air mineral kalium magnesium kalsium fosfor besi dan masih banyak lagi nutrisi nutrisi yang sangat penting untuk tubuh Anda selain itu juga tidak kalah dari buah-buahan ternyata brokoli juga memiliki kandungan vitamin yang banyak seperti vitamin A vitamin C vitamin E vitamin B folat dan juga vitamin K

Jangan ada yang membaca semua kandungan nutrisi yang terdapat dalam sayuran brokoli ini pasti tidak akan habisnya maka dari itu lebih baik anda membaca artikel ini sampai habis karena akan memberitahukan beberapa manfaat kesehatan dari brokoli

Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat pertama yang akan Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi sayuran brokoli ini yaitu di mana dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan jantung Hal ini dikarenakan brokoli memiliki kandungan serat antioksidan kalium yang sangat banyak sehingga serat dan antioksidan pada sayuran brokoli memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol dan juga mencegah pembentukan plak di pembuluh darah Sehingga nantinya kesehatan jantung anda akan terjaga

Mencegah kanker
Brokoli memiliki kandungan nutrisi hijau seperti sulforaphane yang dimana zat senyawa itu merupakan salah satu rasa pahit yang ada di dalam rokok tetapi nutrisi tersebut sangat diyakini dapat menurunkan resiko anda untuk terkena penyakit kanker seperti kanker paru-paru dan juga kanker usus besar Selain itu kandungan nutrisi antioksidan juga dapat mendukung zat-zat tersebut untuk membunuh sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh

Melancarkan sistem pencernaan
Kemudian manfaat yang lain yang bisa Anda rasakan dari sayuran brokoli ini yaitu di mana dapat melancarkan sistem pencernaan Ada hal ini dikarenakan kandungan air dan juga serat yang tinggi yang ada di dalam brokoli dapat meningkatkan sistem pencernaan anda dengan begitu apabila anda rutin mengkonsumsi sayuran brokoli sudah dapat dipastikan bahwa anda akan terhindar dari masalah-masalah pencernaan

Beberapa Tips Naik Kereta Api Jarak Jauh Agar Anak Tidak Rewel

Kereta api merupakan salah satu alat transportasi umum yang banyak sekali disukai oleh banyak orang selain memiliki harga yang terjangkau kereta api di negara kita Indonesia ini juga terasa nyaman dan juga aman untuk dinaiki 

Dengan anda menaiki kereta api pastinya hal tersebut akan memberikan pengalaman yang tak akan terlupakan apalagi untuk anak-anak Pada masa-masa liburan sekolah ataupun hari raya pastinya anda sebagai orang tua sering sekali mengajak anak-anak anda untuk menaiki kereta api dari kota lain ke kampung halamannya yang pastinya akan menempuh jarak cukup jauh 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips naik kereta api dengan jarak yang jauh agar nantinya anak tidak rewel simak sampai habis ya 

  1. Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menaiki alat transportasi kereta api dengan anak Anda yang menempuh jarak jauh agar nantinya anak Anda tidak rewel yaitu Dimana anda yang harus mengkomunikasikan dengan anak-anak anda tentang perjalanan yang nantinya akan Anda tempuh seperti waktu tempuh dan juga gambaran yang ada di dalam kereta api tersebut dengan begitu anak Anda akan Secara garis kasar akan mengetahui apa yang akan mereka lalui 
  2. Selanjutnya sangat disarankan untuk Anda dapat memesan tiket dari jauh-jauh hari Sehingga nantinya Anda dapat memilih tempat duduk yang saling berdekatan dengan anak Anda apalagi di mana anak Anda yang ada bahwa lebih dari 1 anak pastinya hal tersebut akan merepotkan apabila Tempat duduk anda berjauhan dengan anak anda 
  3. Kemudian sangat disarankan juga untuk Anda bisa memilih perjalanan pada malam hari yang dimana hal tersebut akan menyesuaikan jam tidur anak Anda yang di mana dengan cara ini dapat menurunkan resiko anak-anak menjadi rewel ataupun bosan di perjalanan Nanti 
  4. Halo jangan pernah anda membawa barang yang terlalu banyak agar nantinya dapat mempermudah semua mobilitas ada yang ada di kereta api karena nantinya pasti anda akan naik-turun kereta api dan meletakkan barang apabila anda ingin membawa banyak barang sangat disarankan untuk Anda mengirimkannya dengan jasa ekspedisi

Berdiri Dengan Satu Kaki Dapat Menjadi Indikator Kesehatan

Anda perlu mengetahui bahwa kesehatan tubuh manusia dapat dilihat dari beberapa macam hal itu dari mulai dari pemeriksaan fisik hingga pengambilan sampel beberapa cairan tubuh dimana proses tersebut dapat menjadi indikasi kesehatan seseorang

Ada beberapa sebuah penelitian yang mengabarkan bahwa dengan berdiri menggunakan satu kaki selama 10 detik merupakan salah satu cara untuk Anda bisa mengindikasi sebuah kesehatan manusia yang di mana indikasi tersebut akan berkaitan dengan resiko kematian dari beberapa faktor

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa fakta mengenai berdiri dengan satu kaki merupakan salah satu indikator kesehatan simak sampai habis ya

Keseimbangan menjadi indikator utama
Keseimbangan merupakan salah satu penentu utama dalam penelitian ini yang di mana Seiring dengan berjalannya waktu maka fleksibilitas dan juga keseimbangan akan selalu menurun karena beberapa faktor yang bervariasi di mana orang-orang yang berusia lebih tua akan lebih mungkin terjatuh karena berkurangnya sistem keseimbangan tubuh yang dimana merupakan salah satu contoh keterkaitan langsung antara keseimbangan dan juga kesehatan tubuh

Metode berdiri dengan satu kaki
Ada beberapa penelitian yang sudah melibatkan setidaknya 1700 orang yang dimana memiliki rentang umur 51 tahun hingga 75 tahun dengan rata-rata berada di umur 61 tahun sekitar 2 dari per 3 partisipan merupakan laki-laki di mana penelitian tersebut meminta orang-orang itu untuk berdiri dengan satu kaki bagian depan kaki harus bertumpu pada bagian kaki satunya dimana telapak kaki akan menghadap keluar lengan para peserta berada di samping dengan pandangan lurus yang kedepan

Ada setidaknya 20 partisipan yang gagal menyimbangkan tubuh
Dari hasil yang sudah dicoba setidaknya ada 20 persen dari semua partisipan tidak dapat berdiri dengan satu kaki selama 10 detik dan jumlah kegagalan juga akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia

Penyebab berkurangnya keseimbangan
Ada banyak sekali faktor-faktor yang dapat membuat seseorang berkurang sistem keseimbangannya yang di mana dikatakan oleh beberapa pakar kekurangan keseimbangan dapat dipengaruhi oleh stenosis pada tulang belakang saraf terjepit ataupun radikulopati

Beberapa Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan

Tahukah kalian dalam kehidupan sehari – hari nya kalian pasti lah memerlukan makan dan juga minum yang cukup untuk menambah energi kita dan juga bertahan hidup , bukan ? Benar sekali bahwa makan dan juga minum adalah suatu kebutuhan yang sangat dan juga paling penting dalam kehidupan semua orang untuk menambah energi dan juga untuk bertahan hidup , makanan – makanan yang disantap setiap hari nya juga sangat lah banyak dan juga beraneka macam.

Ketika banyak orang merasa bosan akan rasa – rasa atau pun makanan – makanan yang ia makan , maka mereka akan berfikir secara keras untuk menciptakan cita srasa makan yang baru dan juga makanan – makanan dengan nama yang baru. Tak disangka hal – hal seperti itu membuat banyak sekali orang yang tertarik , karena memang pada dasar nya rasa bosan yang terlantas pada pemikiran meraeka datang dari makanan – makanan yang berkombinasi dari cita cara dan juga tekstur – tekstur dari makan yang berbeda atau pun rasa baru yang tercicip oleh lidah mereka.

Sebagian besar banyak nya orang – orang menciptakan menu makanan yang baru dan juga unik itu dengan mencampurkan bahan makanan utama tersebut , sehingga yang merasuki pikiran mereka pertama kali yaitu cita rasa dan juga tekstur makanan – makanan yang diciptakan unik yang membuat mereka banyak yang tergiur sekali untuk memakan nya dan kesehatan dan juga kebutuhan menjadi hal nomor 2 yang mereka pikirkan setelah cita rasa dan juga tekstur makanan tersebut.

Percampuran minuman teh dan juga susu
Nah minuman ini sedang marak – marak nya di Indonesia dengan percampuran toping seperti bubble , buat kalian yang sangat suka ini karena unik atau pun mengikuti tren mending stop deh sekarang karena telah teruji jika kedua minuman ini dicampurkan atau pun digabung mala akan berdampak buruk pada kesehatan nya kita.

Percampuran antara roti tawar dan juga keju
Nah biasa percampuran ini terdapat pada makanan junk food seperti hotdog , sandwich , burger dan lain sebagainya. Percampuran dari kedua makanan ini memang lah sangat cocok sekali disantap menjadi cemilan , tapi apakah kalian tahu mencampurkan kedua makanan ini sekaligus mala akan membuat tubuh kita terkait dampak buruk pada kesehatan.

Percampuran yogurth dan juga buahan
Nah siapa ini warga masyarakat Indonesia yang mengikuti kehidupan yang ada di luar negri , memang kelihatan seperti orang luar negri yang sarapan dengan makanan tersebut dan tampak lebih mewah . Tapi dibalik semua itu ternyata jika kedua makan tersebut dicampurkan mala akan menggangu kesehatan tubuh kita loh , ayo ubah pola hidup nya sekarang.

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Ikan Nila

Ikan nila atau yang banyak orang ketahui dengan nama ikan nila, adalah salah satu ini yang cukup sering dikonsumsi. Ikan yang satu ini sangat cukup mudah untuk dibudidayakan dikarenakan dapat mengkonsumsi makanan yang cukup murah, cepat berkembang, dan dapat hidup di tempat yang ramai. Dengan begitu harga ikan nila bisa lebih terjangkau. Selain itu, budidaya ikan yang satu ini yang terbaik adalah yang berasal dari indonesia.

Sampai saat ini, masih cukup banyak orang seperti di indonesia lebih memilih untuk konsumsi daging merah dan juga makan ikan sebagai salah satu sumber protein. Padahal Nya, kandungan nutrisi yang terdapat pada ikan yang sangat bermanfaat, ikan juga telah dikenal sebagai salah satu makanan yang paling sehat.

Ikan nila merupakan salah satunya. Ikan nila mempunyai cukup banyak nutrisi diantaranya seperti kalium, selenium, fosfor, vitamin B12, dan niacin. Didalam ikan tersebut mempunyai kandungan sekitar 128 kalori dan 26 gram protein setiap 100 gram.

Untuk orang yang sedang menjalankan program diet, kalian tidak perlu khawatir dengan ikan nila yang hanya memiliki kandungan lemak yang hanya sekitar 3 gram saja. Berikut ini merupakan manfaat dari kandungan nutrisi yang terdapat pada ikan nila bagi kesehatan tubuh:

  1. Dapat membantu untuk menurunkan berat badan

Seperti yang telah diinfokan sebelumnya bahwa ikan nila bisa dijadikan salah satu menu untuk diet kalian sebab bisa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi protein tanpa harus takut akan bisa tingkatkan lemak yang banyak. Bila protein kalian telah terpenuhi dengan bagus yang bisa untuk mengurangi rasa ingin untuk bisa konsumsi cemilan lain yang belum pasti sehat dan dapat menahan rasa ingin makan yang berlebihan.

Manfaat yang satu ini juga telah dibuktikan di sebuah penelitian dalam jangka pendek bahwa banyak orang yang konsumsi banyak protein ketika diet akan bisa menurunkan berat badan yang lebih banyak dari pada orang yang melakukan diet dengan rendah protein.

  1. Memiliki kandungan asam lemak

Ikan nila memiliki kandungan asam lemak omega-6 dan omega-3 yang masing-masing mempunyai fungsi bagi tubuh kalian. Meskipun kandungan omega-3 tidak setinggi dengan ikan salmon, akan tetapi ikan nila lebih tinggi dari pada daging sapi atau ayam.

Fakta Atau Mitos ? Air Putih Dapat Mengatasi Jerawat?

Seperti yang sudah anda ketahui setiap hari nya minum air putih atau pun air mineral , omong kosong jika ada manusia maupun makhluk hidup lain nya yang dapat bertahan hidup tanpa ada nya air untuk diminum dan menyegarkan dahaga. Air putih sangat penting sekali untuk kehidupan dan juga tubuh kita , karena air putih adalah salah satu aspek yang sangat penting sekali untuk kesehatan dan juga penting pada kehidupan semua makhluk hidup.

Air putih banyak sekali orang – orang yang mengenal nya mampu mendetox racun – racun yang ada pada dalam tubuh kita yang dapat menyebabkan tubuh mudah terserang oleh berbagai penyakit , Cara kerja air putih mendetox racun atau pun mengeluarkan racun – racun yang ada pada dalam tubuh kita dengan cara mengeluarkan nya pada saat kita membuang air kecil. Pada saat kita buang air kecil tersebut lah racun – racun yang di detox dengan air putih akan ikut mengalir , akan tetapi ternyata air putih juga dapat nih membantu kita – kita dalam mengatasi atau pun membasmi masalah jerawat loh .

Berbagai masalah jerawat yang datang menyerang wajah kita memang lah sangat mengganggu pada setiap penampilan kita dan juga sangat lah mengkhawatirkan sekali jika tak kunjung sembuh , banyak sekali hal – hal berbagai macam yang memicu datang nya jerawat pada wajah kita . Minum air putih bukan hanya untuk mempertahankan hidup kita dari kehausan dan juga untuk kesehatan kita , akan tetapi mengkonsumsi air putih yang banyak dapat membantu kita membasmi jerawat yang membandel di wajah kita secara perlahan.

Tapi meskipun begitu , sampai saat ini pun banyak yang tidak percaya akan hal sederhana ini yang dapat membantu kita membasmi jerawat yang ada pada wajah kita, Nah ini kami akan memberitahukan kepada kalian semua mengapa air putih dapat membantu kita membasmi jerawat pada wajah kita padahal hanya hal sederhana seperti itu.

Air putih yang dapat mendetox racun yang ada pada tubuh kita pasti lah juga dengan secara tidak langsung mendetox racun – racun yang ada pada kulit tubuh kita , mengkonsumsi air putih yang lebih juga dapat membantu kita menyetel keseimbangan kelembaban kulit tubuh kita beserta dengan makan makanan yang bergizi dan sehat . Jadi jika dikatakan apakah air putih mampu membantu kita dalam mengatasi jerawat ? jawaban nya yaitu iya 100%.

Manfaat Kesehatan Yang Akan Anda Rasakan Apabila Mengkonsumsi Madu

Madu merupakan cairan yang menyerupai sirup dan dihasilkan dari lebah dan mempunyai rasa manis alami khas madu yang telah dihasilkan dari nektar yang ada pada lebah dengan menggunakan bunga menjadi bahan utamanya.

Ragam Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Madu dapat dijadikan bahan campuran pemanis pada minuman juga makanan yang dapat menambah rasa manis yang khas, namun madu juga memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan tubuh. Madu dapat dikonsumsi dengan rutin dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terkena serangan penyakit yang disebabkan oleh bakteri maupun virus yang dapat menurunkan kesehatan tubuh. Madu mengandung antioksidan, vitamin C, fruktosa, glukosa, chrysin, juga katalase yang baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh. Berikut ragam manfaat madu bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Meningkatkan daya ingat

Kandungan nutrisi yang ada pada madu dapat membantu meningkatkan daya ingat. Selain itu madu juga dapat menambah konsentrasi dan dapat mencegah masalah seperti menurunnya daya ingat juga konsentrasi yang disebabkan oleh faktor usia. Konsumsi madu dengan rutin dapat bermanfaat baik untuk meningkatkan daya ingat dan menambah konsentrasi pikiran.

  1. Mencegah kanker

Madu mengandung antioksidan dan dapat membantu mencegah kanker. Madu baik untuk dikonsumsi secara rutin agar penyakit kanker tidak berkembang didalam tubuh. Selain itu madu juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara alami.

  1. Mengurangi resiko terkena serangan jantung

Antioksidan yang ada pada madu dapat membantu mengurangi resiko terkena seranagn jantung. Konsumsi madu secara rutin, maka akan membantu memperkecil resiko terkena serangan jantung dan dapat melancarkan peredaran darah di dalam tubuh dengan baik.

  1. Mencegah dan mengobati diabetes

Fruktosa dan glukosa yang ada pada madu dapat mengatur kadar gula darah. Konsumsi madu secara rutin dapat membantu mencegah juga mengobati diabetes dengan mengatur kadar gula darah menjadi normal.

  1. Mengobati luka luar

Madu dapat digunakan membantu mengobati luka luar seperti tergores benda tajam. Madu dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka dengan baik. Selain itu madu dapat dioleskan pada luka luar secara rutin agar luka tersebut dapat menjadi sembuh lebih cepat.

Beberapa Cara Efektif Menghilangkan Rasa Stress

Untuk sekarang di masa pandemi ini, banyak orang yang stres karena tidak ada kerjaan atau diliburkan dan dirumahkan saja di rumah karena virus corona berada di mana mana, agar tidak terjangkit virus corona penduduk di anjurkan untuk tidak keluar dari rumah, dan karena itu penduduk jadi merasa cemas & stres, karena memikirkan soal keuangan mereka untuk biaya kehidupan.

Oleh karena itu jika stres yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada mental maupun fisik kita, oleh karena itu stres yang dialami harus segera kita atasi.

Jadi untuk mengatasi hal tersebut kita bisa melakukan hal seperti, minum teh hangat, meditasi, coba untuk berbaur dengan orang baru, dan melakukan aktivitas olahraga.

Dan juga ada cara menghilang kan stres secara mudah atau pun alami:

Apabila kita mengalami stres yang sangat berat akan sangat mengganggu aktivitas kita sepanjang hari dan mengganggu fisik kita dan akhirnya bisa menjadi penyakit. Dan kabar nya juga ada seorang penelitian yang menyatakan bahwa jika kita sering mengalami stres bisa menjadi resiko kita terkena penyakit kanker. dan karena itu, ada beberapa cara untuk mengatasi stres yang kita alami sebagai berikut.

1.Mengatur pernapasan agar tetap stabil 

Mengatur pernapasan kita agar tetap stabil juga termasuk cara untuk mengatasi stres berat yang kita alami, dan juga merelaksasikan tubuh dan otak kita dalam waktu sementara dan juga harus kita lakukan secara rutin.

2.Mengkonsumsi makanan bergizi

Saat kita memakan makanan yang tidak sehat karena mengandung lemak dan gula yang banyak, bisa membuat stres kita agak rendah karena rasanya yang nikmat dan dapat membuat kita senang memakan nya.

Dan ada juga dampak nya jika mengonsumsi makanan makanan tersebut karena dapat mem buat gula darah naik secara langsung dan mengakibatkan kita menjadi cemas dan stres.

3.Melakukan kegiatan olahraga

Tentunya melakukan aktivitas olahraga akan sangat membantu untuk mengatur stres yang kita alami, dan olahraga juga dapat memproduksi endorfin, yang dapat membuat hati kita membaik.

Beberapa Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Nanas merupakan salah satu jenis buah tropis yang dimana memiliki rasa manis dan juga sedikit asam, dan buah nanas juga memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan dan juga masih banyak lagi nutrisi nutrisi yang lain yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita dan juga melindungi tubuh kita dari peradangan dan juga penyakit.

Dengan begitu kami akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh kita simak sampai habis ya

Menunjang kesehatan pencernaan
Manfaat utama yang akan Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi buah nanas yaitu Di mana buah ini dapat menunjang kesehatan pencernaan anda karena di mana buah nanas memiliki kandungan nutrisi serat yang sangat tinggi di mana serat merupakan salah satu nutrisi yang dapat memberikan kesehatan untuk sistem pencernaan Anda Sehingga nantinya senyawa ini juga bisa memberikan kesehatan pencernaan anda dengan begitu maka nantinya Anda dapat memproses makanan di dalam perut anda menjadi lebih optimal dan buang air besar Anda juga akan menjadi lebih lancar

Menurunkan resiko kanker
Selanjutnya manfaat lainnya yang bisa Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi buah nanas yaitu di mana dapat menurunkan resiko kanker pada diri Anda di mana kandungan nutrisi buah nanas seperti antioksidan merupakan salah satu nutrisi yang dapat memerangi senyawa-senyawa kanker dengan gitu apabila anda mengkonsumsi buah nanas dengan rutin maka nantinya diri Anda sudah dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti yang sudah dibahas di atas bahwa nanas memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dengan begitu buah nanas juga dapat memberikan dan meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita dengan begitu nantinya tubuh anda tidak akan rentan terhadap penyakit dan juga efek dari radikal bebas serta Buatlah juga memiliki kandungan vitamin C yang gimana dapat membuat kulit anda menjadi lebih halus

Meringankan gejala radang sendi
Kemudian manfaat buat nanas selanjutnya Adalah di mana dapat meringankan gejala radang sendi karena bromelain memiliki sifat anti inflamasi yang memiliki peranan perbedaan jari pada radang sendi

Beberapa Manfaat Ikan Tenggiri Dan Kandungan Gizinya

Pastinya Anda mengenal jenis ikan yang tidak asing lagi di pendengaran Anda yaitu adalah ikan tenggiri ikan yang sangat umum dijumpai di pasar dan juga sangat sering diolah menjadi banyak jenis makanan yang di mana ikan ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda dan juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik

Kandungan nutrisi yang terkandung pada 100 gram ikan tenggiri memiliki 19,3 gram protein 6,3 gram lemak dan juga beberapa vitamin lainnya dan juga mineral yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat ikan tenggiri dan kandungan gizi yang ada didalamnya simak sampai habis ya

Lemak omega 3
Kandungan gizi pertama yang ada di dalam ikan tenggiri dan juga paling penting yaitu adalah asam lemak omega-3 dimana asam lemak ini memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh anda dan juga bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan resiko terkena penyakit kardiovaskular seperti stroke dan juga serangan jantung dengan anda yang mengkonsumsi ikan ini secara rutin maka nantinya dapat meningkatkan kadar omega-3 yang ada pada tubuh anda

Tinggi akan protein
Apabila Anda yang sedang mencari makanan sumber protein terbaik ikan tenggiri merupakan salah satu pilihan yang bisa anda pilih karena ikan tenggiri memiliki kandungan protein yang sudah bisa mencakup ke 9 asam amino esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda dengan begitu Anda dapat memasukkan ikan tenggiri ke dalam menu Anda apabila anda sedang mencari makanan sumber protein terbaik

Mencegah anemia
Kemudian ikan tenggiri juga memiliki kandungan asam folat vitamin B12 dan juga zat besi yaitu dimana ketiga nutrisi tersebut merupakan nutrisi yang sangat penting dalam tubuh anda untuk membentuk sel darah merah dengan begitu apabila diri anda yang sedang terkena anemia dengan anda mengkonsumsi ikan tenggiri secara rutin maka nantinya hal tersebut dapat mencegah anemia karena kandungan kandungan nutrisi yang ada di dalam ikan tenggiri sangat berguna

Beberapa Cara Menghilangkan Noda Luntur Di Baju

Agar nantinya Anda dapat menghilangkan noda luntur yang ada di baju anda maka hal tersebut memang membutuhkan banyak strategi dan juga teknik pencucian yang khusus pada umumnya Ketika anda sedang mencuci baju yang memiliki warna berbeda ataupun di mana ada yang mau mencuci baju yang dicampur dengan yang lama maka nantinya akan dapat menimbulkan noda luntur baju yang terkena luntur memang sangat sulit untuk dihilangkan dan dapat membuat anda menjadi jengkel

Tetapi anda tidak usah khawatir karena masih banyak cara yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda bisa menghilangkan noda luntur tersebut yang ada di Juanda bahan-bahan ini juga sangat aman digunakan tanpa nantinya akan merusak baju anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara menghilangkan noda luntur yang ada di baju anda Simak sampai habis ya

Menggunakan baking soda
Baking soda merupakan salah satu bahan yang sangat terkenal yang di mana bisa membersihkan noda apapun termasuk noda pada baju anda yang utuh dan cara penggunaannya juga sangat mudah anda hanya perlu mencampurkan beberapa sendok baking soda ke dalam deterjen yang tidak berisikan air hangat setelah itu Anda dapat merendam pakaian Anda selama beberapa menit lalu pucat pakaian Anda secara perlahan ketika noda sudah mulai memudar maka anda bisa mencucinya hingga selesai dan lalu mengeringkannya

Menggunakan jeruk nipis
Selanjutnya anda dapat menggunakan cairan asam seperti yang terkandung pada jeruk nipis untuk menghilangkan noda luntur yang ada di baju anda jeruk nipis memang cukup ampuh yang berguna untuk menghilangkan noda luntur pada baju anda yang berwarna dan cara penggunaannya juga cukup mudah anda hanya perlu menggosokkan potongan jeruk nipis tersebut ke lapisan noda luntur pada baju Anda kemudian ada diamkan beberapa menit kemudian nantinya Anda dapat mencuci baju tersebut seperti biasa

Menggunakan cuka
Cuka biasanya digunakan sebagai salah satu bumbu dalam makanan yang bertujuan untuk memberikan cita rasa yang baru pada suatu makanan ternyata cairan ini juga dapat membersihkan noda luntur yang ada di baju anda dengan mudah anda hanya perlu mencampurkan air hangat deterjen dan juga beberapa sendok cuka Kemudian Anda dapat memasukkan baju anda yang luntur ke dalam larutan tersebut dan diamkan beberapa menit selanjutnya Anda dapat mencucinya dengan normal

Beberapa Vitamin Dan Mineral Yang Efektif Membentuk Dan Mengencangkan Otot

Apakah diri anda merasa olahraga rutin yang anda lakukan tidak membuat otot Anda menjadi kuat dan juga kencang mungkin hal tersebut bisa terjadi dikarenakan di mana diri anda yang tidak memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi

Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa ada 3 kriteria penting yang harus anda lakukan agar nantinya pembentukan otot Anda bisa menjadi optimal seperti salah satunya mengkonsumsi lebih banyak protein maka yang lebih banyak kalori dibandingkan yang dibakar dan juga Anda harus konsisten melakukan program latihan mengencangkan otot walaupun dengan 3 hal tersebut sudah anda lakukan Sebenarnya Anda juga tetap perlu mengkonsumsi vitamin dan juga mineral agar nantinya bisa membantu memiliki bentuk tubuh dengan otot yang anda impikan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa vitamin dan mineral yang sangat efektif yang bisa membantu tubuh anda untuk membentuk dan juga mengencangkan otot anda Simak sampai habis ya

Vitamin A
Beberapa pakar mengatakan bahwa vitamin A merupakan salah satu vitamin yang menjadi pilihan terbaik di dalam dunia mikronutrien Hal ini dikarenakan bahwa vitamin A bukan hanya Memberikan kesehatan untuk mata anda tetapi juga vitamin A bisa menjaga sistem kekebalan dan juga bisa meningkatkan kesehatan pada tulang anda dan juga memperkuat otot anda

Vitamin B12
Vitamin B merupakan salah satu vitamin yang sangat penting untuk bisa mengatur fungsi otak dan juga hormon sedangkan gimana untuk perkembangan otot Anda juga bisa fokus pada vitamin B12 menurut beberapa penelitian mengatakan bahwa Vitamin B12 bisa membantu anda untuk menghilangkan rasa lelah dan juga bisa mendukung tubuh anda dapat mengangkut hemoglobin yang dimana mereka membawa oksigen 2 hal tersebutlah yang sangat diperlukan untuk bisa menjadi Booster energi anda ketika anda sedang melakukan kegiatan olahraga

Vitamin C
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa vitamin C sangat dikenal efektif untuk melawan beberapa virus infeksi dan juga penyakit tetapi ternyata vitamin C juga bisa melawan radikal bebas dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh anda di samping itu juga vitamin yang satu ini dapat memperbaiki Beberapa jaringan yang dapat memulihkan kerusakan otot setelah anda berolahraga

Beberapa Hal Yang Harus Diperhtikan Ketika Sedang Memilih Pergaulan

Berteman adalah salah satu kegiatan sosial yang semua orang butuhkan. Karena manusia adalah makhluk sosial. Dan pada dasarnya semua orang adalah makhluk sosial. Sehingga semua orang membutuhkan interaksi dengan orang lain, dan menjalin atau menciptakan hubungan dengan orang lain dan membentuk pertemanan. Dan ada yang menciptakan pertemanan yang lebih nyaman dengan 1-2 orang saja. Atau ada juga yang senang dengan membuat satu kelompok pertemanan yang ramai.

Teman Yang Memiliki Pengaruh Positif
Saat memilih teman kalian bisa memilih mana yang memberikan pengaruh positif pada anda. Mencari teman yang asik mudah, dan teman asik itu banyak sekali. Tapi teman yang asik dan bisa memberikan dampak positif bagi anda, berteman tulus, itu sangat jarang. Karena banyak teman yang sekarang berteman karena ada apa-apanya. Bukan apa adanya. Jadi pintar-pintar lah memilih teman. Dan jika kalian bingung apakah orang ini memberikan dampak positif kepada anda atau tidak, anda dapat mencoba bertanya pada orang sekitar anda, kira-kira selama anda berteman dengan orang itu, anda menjadi seseorang yang bagaimana? apakan ada perubahan? jika ada, apakah ke arah yang negatif atau positif? apakah anda semakin produktif dan menjadi pribadi lebih baik atau malah menjadi toxic?

Fokuskan Kepada Kualitas Daripada Kuantitas
Saat anda berteman sebaiknya anda fokuskan kepada kualitas teman anda. Memiliki teman yang sedikit tapi berkualitas ini akan jauh lebih baik daripada memiliki teman yang banyak, tapi hanya memberikan dampak negatif pada anda, dan cenderung membuat anda rugi. Memang berteman bukan soal untung rugi. Tapi anda juga perlu mempertimbangkan teman yang bisa memberikan anda pengalaman lebih baik, menjadi pribadi lebih baik dan produktif, dan begitu pun anda kepada orang tersebut, anda juga memberikan feedback yang baik baginya. Teman mudah dicari. Mudah sekali. Mungkin memiliki banyak teman dan hanya sekedar kenal mungkin okey saja. Kalaupun dia seseorang yang memberikan pengaruh buruk pada anda, tapi anda terlanjur berteman dengannya, ya sudah. Tapi berikan batasan. Sekedar sapa say hello it’s okey. Tapi jangan sampai anda menghabiskan waktu yang banyak dengan orang itu.

Menu Diet Seminggu Untuk Menurunkan Berat Badan

Menu diet seminggu adalah salah satu kegiatan yang ada di antara banyaknya program diet untuk menurunkan berat badan Anda secara sehat di mana perencanaan menu diet dalam seminggu ini juga bisa anda sesuaikan dengan selera yang anda miliki serta kebutuhan yang anda butuhkan untuk tubuh anda masing-masing 

Idealnya setiap makanan yang akan anda konsumsi akan ada di dalam menu diet yang di mana mengandung beberapa nutrisi penting Hal ini dikarenakan ada beberapa jenis nutrisi yang tidak dapat anda simpan di dalam tubuh Anda sehingga Anda harus mencarinya dari luar secara teratur 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa menu diet dalam seminggu untuk menurunkan berat badan anda Simak sampai habis ya 

  • Roti gandum: Dapat menjadi pilihan terbaik untuk sarapan Anda ataupun makan siang karena roti gandum itu memiliki serat dan gizi serta dapat mengenyangkan anda dalam waktu yang cukup lama dengan begitu Anda dapat menambah rasa roti gandum dengan mengoleskannya bersama dengan selai kacang 
  • Tomat: Tomat juga merupakan pilihan yang terbaik untuk Anda yang ingin membuat menu diet karena tempat mengandung vitamin A C dan K yang dapat memberikan kesehatan pada tubuh anda Anda juga dapat mengkonsumsi secara langsung tanpa harus diolah
  • Daging rendah lemak : Merupakan makanan yang mengandung sumber lemak yang baik untuk tubuh anda dimana Anda bisa mendapatkan manfaat dari nutrisi protein yang ada di dalam daging tersebut tanpa harus menambah asupan lemak yang berlebihan 
  • Pisang: Merupakan buah yang sangat disenangi oleh banyak orang karena mengandung vitamin dan juga mineral dimana dapat membuat anda lebih kenyang Lebih cepat dengan begitu Anda tidak akan ingin mengkonsumsi makanan dengan berlebihan
  • Kentang: Kentang merupakan makanan sumber karbohidrat tinggi dengan kentang ada dapat merasakan kenyang lebih lama dan juga kentang dapat anda olah dengan cara direbus atau dikukus sehingga menjadi lebih lunak 

Nah itu dia beberapa makanan yang dapat anda jadikan sebagai menu diet anda dalam seminggu semoga artikel ini bermanfaat untuk anda 

Beberapa Hal Yang Harus Dilakukan Apabila Bayi Tidak Habiskan MPASI

Untuk Anda yang memiliki bayi yang berumur 6 bulan pastinya anda sebagai ibu akan sangat bersemangat dalam membuat beberapa menu mpasi yang di mana memiliki tujuan agar nantinya bayi Anda dapat mengenal banyak rasa Tekstur dan jumlah porsi MPASI bayi juga harus anda sesuaikan dengan kemampuan dan umur bayi tersebut dinaikkan secara perlahan menjadi lebih padat dan kasar setiap bayi anda bertambah usia

Anda sebagai orangtua pastinya akan sangat senang sekali apabila melihat bayi Anda memakan MPASI dengan sangat lahap tetapi anda juga akan merasakan kondisi dimana baik anda yang tidak ingin menghabiskan makanan mereka Maka kondisi tersebut bisa saja membuat anda sebagai orangtua merasa kecewa dan sedih karena khawatir karena bayi anda tidak dapat merasakan asupan nutrisi yang cukup

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal yang harus dilakukan apabila bayi anda tidak mau menghabiskan MPASI mereka simak sampai habis yah

1. Cicil makan
Apabila anda melihat bayi Anda lebih suka makan dengan porsi yang kecil ataupun porsi yang sedikit Anda dapat mencoba dengan menawarkan makanan setiap 1 sampai 2 jam sekali jadi anda tidak perlu memaksa bayi anda untuk menghabiskan satu porsi makanan mereka pada sekali makan bisa saja anda membagi satu porsi tersebut ke beberapa porsi yang nantinya dapat mereka makan berkali-kali

2. Responsive feeding
Untuk bayi Anda yang merasa sakit hal tersebut juga dapat mempengaruhi nafsu makan mereka sehingga membuat bayi Anda cenderung tidak mau memakan banyak ada juga harus memperhatikan hal tersebut Apakah bayi anda hanya memakan sedikit karena sedang tumbuh gigi atau beberapa hal yang dapat membuat bayi anda tidak makan dengan lahap, dengan begitu anda dapat mengataasi masalah ini dengan cara menurunkan tesktur makanan pada sajian MPASI anda

3. Ajak makan bersama
Kemudian akan nantinya bayi Anda dapat makan dengan lahap Anda dapat melakukannya dengan cara mengajak makan bayi anda bersama keluarga selain dapat meningkatkan rasa ketertarikan pada makanan bayi anda dan keluarga anda juga dapat mengajari bayi anda ada kebiasaan yang baik ketika makan

Momen BTS di White House, Pidato di Hadapan Media sampai Berjumpa Presiden

Industri hiburan Korea Selatan saat ini memanglah tengah terletak di puncak kejayaannya. Gimana tidak, nyaris segala atensi warga dunia tertuju pada K- drama sampai K- pop.

Dalam dunia musik paling utama, salah satu boy group asal Korea Selatan sedang menyelimuti tren musik masa saat ini. Yap benar, mereka merupakan BTS. Debut di tahun 2013 dari sebuah agensi kecil yang mana banyak disepelekan oleh industri musik pada dulunya.

Tetapi siapa sangka, 9 tahun setelah itu mereka jadi bintang yang sangat besar. Dampak yang mereka mengadakan juga semacam dampak domino yang menjalar ke bermacam aspek kehidupan tidak hanya musik.

Apalagi belum lama ini, BTS menemukan kehormatan sebab diundang langsung oleh Presiden Biden ke White House. Berikut momen BTS dikala terletak di White House.

Jadi mega bintang, pasti saja BTS mempunyai agenda yang padat. Terlebih, sebentar lagi mereka hendak comeback. Walaupun begitu, mereka senantiasa menyempatkan waktunya mendatangi undangan Presiden Joe Biden buat tiba ke White House. Inilah potret RM serta kawan- kawan di depan White House.

Mereka pula diberi peluang buat berpidato di hadapan media. Tidak cuma leader mereka saja, tiap anggota menemukan peluang buat mengantarkan sepatah 2 patah kata di hadapan media. Walaupun mayoritas dari mereka berdialog dalam bahasa Korea, perihal ini senantiasa bisa di paham media yang muncul sebab terdapatnya translator.

Tidak cuma itu, mereka pula berangkat berjumpa dengan presiden Joe Biden. Mereka bertujuh juga dipersilakan masuk ke ruang kerja presiden serta berdialog soal topik‘ Anti Asian Hate’ yang jadi ulasan hari itu. RM selaku leader juga banyak mewakili grupnya buat berdiskusi Mengenai perihal ini dengan presiden Joe Biden.

Mencuri atensi publik

Kehadiran BTS di White House juga mencuri atensi banyak orang di segala dunia, tercantum para fans yang terletak di Amerika Serikat. Mereka juga berdatangan ke dekat White House demi bisa memandang idolanya. Terlebih di momen sangat jarang dikala para member mengenakan setelan jas lengkap apik yang membuat mereka terus menjadi menawan.

Berfoto di Depan White House

Jadi mega bintang, pasti saja BTS mempunyai agenda yang padat. Terlebih, sebentar lagi mereka hendak comeback. Walaupun begitu, mereka senantiasa menyempatkan waktunya mendatangi undangan Presiden Joe Biden buat tiba ke White House. Inilah potret RM serta kawan- kawan di depan White House.

Pidato di Hadapan Media

Mereka pula diberi peluang buat berpidato di hadapan media. Tidak cuma leader mereka saja, tiap anggota menemukan peluang buat mengantarkan sepatah 2 patah kata di hadapan media. Walaupun mayoritas dari mereka berdialog dalam bahasa Korea, perihal ini senantiasa bisa di paham media yang muncul sebab terdapatnya translator.

Berjumpa Presiden Joe Biden

Tidak cuma itu, mereka pula berangkat berjumpa dengan presiden Joe Biden. Mereka bertujuh juga dipersilakan masuk ke ruang kerja presiden serta berdialog soal topik‘ Anti Asian Hate’ yang jadi ulasan hari itu. RM selaku leader juga banyak mewakili grupnya buat berdiskusi Mengenai perihal ini dengan presiden Joe Biden.

Ini Jam Tidur Terbaik Dan Ideal Di Malam Hari

Apakah anda termasuk seseorang yang sering begadang?  di masa-masa yang sangat produktif ini pastinya akan sangat sulit untuk anda tidak mengeluh waktu tidur walaupun pada kenyataannya tidur memiliki peranan yang penting dalam kehidupan bagi setiap manusia 

Tidur merupakan salah satu kegiatan ataupun obat yang dapat mengatasi tubuh anda yang kehilangan energi dan lelah karena telah melakukan banyak rutinitas rutinitas sepanjang hari apabila anda memiliki waktu tidur yang tidak cukup maka nantinya kesehatan anda juga akan terganggu maka Hal inilah yang mengatakan bahwa tidur yang ideal dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat dan pikiran anda juga semakin jernih dan dapat membuat perasaan Anda menjadi lebih bahagia 

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa wa anta sebagai manusia harus tidur sebelum jam 11 malam karena tidur pada waktu tersebut dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan juga kesehatan mental untuk manusia

Tidur sebelum jam 11 malam juga dapat memberikan dampak yang baik bagi tubuh karena tubuh bekerja lebih baik dan juga membuat tubuh jadi lebih Bugar 

Tapi sebenarnya secara umum umat manusia membutuhkan tidur yang tidak sama Ma jam tidur yang baik untuk setiap kelompok usia Pastinya Akan berbeda-beda 

Dengan adanya sudah menerapkan jam tidur yang baik setiap harinya makanya pastinya akan anda akan bisa merasakan manfaat dari jam tidur yang ideal untuk anda karena organ tubuh yang  sudah lelah dalam bekerja sepanjang hari pastinya akan membutuhkan waktu untuk beristirahat termasuk organ-organ seperti otak sistem metabolisme hormon dan juga kulit di dalam tubuh anda 

Setelah anda mengetahui jam berapa Dan juga Berapa lama manusia harus mengistirahatkan tubuh mereka Maka Anda perlu tahu bahwa kegiatan tidur yang lebih dari 12 jam malam akan dapat memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan anda karena ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa tidur terlalu larut sangat memiliki relevansi dengan gejala depresi yang tinggi 

Dengan begitu ada sebagai manusia sangat penting untuk menyayangi kesehatan tubuh anda dengan menerapkan pola tidur yang sehat Gimana Anda tidak tidur melebihi dari jam 11 malam Agar nantinya Anda bisa merasakan manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh 

Beberapa Tips Membangun Mood Belajar Dan Mengerjakan Tugas Kuliah

Belajar dan mengerjakan tugas merupakan salah satu faktor yang tidak bisa anda pisahkan dari seseorang yang sedang duduk di bangku mahasiswa di samping kegiatan belajar, Sibuk mengurus organisasi,  Terkadang selalu mendapatkan tugas yang banyak dari dosen apa lagi di mana diri anda yang sedang melakukan perkuliahan dari pada umumnya mahasiswa akan dapat tugas lebih banyak daripada biasanya 

Terlepas dari itu merupakan salah satu faktor yang penting untuk Anda bisa memberikan pengaruh ke dalam sebuah pekerjaan seseorang tetapi ada kalanya mood bagus sehingga pekerjaan dapat terselesaikan dengan cepat tetapi terkadang mood bisa menjadi jelek sehingga pekerjaan tersebut menjadi terlantar 

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada anda agar dapat membangun mood belajar dan mengerjakan tugas kuliah dengan baik dan benar simak sampai habis ya

1. Menata niat dengan baik 

Menata niat dengan baik merupakan salah satu hal fundamental ataupun hal dasar yang harus anda tanamkan Apabila Anda ingin belajar dan mengerjakan sesuatu apabila anda tidak menata niat maka pada umumnya hal tersebut akan mempengaruhi dan memberikan dampak negatif pada diri Anda mau itu tugas yang tidak akan pernah selesai ataupun sekedar hasil yang tidak baik 

Dengan anda memiliki niat yang baik maka nantinya akan mengantarkan Anda untuk tidak mudah menyerah pastinya akan selalu terperinci untuk dapat menyelesaikan pekerjaan sampai selesai maka tidak akan ada lagi kondisi dimana anda yang tiba-tiba merasakan rasa malas 

2. Memilih tempat yang nyaman 

Tempat juga merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi semangat anda untuk mengerjakan sesuatu dengan begitu Ketika anda ingin mengerjakan tugas kuliah ataupun melakukan kegiatan belajar pastikan anda memilih tempat dengan suasana yang tenang karena tempat yang tenang dan nyaman akan memberikan dampak positif seperti meningkatkan fokus pada diri Anda 

3. Belajar bersama-sama dengan teman 

Seperti yang sudah dijelaskan oleh poin nomor dua suasana merupakan salah satu faktor yang bisa menentukan semangat anda dalam belajar dengan begitu Anda dapat belajar bersama-sama dengan teman anda karena hal tersebut sangat menyenangkan dan membuat anda menjadi lebih nyaman 

Beberapa Cara Mengajarkan Anak Berpuasa Sejak Dini

Memang benar untuk anak di mana mereka yang belum mencapai akil baligh anak-anak tersebut belum diwajibkan untuk melakukan ibadah puasa tetapi tidak ada salahnya untuk anda sebagai orangtua mengajarkan anak Anda agar dapat berpuasa sejak dini agar nantinya di setiap jadwal yang ditentukan untuk berpuasa mereka sanggup melakukannya 

Tetapi untuk Anda yang ingin mengajarkan anak Anda berpuasa maka hal tersebut tidaklah mudah anda sebagai orangtua harus memiliki rasa kesabaran yang tinggi ketika anda ingin mati anak Anda sehingga mereka bisa mengerti dan menjalankan ibadah puasa dengan baik 

Dengan begitu artikel yang akan memberitahukan kepada anda beberapa cara mengajarkan anak untuk berpuasa sejak dini simak sampai habis 

1. Menjelaskan arti dari ibadah puasa 

Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar Anaknya dapat mengajarkan anak anda untuk menjalankan ibadah puasa sejak ini yaitu dimana ada sebagai Orang tua yang menjelaskan arti dari ibadah puasa,  karena ada sebagai orang tua sangat wajib untuk memberikan penjelasan tentang anak Anda menjalankan ibadah puasa yang pastinya wajib dilakukan oleh semua umat Islam 

Dan juga anda bisa memberikan anak-anak pemahaman tentang konsep ibadah puasa dengan memakai kata-kata yang sederhana dan dan gampang dimengerti contohnya Anda mengajari mereka untuk tidak makan dan tidak minum sesudah sahur hingga waktu berbuka puasa 

2. Latih puasa setengah hari 

Selanjutnya hal yang lain dapat anda lakukan agar nantinya Anda bisa mengajarkan anak anda menjalankan ibadah puasa sakit ini yaitu di mana anda sebagai orangtua yang melatih anak Anda puasa setengah hari,  Karena untuk anak Anda yang baru pertama kali ingin melakukan ibadah puasa waktunya hal tersebut akan sangat melelahkan dengan begitu Anda bisa melatih mereka dengan membuat mereka melakukan puasa setengah hari

3. Ngabuburit bareng

Kemudian Anda bisa mengajak anak anda untuk melakukan kegiatan ngabuburit barang Hal ini dilakukan agar nantinya anda bisa mengisi waktu luang bersama anak anda untuk menunggu waktunya berbuka puasa dengan begitu pastinya mereka akan lebih senang dan tidak bosan ketika mereka sedang ingin menunggu waktu buka puasa 

Beberapa Cara Untuk Mengatasi Anda Yang Lupa Pin BCA

Ketika anda yang lupa pin ATM BCA Anda maka anda dapat melakukannya dengan mudah dan juga praktis karena masalah ini sering dialami oleh beberapa nasabah BCA yang memang jarang menggunakan kartu ATM untuk bertransaksi

Pin atau personal identification number merupakan salah satu kombinasi angka unik yang akan digunakan sebagai alat pengamanan Ketika anda ingin melakukan transaksi dengan kartu ATM resiko dari lupa pin ATM bisa dapat menyebabkan kartu ATM anda menjadi terblokir.

Dengan begitu ada 2 cara agar anda dapat mengatasi hal tersebut seperti anda yang lupa pin dari ATM BCA anda

Cara pertama adalah dengan anda yang mengatasi lupa pin ATM BCA lewat Halo BCA 

Halo BCA merupakan salah satu solusi untuk semua permasalahan perbankan nasabah BCA yang sedang dialami oleh banyak orang dan juga layanan ini dapat diakses oleh para nasabah selama 24 jam penuh Adapun cara untuk Anda mengatasi lupa pin ATM BCA melalui layanan Halo BCA seperti

  • Ada yang menyiapkan persyaratan yang dibutuhkan seperti nomor rekening BCA nomor ATM dan juga KTP
  • Kemudian Anda dapat menghubungi call center BCA di nomor 1500888
  • Selanjutnya Anda dapat mengutarakan maksud dan tujuan Anda yang ingin mengetahui pin ATM anda 
  • Kemudian customer service dari layanan Halo BCA akan memberikan instruksi instruksi yang harus anda ikuti agar nantinya PIN ATM BCA Anda dapat kembali 

Jarak kedua itu adalah mengatasi lupa pin ATM BCA lewat customer service BCA 

Selain anda dapat menggunakan layanan Halo BCA ternyata Anda juga bisa mengatasi lupa pin ATM BCA anda dengan anda yang datang langsung ke kantor cabang terdekat Adapun beberapa langkah yang harus anda lakukan seperti

  • Ada yang mengunjungi kantor BCA terdekat dengan membawa semua dokumen dokumen seperti KTP buku tabungan dan juga kartu ATM dengan begitu anda akan mendapatkan nomor antrian apabila anda sudah sampai
  • Setelah anda sampai datangnya customer service dan berikan tujuan anda bahwa anda ingin mengubah PIN ATM anda
  • Makan artinya customer service akan melayani anda dengan beberapa langkah yang harus anda ikuti
  • Setelah semua data terverifikasi bahwa ATM tersebut benar milik anda maka nantinya customer service akan membantu anda mengubah PIN ATM anda 

Beberapa Tips Menjawab Pertanyaan Interview Kerja Untuk Fresh Graduate

Ketika ada yang sudah selesai menjalankan jenjang pendidikan perkuliahan anda mungkin anda sebagai fresh graduate akan merasa bahwa beban anda sudah berkurang,  tetapi pada kondisi seperti ini anda tidak boleh berpuas hati terlebih dahulu karena Setelah Anda lulus di bangku perkuliahan maka hal tersebut merupakan langkah pertama anda dalam memasuki perjalanan kehidupan yang sebenarnya yaitu di mana anda yang akan memasuki dunia kerja.

Salah satu permasalahan yang akan dialami oleh fresh graduate ketika mereka sedang ingin memasuki dunia kerja adalah di mana sesi interview yang memang belum pernah mereka lakukan sama sekali dengan begitu banyak sekali fresh graduate yang merasa bingung untuk Bagaimana cara menjawab pertanyaan-pertanyaan interview kerja berikut 

Dengan begitu artikel ini akan memberikan kepada anda beberapa tips agar nantinya Anda dapat menjawab pertanyaan interview kerja dengan baik dan juga benar bagi anda para fresh graduate .

Pada zaman sekarang interview kerja terbagi menjadi dua jenis yaitu interview kerja offline dan juga interview kerja online. Hal yang membedakan dari ke-2 jenis interaksi tersebut yaitu di mana apabila anda mengikuti interview kerja offline maka anda harus datang ke kantor dan berhadapan langsung dengan HRD tersebut,  ketika Anda mengikuti interview kerja online maka anda hanya perlu mempersiapkan waktu anda untuk mengikuti interview secara online di mana biasanya menggunakan aplikasi seperti Google Meet ataupun Zoom .

Tips Menjawab Pertanyaan Interview Kerja Offline

Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan ketika anda sedang melakukan interview kerja offline seperti anda yang memilih posisi duduk yang tegak tapi badan anda tetap rileks, Kemudian Anda harus menatap wajah RD Ketika anda sedang berkomunikasi dengan mereka,  Selanjutnya adalah Dimana anda yang membiasakan diri tersenyum secara wajar agar nantinya diri Anda terlihat percaya diri 

Tips menjawab pertanyaan kerja interview online 

Ketika anda yang sedang mengikuti interview kerja secara online ada beberapa hal yang harus Anda persiapkan seperti perlengkapan laptop maupun smartphone yang bisa digunakan untuk menunjukkan kesan profesional anda,  selanjutnya pastikan anda menggunakan pakaian yang rapi dan juga formal, Kemudian Anda tidak boleh berbicara terlalu cepat karena ketika anda menggunakan software online ketika interview kerja pastinya akan ada beberapa kendala 

Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Makanan Yang Direbus

Jaman sekarang trend makanan sangat banyak didominasi dengan teknik memasak seperti dipanggang, digoreng, ataupun dibakar diatas bara api yang panas, meskipun dengan rasa yang dihasilkan dari metode memasak tersebut sangat nikmat, ketahuilah bahwa makanan tersebut tidak sehat untuk tubuh kita, ada teknik memasak yang baik untuk kesehatan tubuh kita seperti dengan cara direbus, tapi penikmat dari makanan rebus sangatlah sedikit.

Nah, kita akan membahas beberapa manfaat dengan memakan makanan yang diolah dengan cara direbus yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

1.Menurunkan Berat Badan

Apabila anda sedang berada dalam program diet, coba tambahkan sayuran yang sudah direbus dalam menu makanan kalian, sayuran yang direbus cenderung memiliki kalori yang rendah, asupan serat yang tinggi dan juga bebas lemak dibandingkan dengan sayuran yang dimasak dengan metode memasak lainnya.

Bukan hanya sayur saja yang jika direbus akan memiliki kalori yang rendah, ada juga beberapa makanan yang jika direbus memberikan kadar kalori yang lebih rendah contohnya adalah telur yang direbus memiliki 71 kalori dan apabila digoreng memiliki 98 kalori.

2.Lebih Mudah Dicerna

Pernah lihat orang sakit yang disarankan untuk memakan bubur ataupun makanan seperti sup yang hangat, hal ini karena makanan yang direbus akan lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan kita.

3.Memperbaiki Kondisi Kulit

Kulit yang bersih dan berkilau dapat anda dapatkan dari makanan yang sehat dan menjaga asupan air pada tubuh anda, dengan mengkonsumsi makanan rebus yang pasti memiliki kandungan air yang sangat banyak dan nutrisi yang sangat bagus bagi kesehatan kulit.

4.Membantu Pertumbuhan Rambut

Sayuran rebus seperti wortel dapat merangsang folikel rambut sehingga membuat pertumbuhan anda menjadi lebih signifikan.

Anda dapat merebus wortel lalu tiriskan, kemudian tambahkan sedikit air dan olahlah rebusan wortel tersebut menjadi pasta dan oleskan ke kulit kepala anda diamkan selama 30 menit.

5.Aman Dijadikan Makanan Pendamping ASI

Sayuran rebus dapat menjadi makanan pendamping asi untuk bayi yang memasuki umur 6 bulan di masa penyapihan, dengan sayuran rebus yang memiliki nutrisi yang banyak juga dapat menyenangkan perut bayi anda.

Memantau Hipertensi Dengan Mengukur Tekanan Darah Dirumah

Salah satu kondisi tubuh yang tidak boleh Anda remehkan adalah hipertensi karena hipertensi dapat menyebabkan kondisi dimana  adanya kerusakan kan pada pembuluh darah Anda dan juga organ-organ nantinya seperti mata jantung dan juga otak,  walaupun sangat berbahaya kondisi seperti hipertensi ini ini banyak masyarakat yang masih sangat kurang memperhatikan 

Dengan begitu perhimpunan dokter hipertensi Indonesia atau yang disebut dengan Indonesian Society of hypertension telah mengadakan acara virtual press conference yang bertemakan “Measure your blood pressure control it love it longer”  pada Selasa kemarin .

Narasumber yang diundang ke acara tersebut merupakan dokter erwinanto spesialis jaringan dan juga pembuluh darah serta beliau merupakan salah satu pimpinan dari himpunan dokter spesialis saraf di Indonesia yang akan memberitahukan kepada anda cara memantau hipertensi anda dengan cara mengukurnya di rumah si Mak sampai habis.

1.Ketahui tekanan darah adna sejak dini

Di dalam acara tersebut narasumber mengatakan bahwa anda sangat penting mengetahui tekanan darah Anda sejak dini mungkin karena dengan anda yang sudah mengetahuinya lebih dulu maka nantinya Anda dapat melakukan pencegahan agar nantinya tidak menimbulkan komplikasi komplikasi yang terjadi yang bisa disebabkan karena tekanan darah tinggi seperti penyakit serangan jantung atau pun juga stroke.

Anda dapat mengaturnya dengan alat-alat hipertensi yang sudah bisa dibeli di banyak Apotek ataupun Anda yang selalu berkonsultasi dengan dokter Anda secara rutin maka nantinya Anda dapat menurunkan risiko kematian dini akibat hipertensi.

2.Dapat menyebabkan komplikasi

Kondisi dimana tekanan darah Anda yang sedang tinggi Maka hal tersebut tidak boleh Anda remehkan sama sekali karena dengan tersebut sudah membuktikan bahwa diri Anda bisa saja terkena komplikasi penyakit yang diakibatkan oleh tekanan darah tinggi tersebut seperti gagal ginjal serangan jantung ataupun kondisi Mati otak .

3.Pencegahan

Dengan anda yang sudah mengetahui bahwa kondisi tubuh anda sedang mengalami tekanan darah tinggi maka anda dapat mencegahnya dengan beberapa cara seperti anda yang membatasi konsumsi garam,  mengurangi minum minuman beralkohol Dan juga anda dapat menerapkan pola makan yang sehat pada kehidupan 

Beberapa Tips Tetap Nyaman Ketika Memilih Tinggal Sendiri Dirumah

Zaman sekarang banyak sekali orang dewasa dan juga single yang telah memutuskan untuk tinggal terpisah dari orang tua ataupun keluarga mereka,  dengan mereka yang bisa membeli rumah sendiri ataupun hanya dengan mengontrak rumah Salah satu alasan utamanya adalah Dimana mereka ingin memiliki privasi dan juga meningkatkan rasa sifat kemandirian pada diri mereka.

Sebagai salah satu pilihan dari mereka Maka hal tersebut tidak ada salahnya Apabila Anda juga tertarik untuk memutuskan tinggal sendiri,  tetapi ada beberapa hal yang harus anda perhatikan apabila anda belum terbiasa ketika tinggal sendiri,  agar nantinya anda memiliki keputusan yang tepat ketika ingin tinggal sendiri dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar nantinya anda tetap nyaman apabila anda sedang tinggal sendiri di rumah

1.Memilih lingkungan rumah yang sesuai

Hal yang harus anda perhatikan pertama kali Ketika anda sedang memutuskan untuk tinggal sendirian di dalam rumah dan ingin merasakan nyaman adalah di mana anda yang memperhatikan lingkungan terlebih dahulu di tempat anda akan tinggal nantinya karena lingkungan merupakan salah satu faktor utama dalam kenyamanan Anda tinggal.

2.Ukuran rumah

Kemudian hal yang lain yang juga harus anda pikirkan juga Ketika anda telah memutuskan untuk tinggal sendirian di rumah dan Anda yang ingin merasa nyaman adalah Dimana anda yang memperhatikan ukuran rumah anda apabila anda tinggal sendiri Anda bisa memutuskan untuk membeli rumah yang ukurannya tidak begitu besar agar nantinya anda tidak begitu capek dalam membersihkan rumah tersebut.

3.Mencari hobi dirumah

Ketika anda sudah menemukan suasana lingkungan rumah yang nyaman dan juga ukuran rumah yang pas buat diri anda maka agar nantinya anda tidak merasa bosan di dalam rumah adalah dengan anda yang mencari hobi baru yang bisa anda lakukan di rumah baru Anda seperti misalnya Anda yang bisa membuat salah satu tanah kosong di rumah anda yang anda buat menjadi suatu perkebunan minimalis yang bisa anda ditanami banyak tumbuhan .

Beberapa Drama yang Diperankan oleh Yoon Kyun Sang

Yoon Kyun Sang adalah salah satu Aktor Korea Selatan yang sudah menjalani karirnya sebagai seorang aktor sejak tahun 2012. Akan segera comeback dalam drama terbaru, berikut adalah beberapa rekomendasi drama yang pernah dibintangi oleh Yoon Kyun Sang.

1.Pinocchio

Dalam drama populer tahun 2014 lalu, Yoon Kyun Sang berhasil membuat namanya semakin terkenal berkat perannya dalam drama “Pinocchio”. Dalam drama ini Ia berperan sebagai seorang saudara dari tokoh utama yakni Jee Jong Suk yang jahat (Antagonis).

2.The Time We Were Not In Love

Satu tahun kemudian, Yoon Kyun Sang mendapatkan peran dalam drama yang berjudul “The Time We Were Not In Love”. Dalam drama ini Yoon Kyun Sang berperan sebagai seorang pria muda dan kaya raya yang juga merupakan seorang pianis. Tidak hanya itu, dalam drama ini, Yoon Kyun Sang juga bertindak seenaknya dengan meninggalkan Han Ji Won begitu saja.

3.Six Flying Dragons

Masih pada tahun yang sama yakni tahun 2015. Yoon Kyun Sang kembali bermain dalam drama. Kali ini Ia berperan dalam drama “Six Flying Dragons”. Dalam drama ini, Yoon Kyun Sang merupakan seorang pendekar pedang terbaik di masa Joseon tersebut.

4.Doctors

Kemudian pada tahun berikutnya, Yoon Kyun Sang juga terlibat dalam drama populer “Doctors”. Tayang pada tahun 2016, dalam drama ini Yoon Kyun Sang merupakan seorang dokter bedah bagian saraf yang memiliki rasa tertarik kepada Park Shin Hye.

5.Rebel: Thief Who Stole The People

Tidak hanya itu, Yoon Kyun Sang juga menjadi salah satu pemeran dalam drama “Rebel: Thief Who Stole The People”. Tayang pada 2017 lalu, dalam drama ini Yoon Kyun Sang merupakan lawan main dari Chae Soo Bin dan memerankan karakter yang bernama Hong Gil Dong.

6.Oh, The Mysterious

Masih dalam tahun 2017, Yoon Kyun Sang juga berperan dalam drama “Oh, The Mysterious”. Dalam drama ini Yoon Kyun Sang merupakan seorang mantan narapidana yang akhirnya berpura-pura menjadi seorang detektif palsu. 

Berikut beberapa drama yang pernah diperankan oleh Yoon Kyun Sang.

Aktris yang Pernah Menjadi Lawan Main Dari Ji Chang Wook

 

 

1.Oh Ji Eun

Pada tahun 2010, Ji Chang Wook pernah berperan dalam drama yang berjudul “Smile Again”. Pada drama ini, Ji Chang Wook akan beradu akting bersama dengan Oh Ji Eun, dan tidak hanya itu, mereka juga terlibat kisah romansa.

2.Shin Hyun Bin

Ji Chang Wook juga pernah berperan dalam drama berjudul “Warrior Baek Dong Soo” pada tahun 2011. Dan melalui drama ini, Ji Chang Wook beradu akting bersama dengan Shin Hyun Bin dan menjadi sepasang kekasih.

3.Wang Ji Hye

Tidak hanya itu saja, Ji Chang Wook juga pernah beradu akting dengan Wang Ji Hye dalam drama yang tayang pada tahun 2011 berjudul “Bachelor’s Vegetable Store”. Dalam drama ini Wang Ji Hye merupakan cinta pertama dari Ji Chang Wook yang sempat berpisah sebelum bertemu kembali.

4.Jin Se Yeon

Berikutnya juga ada Jin Se Yeon yang menjadi lawan main Ji Chang Wook saat memerankan drama berjudul “Five Fingers” pada tahun 2012. Pada drama ini Jin Se Yeon merupakan wanita yang disukai oleh Ji Chang Wook.

5.Ha Ji Won

Tidak ketinggalan, Ha Ji Won juga pernah menjadi lawan main dari Ji Chang Wook dalam salah satu drama yang berjudul “Empress Ki” pada tahun 2013. Pada drama ini, Ha Ji Won merupakan wanita biasa yang mampu menjadi pemainsuri dan menikah dengan Ji Chang Wook.

6.Park Min Young

Pada drama populer “Healer” yang tayang pada tahun 2014, Ji Chang Wook menjadi lawan main dari Park Min Young. Dan dalam drama ini Park Min Young merupakan teman kecil dan juga wanita yang dicintai Ji Chang Wook.

7.Im Yoon Ah

Salah satu member SNSD yakni YoonA, juga pernah menjadi lawan main dari Ji Chang Wook. Mereka berperan dalam drama yang berjudul “The K2” pada tahun 2016. CHemistry mereka sangat luar biasa dalam drama ini dan Yoona juga jatuh hati kepada Ji Chang Wook.

8.Lee Cho Hee

Ada juga Lee Cho Hee yang harus memilih first kissnya dalam drama berjudul “Seven First Kiss” pada tahun 2016. Dalam drama ini Lee Cho Hee memiliki 7 pilihan pria tampan yang salah satunya adalah Ji Chang Wook.

Beberapa Sinyal Untuk Tubuh Segera Berhenti Berolahraga

Kegiatan berolahraga memang sangat dianjurkan untuk Anda yang ingin memiliki kesehatan tubuh yang lebih tinggi karena dengan olahraga dapat meningkatkan stamina pada tubuh anda tapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika anda melakukan olahraga seperti kegiatan olahraga yang dilakukan tidak boleh anda lakukan secara berlebihan karena tubuh anda memiliki kapasitas energi tersendiri.

Dengan begitu ketika anda melakukan kegiatan olahraga tersebut maka anda harus memperhatikan beberapa sinyal yang diberikan oleh tubuh anda terkadang sinyal tersebut bisa memberitahu anda bahwa tubuh anda sudah tidak sanggup lagi untuk melakukan kegiatan tersebut.

Artikel ini akan memberikan beberapa tanda-tanda tubuh yang dikeluarkan untuk Anda mengetahui bahwa tubuh anda sudah ingin berhenti dalam melakukan kegiatan olahraga .

1. Mengalami cedera

Tanda pertama bahwa tubuh anda sudah tidak baik-baik saja ketika melakukan kegiatan olahraga adalah di mana tubuh anda yang sedang merasakan sakit ataupun nyeri hal ini merupakan salah satu sinyal yang harus anda perhatikan Ketika anda sedang melakukan kegiatan olahraga.

Apabila anda merasakan seperti sesak nafas hidung tersumbat ataupun tenggorokan yang sudah mulai sakit maka lebih baik anda harus menghentikan kegiatan olahraga tersebut agar nantinya tubuh anda tidak kenapa-napa .

2. Ada rasa mual dan tubuh ingin pingsan

Selanjutnya tanda yang lain ketika tubuh anda telah merasa bahwa anda sudah melakukan kegiatan olahraga secara berlebihan adalah dimana tubuh anda yang akan merasakan ingin mual dan muntah kemudian disertai dengan tubuh anda yang ingin pingsan.

Dengan begitu tante tersebut sudah menunjukkan bahwa diri Anda ada sudah cukup melakukan kegiatan olahraga Apabila ada teruskan maka nantinya bisa bisa anda muntah-muntah dan juga jatuh pingsan .

3. Sesak nafas

Ketika anda melakukan olahraga pastinya akan ada peningkatan dalam kegiatan pernapasan pada paru-paru anda,  ketika tubuh anda sudah merasa mencapai batas maksimal ketika melakukan olahraga maka tanda yang ditunjukkan adalah di mana diri Anda akan sulit untuk bernafas .

Nah itu dia beberapa tanda yang dikeluarkan oleh tubuh kita apabila tubuh kita sudah terlalu banyak melakukan kegiatan berolahraga.

Fakta Unik Met Gala 2022


Siapa yang tidak kenal dengan acara pertunjukan fashion akbar Met Gala yang dilaksanakan kembali di tahun 2022 ini yang mana sempat ditunda karena pandemi Covid-19. Bertepat di Metropolitan Museum Art’s Costume Institute acara fashion ini diselenggarakan kembali dengan tamu undangan para selebriti hingga desainer ternama untuk memperlihatkan hasil karyanya.

Met Gala 2022 menyimpan sberagam fakta unik yaitu dari acara tersebut hingga konsep serta penampilan para undangan yang terlihat memikat. Dibawah ini beberapa fakta unik dari ajang fashion tahunan ini diantaranya:

1. Mengambil tema baru yang ikonik

Met Gala 2022 menggunakan tema yang berbeda dari yang sebelumnya yaitu  “In America: An Anthology of Fashion.” Tema ini bermaksud memberitahukan sisi inklusivitas pada dunia mode fashion. Yang menariknya adalah, tema tersebut diambil dari sosok Prabal Gurung, yakni desainer busana dari Singapura yang menyebutkan pertanyaan berupa “Siapa yang bisa menjadi orang Amerika?”

Dresscode yang diangkat dari tema ini ialah ‘gilded glamour’ atau dalam bahasa indonesianya glamor berlapis emas, sebagai wujud dari penghormatan untuk sejarah Amerika Serikat, salah satunya dalam dunia fashion.

2. Mengundang wajah baru yang tidak asing

Acara Met Gala 2022 mengajak beberapa pendatang baru yang saat ini tidak asing lagi, contohnya saja member dari grup boyband asal Korea Selatan yaitu Johny, NCT.
Member pertama dari NCT yang diundang ke acara Met Gala tersebut. Ia datang dengan mamakai setelan jas dibalut pernak-pernik berbahan perak hasil karya Peter Do.

3. Beberapa langganan Met Gala tidak hadir

Berbeda dengan datangnya wajah batu seperti Johnny NCT, list selebriti yang sering diundang Met Gala seperti  Timothee Chalamet, Lada Gaga, Kristen Stewart, Zendaya, Harry Styles, Kanye West, dan Taylor Swift tak terlihat menghdadiri acara ini.
Bahkan, seorang Justin Bieber pun tidak datang ke acara Met Gala 2022. Tetapi sang istrin Hailey yang datang untuk meramaikan acara Met Gala tahun ini.

4. Co-chair Met Gala 2022

Posisi co-chair resmi Met Gala 2022 ditempati oleh beberapa orang lama. Yakni aktor dan juga komedian pada film Deadpool, Ryan Reynolds dipilih menjadi co-chair. Ia tak hanya sendiri tetapi ditemani oleh Blake Lively, Regina King, dan Lin-Manuel Miranda.

5. Jejak sejarah Met Gala

Met Gala sudah menjadi ajang busana tahunan yang paling ditunggu-tunggu oleh masyarakat yang ada di dunia. Pertunjukkan tersebut mempunyai jalan sejarah yang cukup panjang.
Met Gala sudah ada sejak 1995 dan dipelopori oleh seorang wartawan majalah busana Vogue, yakni Anna Wintour.

6. Tamu undangan tidak boleh mengoperasikan telepon

Menariknya, tamu undangan tidak boleh menggunakan gawai seperti ponsel. Peraturan ini dibuat guna menjaga kerahasiaan berjalannya acara. Sebagai jalan tengahnya, dikumentasi fashion glamour yang dipakai oleh para selebriti tamu undangan bisa ditengok melalui akun resmi Met Gala misalnya Instagram.

7. Lokasi ajang Met Gala juga menyimpan sejarah

Tidak cuma dari segi kegiatan, tempat berlangsungnya Met Gala pula mempunyai sejarahnya. Met Gala diadakan di The Metropolitan Museum of Art yang berlokasi di New York, Amerika Serikat. Museum tersebut didirikan semenjak 13 April, 1870 serta sudah mempunyai ribuan koleksi barang seni dari bermacam kebudayaan di dunia.

Beberapa Idol Generasi 2 yang Berfokus Pada Dunia Akting

1. Choi Siwon

Pertama ini merupakan Idol populer yang pastinya sudah tidak asing bagi anda. Merupakan salah satu member dari Boy Grup yang bernaung dalam SM Entertainment yaitu Super Junior. Saat ini Choi Siwon juga sedang berfokus dalam dunia akting. Baru-baru ini Choi Siwon juga tampil dalam sebuah drama yang berjudul “Work Later, Drink Now” yang tayang pada tahun 2021 lalu.

2. Park Hyung Shik

Juga pastinya sudah tidak asing lagi bagi para pecinta drama korea, Park Hyung Shik yang merupakan member dari grup yang bernama ZE:A ini sudah sering kali tampil dalam berbagai drama. Baru saja menyelesaikan masa wajib militernya, Park Hyung Shik langsung membintangi drama populer yang berjudul “Happiness” di tahun 2021 lalu, tidak hanya itu, baru-baru ini Park Hyung SHik juga tampil dalam drama yang berjudul “Soundtrack #1”.

3. Yoona

Salah satu member SNSD ini juga sudah sering tampil di berbagai drama korea. Akan kembali bermain drama di tahun 2022 ini, Yoona akan tampil dalam drama yang berjudul “Big Mouth” bersama dengan lawan mainnya yakni Lee Jong Suk.

4. Soo Young 

Masih merupakan salah satu member girl grup Populer SNSD, Soo Young juga sudah sering tampil dalam berbagai drama. Di tahun 2022 ini, Soo Young tampil sebagai cameo dalam drama yang berjudul “Uncle”. tidak hanya itu saja, Soo Young juga kana tampil sebagai pemeran utama dalam drama yang berjudul “If You Say Your Wish”.

5. Yuri 

Juga merupakan salah satu member SNSD yang terjun ke dalam dunia akting, Yuri juga sudah beberapa kali tampil di dalam beberapa drama Korea. Dan di tahun 2022 ini, Yuri akan kembali dipertemukan dengan lawan mainnya dahulu yakni Jung Il Woo dengan memerankan salah satu drama bergenre misteri yang berjudul “Good Job”.

6. Seohyun

Memang memiliki banyak anggota yang sangat berbakat, Seohyun yang juga merupakan member SNSD ini juga terjun ke dalam dunia akting. Karena saat ini dirinya sudah keluar dari SM Entertainment, Seohyun telah bergabung dengan agensi barunya yakni Namoo Actors kar4ena dirinya ingin lebih fokus pada karirnya di dunia akting.

Budaya Unik Suku Dayak

Suku Dayak di Kalimantan ialah salah satu peninggalan budaya yang wajib dipertahankan keberadaannya. Alasannya, warga di situ masih melaksanakan tradisi nenek luhur dalam kehidupan sosial.

Kehidupan sosial mereka masih lekat dengan keyakinan adat, tetapi mereka pula senantiasa mengadaptasi kehidupan modern, apalagi mempunyai toleransi beragama yang kokoh di situ.

Masih banyak lagi kenyataan kehidupan sosial Suku Dayak yang menarik buat diulas, sebab belum banyak dikenal.

1. Terdapat suatu kegiatan penyambutan bernama Potong Pantan buat wisatawan. Kepala adat hendak memohon wisatawan mencabut tumbuhan buat melenyapkan jiwa iblis.

2. Suku Dayak umumnya bertempat pada pinggiran Sungai Borneo, mereka hidup dengan memanfaatoan sumber daya alam sekitar. Dari mulai bercocok tanam, sampai berkebun. Suku Dayak pula suka membuat kerajinan tangan dari rotan, damar, serta getah yang dihasilkan dari tumbuhan karet.

3. Di Dayak mereka biasa hidup bersama banyak keluarga di rumah panjang. Buat memandang kehidupan, Kamu dapat memohon diantarkan buat keliling memakai kano.

4. Orang Dayak tidak sempat memakai alas kaki di manapun mereka terletak tercantum dikala masuk ke hutan. Mereka pula suka buat telanjang dada tidak hirau dengan cuaca ataupun fauna semacam lintah yang banyak ditemui di situ.

5. Terdapat hasil penciptaan unik di situ, yakni keranjang balita yang dibuat dari rotan yang dihiasi dengan gigi buaya, cakar beruang, koin, gigi anjing serta banyak lagi. Hiasan ini dipercaya bisa melindungi balita dari godaan jiwa iblis.

6. Tempat tinggal asli atau rumah tradisional suku Dayak diketahui memiliki nama panggilan dengan nama rumah Betang. Arsitektur rumah tradisional suka ini nyaris sama semacam rumah panggung, yang mempunyai ketinggian nyaris 5 m dari permukaan tanah.

7. Wanita suku Dayak populer pada paras kecantikannya. Terlebih lagi, sebagian mempunyai paras yang mirip dengan rupa orang Tionghoa.

8. Agama yang dianut suku Dayak pada dasarnya Kaharingan yang mana ini merupakan agama dari pada leluhurnya. Tetapi saat ini, hanyak sekitar dari 10% hingga lebih warga suku Dayak. Selebihnya, ada yang beragama Kristen.

9. Owner baju adat sapai sadaq ini biasa memakai bahasa tiap hari mereka dikala berbicara, ialah bahasa Austronesia.

10. Karakteristik khas suku Dayak merupakan tato di badan yang pula diucap tutang. Tato kepunyaan suku Dayak mempunyai arti yang erat dengan peristiwa serta tujuan hidup sehingga tidak terbuat sembarangan.

Mengenal Beberapa Fakta Penting Tentang Gangguan Makan

Beberapa resiko yang memiliki tingkat kematian yang tinggi disebabkan oleh gangguan makan adalah seperti anoreksia, bulimia, binge eating disorder yang merupakan penyakit gangguan makan yang disebabkan oleh gangguan mental.

Meskipun sudah banyak penelitian yang mengeluarkan pernyataan medis akan hal ini tapi masih juga banyak masyarakat yang menyebarkan mitos atau berita tidak benar akan hal ini yang membuat orang lain mendapatkan informasi yang tidak valid, sehingga membuat banyak masyarakat menjadi bingung.

Nah dengan begitu agar anda tidak mendapatkan informasi mitos lagi artikel ini sudah mengumpulkan beberapa fakta penting tentang gangguan makan, simak sampai habis yah.

1. Mungkin terlihat sehat tapi bisa sebaliknya

Salah satu patokan masyarakat yang sedang melihat gangguan makan seseorang adalah dari bentuk tubuh yang mereka lihat, mungkin saja orang yang memiliki tubuh yang kurus memang sedang didalam proses pengurangan makan, nah dengan adanya mitos yang beredar seringkali membuat orang yang memiliki tubuh yang kurus disangka memiliki gangguan makan.

Padahal dalam kenyataannya banyak faktor faktor yang menyebabkan gangguan makan terjadi, dengan tanda tanda yang ditunjukan akan berbeda satu sama lain, akibat dari mitos yang beredar menyebabkan informasi yang salah pada masyarakat.

2. Keluarga akan disalahkan

Mitos yang seringkali kita dengar tentang gangguan makan ini seperti apsti keluarga yang akan disalahkan apabila mereka memiliki anggota keluarga yang ada penyakit gangguan makan, hal ini dikarenakan lingkungan yang tidak sehat dengan menyalahkan keluarga sebagai penyebab gangguan makan.

Namun faktanya sangat terbalik, banyak sekali faktor yang menyebabkan gangguan makan terjadi, dengan begitu anda tidak bisa menyalahkan keluarga orang lain atas apa yang sedang dialami.

3. Gangguan makan bisa dialami oleh semua orang

Salah Satu mitos atau informasi yang salah yang beredar dimasyarakat yang mengatakan bahwa hanya wanita remaja yang bisa mengalami penyakit gangguan makan ini, hal ini sangat bertentangan dengan apa yang ada.

Karena gangguan makan bisa menyerang siapa saja, maupun itu perempuan, laki laki, dan juga penyakit ini tidak akan membedakan ras yang ada, dengan begitu anda harus berhati hati dalam menyampaikan informasi.

Beberapa Kelemahan Ketika Mencintai Seseorang Terlalu Dalam

Untuk yang yang mencintai pasangan anda memanglah hal yang wajar, tetapi apabila anda yang sudah terlalu cinta dan terlalu dalam maka hal tersebutlah yang harus anda perhatikan, karena segala sesuatu yang anda lakukan harus memiliki batasan  karena dengan anda yang terlalu mencintai seseorang hingga terlalu dalam hal tersebut akan membuat anda rugi sendiri.

Karena ketika anda yang mencintai seseorang lebih dalam, akan ada sisi kelemahan pada diri anda yang akan terlihat, hal itu disebabkan oleh perasaan cinta anda yang tidak bisa dibendung, dengan begitu disarankan untuk anda mengenal semua sisi lemah anda dan anda harus berusaha untuk mengatasi hal tersebut sebelum nantinya terjadi hal hal yang tidak didinginkan.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa sisi lebah dari anda yang terlalu mencintai seseorang hingga jauh lebih dalam, simak sampai habis yah. 

1. Membuat anda selalu mengalah

Ketika anda sedang menjalin suatu hubungan asrama pasti akan ada kondisi dimana anda dengan pasangan anda akan terlibat konflik dan terjadinya pertengkaran, pada kondisi tersebut dimana diri anda yang sangat mencintai pasangan anda pastinya akan membuat diri anda akan mengalah dan selalu mengalah kepada pasangan anda.

Memang benar mengalah adalah tindakan yang baik dan bisa meredam permasalahan yang sedang ada, tapi apabila hanya anda yang selalu mengalah makan nantinya anda tidak bisa menjadi diri anda sendiri dan tidak menikmati semua perjalanan dari hubungan yang sudah anda jalani.

2. Dihantui rasa takut akan kehilangan mereka

Sisi lemah yang lain ketika anda terlalu mencintai pasangan anda sehingga lebih dalam lagi adalah dimana hati anda akan selalu dihantui rasa takut akan kehilangan pasangan anda, dengan begitu perasaan takut tersebut akan mengontrol diri anda, apabila pasangan anda benar benar meninggalkan anda makan nantinya hidup anda akan serasa mati.

3. Anda selalu meminta maaf duluan

Ketika anda yang terlalu mencintai pasangan anda ketika anda dan pasangan anda terjadi konflik dan sumber masalah tersebut maupun dari diri anda ataupun pasangan anda maka yang meminta maaf terlebih dahulu pastinya diri anda, meminta maaf memanglah keputusan yang sangat bijaksana, tetapi ketika ada permasalahan yang terjadi lebih baik anda perhatikan sumber masalahnya terlebih dahulu.

Karena semua permasalahan yang terjadi bukan berarti semua itu salah anda, bisa saja pasangan anda yang membuat salah tetapi karena anda terlalu mencintai mereka anda yang harus meminta maaf duluan, hal ini juga bisa menjadi sisi lemah anda.

Beberapa Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Ingin Mencari Laptop Baru

Laptopmu rusak? Dan apakah Anda ingin membeli yang baru? Jadi sebelum Anda berencana membeli laptop, alangkah baiknya jika Anda mengetahui tips membeli laptop berikut ini. Itu penting? Ya, pasti penting! Tujuannya untuk mengantisipasi kerugian yang mungkin timbul setelah Anda membeli laptop baru. Tidak hanya satu merek produk laptop, tips ini juga berlaku untuk semua merek laptop ternama dengan performa bagus di Indonesia, termasuk laptop Toshiba.

Jadi, bagaimana cara membeli laptop baru yang berkualitas? Langsung saja simak pembahasannya di bawah ini, check it out:

  1. Menyesuaikan dengan kebutuhan anda

Saat membeli laptop baru, sesuaikan dengan kebutuhan Anda. Artinya, Anda pasti tahu fungsi laptop apakah digunakan untuk aktivitas kantor, kerja kreatif atau bermain game.

Hal ini penting untuk diketahui, karena jika laptop hanya digunakan untuk pekerjaan kantoran, Anda tidak membutuhkan spesifikasi yang besar. Namun lain halnya jika Anda menggunakannya untuk pekerjaan kreatif seperti mengedit foto, tentunya spesifikasi yang Anda butuhkan jauh lebih besar, jadi jangan asal menentukan pilihan saat membeli laptop.

  1. Memperhatikan merek laptop

Cari laptop terkenal, termasuk Toshiba. Mengapa demikian? Ya, karena merek juga bisa mempengaruhi kualitas suatu produk. Jika laptop yang Anda beli sudah terkenal dan terkenal dengan performanya, maka tentunya laptop tersebut memiliki kualitas yang mumpuni. Namun, jika Anda membeli laptop palsu yang tidak terlalu terkenal, Anda takut ditagih nantinya. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk memperhatikan merek laptop sebelum membelinya.

  1. Mengetahui garansi laptop

Jangan lupa untuk mengecek berapa lama garansi pada laptop tersebut. Karena yang namanya teknologi pasti akan rusak dan performanya bisa berkurang. Jika laptop rusak, tentu Anda akan membutuhkan servis secepatnya.

Nah, jika garansi laptop Anda sudah habis, Anda tentu tidak ingin mengeluarkan uang untuk perbaikan. Jumlah perbaikan tidak boleh sedikit, apalagi jika kerusakannya cukup fatal.

  1. Sesuaikan dengan budget yang anda miliki

Tidak ada larangan untuk membeli laptop murah atau mahal. Namun, sebaiknya Anda membeli laptop baru sesuai dengan budget yang Anda miliki.

Jangan biarkan diri Anda membeli laptop mahal, tetapi Anda tidak punya cukup uang untuk membeli laptop. Sebaliknya, Anda berutang kepada keluarga, teman, atau pemilik toko laptop.

Beberapa Cara Menanamkan Jiwa Kompetitif Yang Sehat Kepada Anak

Jiwa kompetitif adalah salah satu sifat yang sangat dibutuhkan untuk anak anda dimasa depan nanti, jiwa ini sangat berguna untuk mereke yang nantinya ingin mengembajkan diri, dengan memiliki jiwa kompetitif yang tinggi makan nantinya anak anda akan ingin lebih unggul daripada yang lain, dan juga tidak akan mudah menyerah ketika orang lain memiliki hal yang lebih dari diri mereka.

Nah anda sebagai orang tua wajib membimbing anak anda agar memiliki jiwa kompetitif, tapi jiwa kompetitif yang harus anda tanamkan adalah jiwa kompetitif yang sehat yah, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda bisa menanamkan jiwa kompetitif yang sehat kepada anak anda, simak sampai habis yah.

1. Mendorong anak untuk berani ikut lomba

Hal yang pertama bisa anda lakukan demi menanamkan jiwa kompetitif yang sehat kepada anak anda adalah dengan mendorong mereka untuk berani mengikuti perlombaan, dengan begitu apabila mereka sudah terbiasa maka  jiwa kompetitif secara tidak langsung akan timbul sendiri.

Dengan seiringnya kekalahan yang dirasakan pasti akan membuat anak anda ingin mendapatkan kemenangan, dengan begitu anak anda akan berlatih lebih keras lagi untuk mencapai hal tersebut.

2. Menyiapkan mental anak

Selanjutnya hal yang harus anda perlu siapkan lagi ketika ingin menanamkan jiwa kompetitif yang sehat kepada anak anda adalah dengan menyiapkan mental anak anda, karena di dalam suatu perlombaan pastinya akan ada yang menang dan ada yang kalah.

Dengan begitu anda harus menyiapkan mental anak anda untuk mendapatkan kemenangan, dan juga menyiapkan mental anak anda apabila nantinya mereka kalah di dalam suatu pertandingan, apabila mental anak anda sudah siap makan mereka akan lebih percaya diri dalam mengikuti perlombaan tersebut.

3. Fokus meningkatkan kemampuan anak

Kemudian ketika anda mendorong mereka untuk mengikuti suatu perlombaan maka anda sebagai orang tua harus mempersiapkan anak anda dengan mengajarkan kepada mereka lebih fokus mengembangkan kemampuan mereka sendiri, bukan untuk mencari kelemahan lawan, dengan begitu pertandingan yang akan dijalani akan terasa adil dan suportif.

Beberapa Hal Lucu Yang Sering Dilakukan Oleh Pasangan Baru

Pastinya ketika anda sedang mengingat hari dimana anda baru pacaran dengan pasangan anda akan membuat anda senyum senyum sendiri, karena pasti akan banyak hal lucu yang anda habiskan dengan pasangan anda, seakan akan dunia ini milik anda berdua, dan ada juga orang yang mengabaikan semua kewajiban mereka hanya demi ingin bertemu dan menghabiskan waktu dengan pasangan baru mereka.

Selain menjadi orang yang bucin masih banyak lagi hal lucu yang sering dilakukan oleh pasangan baru, tenang saja anda tidak perlu penasaran karena artikel ini sudah mengumpulkan semua untuk adna simak sampai habis yah.

1. Lengket selayaknya perangko

Ketika seseorang baru menjalani hubungan mereka pastinya mereka akan ingin selalu melakukan kegiatan bersama sama, hal ini akan membuat mereka menempel seperti perangko yang sulit dilepaskan apabila sudah tertempel.

Ada banyak cara yang bisa mereka lakukan hanya demi untuk selalu bersama sama, contohnya apabila mereka memiliki pekerjaan berbeda mereka akan selalu video call an untuk melihat wajah satu sama lain.

2. Memiliki panggilan sayang

Hal yang terlucu ketika seseorang baru saja menjalin suatu hubungan asmara adalah dengan mereka yang memiliki panggilan sayang sendiri, hal ini juga banyak dilakukan oleh semua umur, mulai dari ayang, bebeb, ayah bunda uuu pastinya sangat lucu apabila anda ingat kembali hal hal tersebut.

3. Bertelepon sampai lupa waktu

Seperti yang sudah dijelaskan pada poin pertama ada banyak cara untuk pasangan baru ini agar tetap bersama walaupun terpisah jarak dan waktu, salah satunya adalah dengan mereka bertelepon hingga lupa waktu, ada juga orang yang sangkin bucinnya mereka akan telepon hingga ketiduran.

4. Tidak pernah kumpul bersama teman lagi

Cinta memang buta dan dapat membuat kita melakukan hal hal hanya demi untuk tetap bersama pasangan, salah satunya adalah dengan tidak perna hadir lagi ketika ada acara kumpul bersama teman teman, hal ini dilakukan agar anda selalu tetap bersama dengan pasangan anda.

Nah itu dia beberapa hal lucu yang sering dilakukan oleh pasangan baru, lucu lucu bukan apabila anda mengingatnya kembali.

Beberapa Pertanyaan Yang Tidak Boleh Diucapkan Ketika Kumpul Lebaran

Pastinya berkumpul bersama keluarga ketika merayakan lebaran idul fitri merupakan salah satu momen bahagia yang sangat dinanti nantikan oleh banyak orang, karena momen ini akan terjadi setahun sekali dimana banyak keluarga besar yang datang untuk berkumpul dan bersilaturahmi demi melepas rasa rindu yang terpendam selama satu tahun lamanya.

Tapi dibalik rasa bahagia tersebut terkadang ada momen momen dimana dapat membuat suasana menjadi tidak bahagia salah satunya adalah pertanyaan pertanyaan ayng tidak boleh diucapkan ketika kumpul lebaran keluar.

Dengan begitu agar acara kumpul keluarga besar anda menjadi lancar tanpa adanya masalah makan anda harus tahu beberapa pertanyaan yang memang tidak boleh ditanyakan ketika anda sedang kumpul keluarga ketika lebaran, seperti yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini, simak sampai habis yah.

1. Pertanyaan Kapan Nikah

Pertanyaan satu ini pastinya menjadi pertanyaan andalan orang tua ketika bertemu dengan anak muda yang sudah memiliki umur untuk siap menikah, tetapi untuk beberapa orang pertanyaan tersebut adalah pertanyaan yang tidak pantas untuk didengarkan, karena mereka mempunyai prinsip tersendiri dalam hidupnya dan rencana menikah merupakan rencana privasi mereka yang tidak boleh untuk ditanyakan, dengan begitu pastikan anda tidak menanyakan hal tersebut yah.

2. Pertanyaan Kapan Lulus

Untuk anak yang masih berjuang demi kelulusan mendapatkan gelar sarjana pastinya mereka akan merasakan perjuangan yang melelahkan pastinya juga semua orang ingin cepat cepat melakukan wisuda, tapi apabila mendengar pertanyaan tersebut ketika kumpul lebaran hal tersebut hanya akan membuat anak itu teringat masalah kelulusan yang sedang mereka perjuangkan sangat tidak pantas apabila adan menyakiti perasaan mereka ketika sedang kumpul dengan keluarga besar.

3. Pertanyaan kapan punya anak

Salah satu pertanyaan yang dapat menyinggung perasaan adalah pertanyaan kapan punya anak, tidak perlu anda tanyakan mereka juga pasti ingin cepat cepat mempunyai anak, dengan pertanyaan tersebut anda hanya melukai perasaan seseorang yang sedang berjuang untuk memiliki anak, anda tidak tahu bagaimana pengorbanan yang sudah dilakukan tetapi masih belum mendapatkan hasil. anda harus tahu bagaimana perasaan tersebut apabila anda menanyakan hal yang tidak pantas tersebut.

Beberapa Tips Menata Rumah Untuk Menyambut Hari Raya Lebaran

Sudah setengah bulan lamanya kita menjalankan ibadah puasa, dan tidak disadari bahwa kita sebentar lagi akan menyambut hari raya lebaran, pastinya momen tersebut adalah momen bahagia karena kita nantinya dapat berkumpul bersama keluarga besar.

Ada juga beberapa anggota keluarga yang memang tinggal diluar kota sehingga nantinya mereka akan memutuskan untuk menginap dirumah anda untuk menghabiskan masa libur lebaran mereka, untuk anda sebagai tuan rumah pastinya ingin memberikan pelayanan terbaik untuk mereka agar mereka betah tinggal di rumah anda.

Bukan hanya soal makanan saja yang harus anda perhatikan ketika salah satu keluarga anda ingin menginap tapi tataan rumah pun juga harus anda perhatikan demi kenyamanan mereka.

Dengan begitu dari artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda dapat menata rumah anda dengan rapi demi menyambut hari raya lebaran, simak sampai habis yah.

1. Menyimpan barang yang tidak berguna

Hal yang pertama kali harus anda lakukan ketika ingin memberikan rasa nyaman kepada anggota keluarga anda yang memutuskan untuk menginap dirumah anda adalah dengan menyimpan semua barang yang bertebaran yang memang tidak anda gunakan.

Dengan begitu rumah anda akan terhindar dari barang barang yang tidak berguna dan pastinya akan membuat suasana dalam rumah anda menjadi lebih rapi dan dapat menghasilkan rasa yang nyaman.

2. Memperhatikan aliran listrik

Kemudian hal yang harus anda perhatikan juga ketika ingin memberikan rasa aman kepada anggota keluarga yang ingin menginap dirumah anda adalah dengan anda memperhatikan aliran listrik.

Pastinya anggota keluarga anda memiliki anak anak yang belum mengerti apa apa dengan suasana rumah dan sehingga sangat perlu dilakukan pengamanan ekstra terhadap aliran listrik yang nantinya dapat membahayakan anak tersebut.

3. Mempersiapkan kamar tamu

Hal yang paling penting ketika anggota keluarga anda memutuskan untuk menginap dirumah anda adalah dengan anda yang sudah menyiapkan kamar tamu untuk mereka, tidak mungkin kan untuk anda yang ingin menyambut tamu kemudian menyuruh mereka untuk tidur diruang tamu?

Pastikan kamar tamu yang anda siapkan muat untuk menampung semua anggota keluarga mereka yang nantinya akan memberikan rasa nyaman.

Beberapa Tips Membuat Sambal Cumi Balado

Pastinya ketika anda menjalankan ibadah puasa dan melakukan kegiatan sahur memerlukan masakan yang instan dan cepat agar nantinya dapat disajikan ketika sahur nanti dan juga berbuka puasa, salah satu menu yang dapat anda coba adalah sambal cumi balado, karena makanan ini sangat enak dan proses pengolahannya yang cepat dan gampang, anda hanya perlu memakan cumi ini dengan nasi yang panas juga sudah menjadikan makanan ini paling nikmat sedunia.

Untuk anda yang mungkin masih takut untuk mencoba membuat masakan ini, dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips agar kalian sukses membuat sambal cumi balado yang nantinya akan dijadikan menu berbuka puasa ataupun menu sahur anda, simak sampai habis yah.

1. Mencuci cumi asin dengan menggunakan air panas

Hal pertama kali yang harus anda lakukan ketika ingin memasak sambal cumi balado pastinya anda harus membersihkan cumi asin anda terlebih dahulu, di sarankan anda membersihkan cumi asin tersebut dengan menggunakan air panas, hal ini berguna untuk menghilangkan aroma amis pada cumi dan membuat daging cumi tersebut menjadi lebih empuk.

Rendam cumi asin yang sudah anda siapkan kedalam air panas diamkan beberapa menit lalu anda dapat memotong cumi tersebut sesuai dengan kelelahan selera anda.

2. Menumis cumi terlebih dahulu

Kemudian hal yang anda lakukan setelah membersihkan dan memotong cumi tersebut adalah dengan menulisnya terlebih dahulu, kegiatan ini juga dilakukan untuk menghilangkan aroma tidak sedap atau aroma amis pada cumi, tumis cumi hingga setengah matang lalu tiriskan.

3. Menggunakan cabai merah

Selanjutnya anda dapat menggunakan cabai merah yang sudah dijadikan bumbu untuk membuat warna yang merah dan sangat indah dilihat. masaklah bumbu cabai merah tersebut hingga mengeluarkan aroma sedap.

4. Masukan cumi ke dalam bumbu cabai

Setelah bumbu merah yang sudah anda siapkan menjadi matang lalu masukan cumi yang masih setengah matang yang baru saja anda tumis kedalam bumbu tersebut, aduk hingga bumbu cabai merah merata ke daging cumi lalu diamkan selama beberapa menit agar bumbu dapat meresap dengan sempurna.

5. Gunakan api kecil

Lalu apabila anda sudah mengaduk cumi anda secara merata makan anda hanya perlu mendiamkan cumi tersebut selama beberapa menit dengan menggunakan api yang kecil hal ini berguna untuk membuat cumi lebih empuk dan juga meresap bumbu yang ada.

Beberapa Cara Menjadi Memiliki Kebiasaan Morning Person

Untuk kalian yang memiliki kebiasaan bangun pada siang hari, mungkin sekaranglah sudah saatnya untuk anda mengubah kebiasaan tersebut dengan menjadi orang yang tidur lebih awal dan bangun lebih pagi, orang yang selalu bangun pagi jaman sekarang sudah mendapatkan julukan morning person, dan juga pastinya dengan menjadi morning person anda dapat memiliki banyak manfaat.

Sudah banyak penelitian yang dilakukan dan membuktikan bahwa dengan menjadi morning person memiliki tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi dan tingkat stress yang rendah dari pada orang yang bangunnya siang, dan juga orang orang yang menjadi morning person juga menyatakan bahwa mereka menjadi lebih produktif.

Pastinya untuk anda yang memiliki kebiasaan bangun siang dan ingin menjadi morning person tidak gampang untuk melakukannya, karena dibutuhkannya konsistensi pada diri anda untuk membuat tidur anda menjadi lebih awal dan banugn lebih pagi.

Dengan anda yang memiliki konsistensi dalam bangun lebih pagi pastinya akan merasakan manfaat yang luar biasa seperti meningkatkan dan dapat mengontrol energi tubuh anda, lebih sedikit memiliki keinginan untuk makan yang berlebihan, dan juga dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, selain itu juga dengan anda menjadi morning person makan emosi anda juga lebih terkontrol sehingga nantinya anda tidak mudah untuk marah marah.

Berikut adalah cara cara untuk kalian yang ingin menjadi morning person, simak sampai habis yah.

1. Membuat kebiasan tidur lebih awal

Salah satu faktor utama yang dapat membuat anda menjadi morning person adalah dengan membiasakan diri anda untuk tidur lebih awal, dengan begitu pastinya ketika anda mendapatkan waktu istirahat yang cukup tubuh anda akan terbangung dengan sendirinya di pagi hari.

2. Menentukan tujuan anda

Kemudian anda juga menetapkan tujuan anda mengapa anda ingin menjadi morning person, apakah anda ingin menjadi lebih produktif? , apakah anda ingin memiliki waktu yang lebih panjang, atau anda ingin memiliki emosi yang lebih stabil, dengan kalian yang sudah memiliki tujuan yang pasti, maka hal itu akan menjadi motivasi kalian untuk menjadi morning person dan menghilang kebiasan bangun siang anda.

3. Membuat rencana esok pagi

Cara selanjutnya yang mungkin dapat anda coba untuk menjadi morning person adalah dengan membuat rencana kegiatan yang nantinya akan anda lakukan di pagi hari sehingga nantinya rencana itu dapat tercepat di otak sehingga ketika pagi hari sudah tiba otak kalian akan merangsang tubuh kalian untuk bangun lebih awal.

Beberapa Tips Mengatur Gaji 2 Juta Dapat Menabung Dan Nongkrong

Pastinya anda berpikir bahwa dengan gaji 2 juta sebulan apakah dapat memenuhi semua kebutuhan bulanan? jawaban nya adalah bisa dengan cara pengaturan keuangan yang benar.

Lalu pastinya anda penasaran bukan cara mengaturnya, simak artikel ini karena akan memberikan beberapa tips untuk anda yang ingin mengatur gaji 2 juta sebulan agar dapat menabung dan nongkrong.

1. Memakai sistem keuangan 60/20/20

Salah satu sistem pengaturan keuangan yang dapat anda coba untuk mengatur gaji 2 juta sebulan anda adalah dengan sistem 60/20/20. dengan begitu sisihkan penghasilan anda dengan persentase angka pada sistem pengaturan keuangan ini.

Hal ini dilakukan untuk mengatur gaji kalian yang nantinya tidak dipakai untuk kebutuhan lain, setelah anda menerima gaji anda sisihkan 60 persen untuk kebutuhan sehari hari seperti makan, peralatan mandi, transportasi, kemudian 20 persennya disisihkan untuk kalian tabung, dan 20 persen sisanya digunakan untuk kebutuhan tambahan kalian seperti nongkrong atau membeli barang

2. Membuat daftar pengeluaran dengan detail

Kemudian hal yang harus kalian lakukan agar penghasilan 2 juta kalian terpakai dengan sempurna adalah dengan membuat catatan pengeluaran yang mendetail dari persentase yang sudah anda buat tersebut.

Dengan anda melakukan kegiatan ini anda akan memiliki batasan dalam penggunaan uang nantinya sehingga tidak akan melebihi batas kemampuan anda.

3. Menggunakan sistem pembayaran otomatis

Kesalahan yang sering terjadi dan selalu terulang kembali adalah keterlambatan pembayaran tagihan yang akan membuat anda harus membayar denda sehingga yang akan kalian bayarkan akan lebih banyak daripada biasanya.

Untuk mengatasi hal ini, anda dapat memanfaatkan sistem penarikan otomatis dari rekening gaji anda, dengan begitu apabila tagihan sudah jatuh tempo maka pembayaran akan dilakukan otomatis yang akan ditarik dari tabungan anda sehingga anda terhindar dari denda.

4. Mencari penghasilan tambahan

Mungkin banyak orang yang merasa 2 juta sebulan itu adalah angka yang kecil sehingga banyak kebutuhan yang tidak terpenuhi, dengan begitu mungkin anda juga masih dapat mencari penghasilan tambahan seperti dengan bekerja menjadi freelance sesuai dengan kemampuan anda, dan juga mungkin anda bisa berjualan di marketplace untuk mendapatkan penghasilan tambahan.

Beberapa Tips Menghindari Ranjau Paku Di Jalan

Untuk kalian yang berkendara di jalan pastinya akan memiliki resiko tersendiri, ada resiko besar yang mungkin dapat membahayakan nyawa kalian seperti kecelakaan, jatuh dari motor atau juga bisa di tumbur dari belakang, dan ada juga resiko kecil seperti ban kendaraan kalian terkena ranjau paku.

Ranjau paku ini walaupun sangat sederhana tapi dapat membuat kalian kesulitan di perjalanan, karena kita tidak tahu dimana ranjau paku tersebut berada sehingga bisa saja kita tiba tiba terlindas dan membuat pan kendaraan kita pecah sehingga kita harus mendorong kendaraan sambil mencari tempat tambal ban terdekat.

Tapi ada juga yang menggunakan ranjau paku ini untuk tindakan kriminal yang sudah direncanakan, nah dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa tips untuk menghindari ranjau paku di jalan. baca sampai habis ya.

1. Mengatur kecepatan berkendara

Salah satu cara untuk kalian dapat menghindari ranjau paku saat di perjalanan adalah dengan menjaga dan mengatur kecepatan kendaraan anda pada daerah daerah yang rawan ranjau paku, di Jakarta sendiri memiliki tempat yang rawan ranjau paku seperti mangga dua, pancoran, kampung melayu.

Untuk kalian yang menggunakan motor dan lagi berboncengan pastinya tekanan angin pada ban motor anda akan berkurang, apabila anda melaju dengan kecepatan tinggi hal tersebut dapat membuat motor anda tertancap ranjau paku dengan mudah.

Maka dari itu disarankan untuk menjaga kecepatan berkendara anda karena dengan berjalan pelan kita masih dapat melihat ranjau paku tersebut dan kita dapat menghindarinya.

2. Jangan melindas barang di jalanan

Hal yang perlu kalian ketahui bahwa barang barang yang tergeletak atau pun terbaring di jalan raya itu bisa saja merupakan ranjau paku yang sudah disiapkan oleh beberapa oknum, dengan begitu apabila kalian menemukan barang barang seperti kardus, botol minuman, ataupun kain jangan pernah untuk melindasnya.

3. Manfaatkan fungsi lampu pada malam hari

Mungkin sangat sulit untuk kalian dapat melihat ranjau paku apabila anda sedang berkendara pada malam hari bukan? dengan begini anda harus memanfaatkan pencahayaan atau sistem lampu yang ada di kendaraan anda, hal ini dapat membantu penglihatan anda ketika berkendara di malam hari untuk menghindari ranjau paku.

Beberapa Tips Menjadi Partner Kerja Yang Serasi

Memiliki pasangan untuk menjalani hidup bukan berarti selalu berhubungan dengan seorang kekasih, di dalam dunia kerja anda juga wajib memiliki pasangan kerja yang nantinya dapat membantu kalian dalam melakukan pekerjaan, dan juga kalian harus menjadi pasangan kerja yang baik untuk membantu teman kerja kalian.

Dengan memiliki tujuan yang sama didalam suatu perusahaan pastinya kalian harus membangung hubungan yang baik dengan pasangan kerja kalian, dengan kalian yang sudah menjalin hubungan baik sudah dipastikan bahwa nantinya tujuan kalian akan tercapai bersama.

Tapi masih dari banyak orang yang bingung bagaimana caranya untuk menjadi pasangan kerja yang dapat diandalkan dan menjadi serasi, tenang saja anda tidak perlu khawatir karena dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips untuk dapat menjadi pasangan kerja yang serasi, simak sampai habis ya.

1. Selalu bersikap ramah

Hal yang termudah untuk kalian lakukan apabila ingin menjadi pasangan kerja yang serasi dan baik adalah dengan bersikap ramah pada semua orang yang dikantor, apalagi dengan pasangan atau partner kerja kalian.

Dengan kalian yang bersikap ramah kepada mereka hal ini menunjukan bahwa diri anda memiliki rasa kesopanan yang tinggi dan membuat mereka juga akan menjadi lebih baik dan percaya kepada kalian.

2. Menjadi seseorang yang penyabar

Pasti nantinya ketika anda bekerja bersama seseorang anda akan berada di dalam kondisi dimana anda harus menahan rasa amarah karena kesalahan dari teman kerja anda yang membuat pekerjaan menjadi terlambat.

Tetapi apabila anda ingin menjadi pasangan kerja yang baik, makan anda harus memaklumi kejadian tersebut, karena kesalahan adalah hal yang wajar yang dapat terjadi pada semua orang termasuk diri kalian sendiri, daripada marah gak jelas lebih baik anda menasehati mereka agar kesalahan tersebut tidak terulang.

3. Mampu memberikan solusi yang tepat

Pasangan kerja yang baik adalah pasangan yang dimana dapat bekerja sama untuk menyelesaikan suatu pekerjaan ataupun masalah yang sedang dihadapi, pastinya nanti anda akan berada di posisi dimana teman kerja anda memerlukan saran dari kalian untuk menyelesaikan suatu masalah, untuk kalian yang ingin menjadi teman kerja yang baik dan serasi anda perlu memberi solusi yang tepat untuk menangani masalah tersebut.

OST yang Dinyanyikan Oleh Ha Hyun Sang

Merupakan vokalis dari salah satu band di Korea Selatan yang bernama Hoppipola. Ha Hyun Sang merupakan penyanyi kelahiran tahun 1998 yang memiliki bakat dan suara yang luar biasa.

Kerap dipercaya untuk membawakan berbagai lagu OST dari drama, Ha Hyun Sang juga pandai dalam banyak hal. Selain bernyanyi Ha Hyun Sang juga pandai bermain gitar dan juga piano. Tidak hanya itu saja, Ha Hyun Sang juga pandai dalam menulis lagu.

Berikut lagu OST yang telah dibawakan oleh ha Hyun Sang.

1. With You

Dalam drama yang berjudul “Dali and Cocky Prince” yang tayang pada tahun 2021 lalu, Ha Hyun Sang menyanyikan salah satu OST dari drama ini yang berjudul “With You”. Dalam lagu ini, ha Hyun Sang berhasil mendalami kisah cinta dari Kim Da Li dan juga Jin Moo Hak dengan baik.

2. Still Wonder

Di tahun yang sama yaitu tahun 2021, Ha Hyun Sang kembali dipercaya untuk membawakan lagu OST untuk drama yang berjudul “You Are My Spring”. Lagu yang berjudul “Still Wonder” ini berhasil dibawakan Ha Hyun Sang dengan sangat baik dengan diiringi dengan suara petikan gitar yang dimainkannya.

3. Heal You

Tidak ketinggalan, di tahun 2021, Ha Hyun Sang kembali dipercayakan untuk membawakan lagu OST untuk drama “Navillera” yang diperankan oleh SOng Kang sebagai pemeran utamanya. Lagu ini mampu menghangatkan para pendengar lagu yang berjudul “Heal You” ini.

4. Day and Night

Yang terakhir pada tahun 2021, Ha Hyun Sang juga membawakan lagu OSt untuk drama “A Love So Beautiful”. Dalam drama ini Ha Hyun Sang berhasil membawakan lagu OST yang berjudul “Day and Night”.

5. Lean On Me

Pada Tahun 2020, Ha Hyun Sang dipercayakan untuk membawakan OST yang berjudul “Lean On Me” untuk drama yang diperankan oleh Shin Ha Kyun dengan Jung So Min yang berjudul “Soul Mechanic”.

6. Slowly Fall

Ha Hyun Sang juga kembali dipercaya untuk menyanyikan lagu OST yang berjudul “Slowly Fall” . Lagu ini dinyanyikan oleh Ha Hyun Sang pada tahun 2020 sebagai lagu drama yang berjudul “A Piece of Your Mind”.

Idol Kelahiran Tahun 1999 yang Bukan Berasal dari Korea.

Meski debut dan sukses sebagai Idol Korea Selatan, ternyata beberapa member dari Grup Kpop ada yang berasal dari luar Korea, yang membuat mereka harus jauh dari keluarganya.

Berikut idol kelahiran tahun 1999 yang berasal dari luar Korea.

1. Lucas NCT

Merupakan keturunan dari Hongkong dan juga Thailand, Lucas yang merupakan member dari NCT ini lahir di Hongkong pada tanggal 25 Januari tahun 1999 yang membuat Lucas memiliki warga negara China.

2. Mark NCT

Memiliki kesan seperti Bule, Mark NCT ternyata lahir dan juga dibesarkan di Kota yang bernama Toronto. Saat ini Mark diketahui memegang paspor dari Kanada.

3. Sungyeon Ex. Pristin

Seringkali sibuk pulang pergi dari Korea ke Amerika ataupun sebaliknya pada saat Trainee, Ternyata Sungyeon pernah menetap di California selama kurang lebih 9 tahun lamanya.

4. Chou Tzuyu TWICE

Merupakan Maknae dari grup TWICE, Tzuyu lahir di Taipei. Dikenal dengan kecantikannya, Tzuyu sampai mendapatkan julukan yaitu “Goddess Of Taiwan”.

5. Mizuguchi Yuto atau U

Berasal dari Osaka, Jepang, Mizuguchi Yuto atau U menjadi satu-satunya member dari ONF yang tidak melakukan wajib militer.

6. Yuqi (G)I-DLE

Debut sejak tahun 2018 lalu, Yuqi merupakan member dari (G)I-DLE yang lahir di Beijing pada tanggal 23 September.

7. Sakamoto Mashiro Kep1er

baru saja menjalani debutnya bersama dengan grup Kep1er, Sakamoto Mashiro atau yang dikenal dengan nama Mashiro ini merupakan member kelahiran tahun 1999 yang ebrasal dari Jepang.

8. Xiao Ting Kep1er

Sama seperti Mashiro, Xiao Ting juga merupakan member dari Kep1er. Namun Xiao Ting bukan berasal dari Jepang, tetapi berasal dari China.

9. Allen CRAVITY

Sudah pindah ke Los Angeles sejak Ia berusia 5 Tahun, Allen yang merupakan member dari CRAVITY ini merupakan member kelahiran Taiwan yang tumbuh dan besar di sebuah kota di Amerika Serikat yaitu Los Angeles.

Meski bukan merupakan Idol yang berasal dari Korea Selatan, namun Idol-idol kelahiran tahun 1999 diatas berhasil sukses dan debut menjadi Idol Korea Selatan yang banyak dicintai oleh pecinta Kpop. 

Dari Idol-Idol diatas, apakah ada Idol yang merupakan Bias kalian?

Beberapa Manfaat Tidur Untuk Menurunkan Berat Badan

Tidur adalah suatu kegiatan yang wajib dimiliki seseorang, dengan tidur anda sudah membantu tubuh anda untuk mengistirahatkan organ organ tubuh anda yang sudah bekerja keras seharian dan mengembalikan energi tubuh anda.

Tapi tahukah kalian dengan tidur juga dapat menurunkan berat badan kalian, pastinya yang kalian tahu untuk menurunkan berat badan kalian harus melakukan program diet, berolahraga yang rutin, dan menjaga asupan kalori yang anda konsumsi, tapi dengan tidur juga dapat membantu anda loh.

Dengan tidur kalian sudah memegang peran penting dalam melancarkan proses metabolisme tubuh anda, tidur juga dapat meningkatkan keberhasilan dalam program diet anda, nah dengan artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa manfaat tidur untuk menurunkan berat badan kalian, simak sampai habis ya.

1. Tidur berhubungan dengan nafsu makan

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa tidur dapat mempengaruhi sistem metabolisme tubuh anda, apabila anda kekurangan tidur makan tubuh anda akan memproduksi hormon yang mengakibatkan diri anda ingin makan terus sehingga hal tersebut dapat membuat berat badan anda meningkat.

Selain itu juga kurangnya tidur akan mempengaruhi hormon leptin yang berguna untuk mengirimkan sinyal ke otak bahwa kita itu sudah kenyang, dengan berkurangnya hormon ini pada tubuh anda makan anda tidak tahu kapan harus berhenti untuk makan.

2. Kurang tidur dapat mengakibatkan obesitas

Selain dapat meningkatkan nafsu makan anda, kurang tidur juga dapat mempengaruhi hormon pada tubuh yang berguna untuk meningkatkan pembakaran lemak pada tubuh anda, yang akan mengakibatkan tumpukan kalori yang tidak terbakar sempurna dan mengumpul pada suatu bagian seperti perut paha dan lengan.

Selain itu kurangnya tidur juga dapat mempengaruhi hormon yang nantinya akan menjaga sistem metabolisme tubuh anda, apabila hormon ini berkurang makan sistem metabolisme anda akan terganggu dan tubuh anda tidak dapat mengeluarkan racun secara maksimal.

3. Tidur berkualitas dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh

Seperti contoh di nomor dua di atas menyatakan bahwa kurangnya tidur dapat mempengaruhi sistem metabolisme tubuh anda.

Dengan memiliki kualitas tidur yang baik pastinya sistem metabolisme tubuh akan juga semakin baik sehingga tubuh anda dapat dengan sangat mudah untuk mengeluarkan racun pada tubuh anda yang sudah tidak berguna.

Rekomendasi Lagu Boyband Seventeen

SEVENTEEN merupakan Boyband Korea Selatan yang berasal dari Pledis Entertainment, dan memiliki 13 member yang terkenal dengan banyak prestasi dan tentunya bakat. Lagu yang dirilis dan dinyanyikan mereka selalu menjadi populer karena lagu-lagu mereka yang bersemangat. 

Maka dari itu, saya akan merekomendasikan bagi kalian yang penasaran dengan lagu-lagu SEVENTEEN yang tentu saja akan membuat kalian ngefans dengan mereka.

1.Hit

Tidak hanya menjadi lagu yang mengantarkan Seventeen pada posisi ke 4 pada top chart billboard, lagu yang merupakan bagian dari album “An Ode” mendapat gelar album of the year dan mendapatkan daesang.

2.Clap

Lagi-lagi masuk ke dalam posisi ke 4 di Billboard, lagu yang rilis pada tahun 2017 ini memiliki alunan musik rock sehingga terdengar sangat menarik.

3.Don’t Wanna Cry

Musik video dan dancenya yang sangat memukau serta lagunya yang tidak kalah menarik. Berhasil membuat lagu ini masuk ke dalam posisi ke 3 di Billboard di tahun 2017.

4.Very Nice

Mendapat posisi ke 2 di dalam billboard, lagu yang dirilis setelah single “Adore U” dan “Manse” ini juga populer di kalangan kpopers.

5.Mansae

Lagu ke 2 setelah Seventeen debut pada tahun 2015, Lagu ini berhasil membawa peringkat ke 5 di dalam billboard.

6.Ready To Love

Lagu ini dibuat langsung oleh member mereka yaitu Woozi bersama rekan lainnya, mengisahkan lirik yang menyentuh hati dan manis.

7.Rock With You

Lagu yang menceritakan tentang seseorang yang baru saja menghabiskan malam bersama kekasihnya ini memiliki nuansa rock yang powerful. 

8.To You

Masih dalam album yang sama dengan lagu Rock With You, yaitu “Attacca”. Lagu ini menjadi salah satu yang paling nagih untuk didengarkan. Lirik lagunya yang berkesan hangat memancarkan energi positif dan juga semangat bagi para pendengarnya.

9.Imperfect Love

Masih dalam track album Attacca di tahun 2021, Lagu ini juga menjadi salah satu lagu yang hits, dan berisikan lirik yang sangat manis.

10.Crush

Lagu yang rilis tahun 2021 ini cocok diberikan untuk orang yang sedang jatuh cinta dan akan segera menyatakan perasaannya. 

Mengenal Air Suling Beserta Segala Macam Manfaatnya


Pernah mendengar tentang air suling? Air suling adalah pilihan untuk air minum dalam kemasan. Perbedaan antara air suling dan jenis air lainnya adalah proses pemurniannya. Ini adalah jenis air yang telah dimurnikan dari berbagai kotoran dengan metode distilasi.

Apa itu air suling?

Air suling adalah uap dari air mendidih yang kemudian dikondensasikan sehingga uap tersebut menjadi cair kembali. Embun dikemas dan dikenal sebagai air suling. Proses penyulingan memurnikan air sehingga bebas dari berbagai kotoran dan kontaminan. Kandungan mineral di dalam air juga hilang.

Beberapa berpendapat bahwa air suling adalah air paling murni untuk diminum. Namun, tidak adanya logam, mineral dan senyawa anorganik lainnya membuat air suling menjadi hambar dan mungkin tidak dihargai oleh sebagian orang.

Pada dasarnya semua air dapat mengandung pengotor berupa mineral organik atau anorganik serta berbagai kontaminan seperti bakteri, pestisida atau bahan kimia lainnya dalam jumlah yang relatif aman. Proses destilasi (penyulingan) dapat membersihkan lebih dari 99,9% mineral terlarut dalam air.

POTENSI MANFAAT AIR SULING

Bebas dari berbagai kontaminan anorganik dan mineral, air suling memiliki potensi manfaat bagi tubuh, antara lain:

Menghilangkan Kontaminan Berbahaya

Proses penyulingan sangat efektif dalam menghilangkan protozoa, bakteri dan virus yang dapat berbahaya bagi kesehatan. Demikian pula berbagai zat pencemar kimia organik dan anorganik, termasuk yang bersifat racun seperti arsenik, barium, kadmium, sulfat, dan timbal.

Rendah Natrium

Selama proses distilasi, kandungan natrium dalam air juga dihilangkan. Ini dapat membantu bagi mereka yang menjalani diet rendah natrium atau rendah garam. Meskipun kandungan natrium dalam air biasa juga relatif rendah dan pada dasarnya aman.

Memenuhi kebutuhan hidrasi

Keuntungan utama air suling adalah menyediakan kebutuhan kelembaban alami tubuh. Hal ini penting agar organ tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Membersihkan tubuh

Air suling adalah air yang telah dimurnikan tanpa bahan tambahan. Dipercaya dapat membantu membersihkan tubuh. Namun, data pendukung masih kurang dan masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Perbedaan Antara Air Suling dan Air Demineral

Air suling adalah jenis air demineralisasi. Pada prinsipnya air suling tidak berbeda jauh dengan jenis air murni lainnya. Perbedaannya hanya pada cara penjernihan airnya, yaitu dengan cara penyulingan.

Distilasi adalah metode kuno untuk memurnikan air. Ini adalah proses yang relatif rumit dan sulit dilakukan di rumah tanpa menggunakan mesin penyulingan air. Selain distilasi, demineralisasi juga dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:

  • Osmosis balik

Proses penyaringan air melalui bahan khusus yang disebut membran semipermeabel. Bahan ini dapat menyaring berbagai garam dan kotoran di dalam air.

  • Deionisasi

Proses penghilangan garam dan ion mineral lainnya dari air menggunakan resin penukar ion yang dibuat khusus untuk menghilangkan ion mineral.

Pertolongan Pertama Saat Tubuh Terpapar Racun


Keracunan terjadi sebagai akibat dari paparan zat berbahaya dalam berbagai cara, seperti menelan, menghirup, atau menyentuh. Tidak hanya menimbulkan rasa sakit, keracunan bisa berakibat fatal bahkan menyebabkan kematian. Simak gejala, penyebab, dan cara mengatasi keracunan berikut ini.

Pertolongan pertama untuk keracunan

Saat keracunan terjadi, hal terpenting yang harus dilakukan adalah tetap tenang dan segera hubungi rumah sakit atau ambulans untuk mendapatkan pertolongan medis. Sembari menunggu pertolongan medis, pertolongan pertama dapat membantu Anda mengatasi keracunan dengan beberapa cara, antara lain:

Racun tertelan

Pertolongan pertama yang dapat Anda berikan jika Anda menyadari bahwa racun telah tertelan adalah dengan mengeluarkan apa yang tersisa di mulut Anda. Kemudian kenali gejalanya dan periksa saluran napas korban.

Hindari menetralkan racun dengan jus lemon, cuka, atau zat lain yang tidak direkomendasikan oleh profesional kesehatan. Jangan memaksakan diri untuk muntah kecuali dokter Anda merekomendasikannya.

Namun, jika muntah terjadi dengan sendirinya, Anda dapat menyimpan muntahan tersebut sehingga profesional kesehatan dapat mengidentifikasi zat yang menyebabkan keracunan.

Racun yang dihirup

Keracunan juga dapat terjadi akibat menghirup zat berbahaya, seperti keracunan karbon monoksida. Jika ini terjadi, segera bawa korban ke luar untuk mencari udara segar. Anda juga bisa menutupi hidung dan mulut dengan handuk basah.

Jika korban tidak sadar, baringkan dia miring untuk menghindari mati lemas. Periksa pernapasan dan nadi korban. Jika tidak dapat dirasakan, lakukan CPR (cardiopulmonary resuscitation) atau CPR untuk menjaga aliran darah ke organ vital.

Racun pada kulit

Jika racun atau zat berbahaya bersentuhan dengan kulit, hal terpenting adalah melepaskan pakaian yang terkontaminasi dengan sarung tangan. Kemudian bilas kulit dengan air mengalir selama 15-20 menit.

Racun di mata

Mata juga bisa terkena percikan atau udara yang mengandung racun. Jika ini terjadi, bilas mata Anda dengan lembut dengan air dingin atau hangat selama 20 menit. Anda juga bisa menggunakan wadah berisi air dan flash untuk mencucinya.

Keracunan tidak sepele karena dapat menyebabkan rasa sakit, kehilangan kesadaran dan bahkan kematian. Perawatan keracunan yang benar dan segera dapat menyelamatkan nyawa.

Jika memungkinkan, segera pergi ke unit gawat darurat rumah sakit terdekat. Atau praktikkan beberapa cara pertolongan pertama keracunan di atas yang bisa Anda lakukan sambil menunggu pertolongan medis.

Kehati-hatian dalam melakukan segala aktivitas atau membaca petunjuk penggunaan sebelum meminum obat apapun atau menggunakan bahan kimia tertentu dapat menjadi cara yang efektif untuk menghindari keracunan. Penggunaan alat pelindung diri (APD) sesuai standar juga dapat mencegah kontaminasi dan keracunan zat berbahaya di tempat kerja.

Berbagai Jenis Penyakit Yang Terjadi Saat Hari Puasa


Puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Saat menahan lapar dan haus, tubuh memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme sekaligus mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Namun hati-hati, ada penyakit saat puasa yang bisa terjadi jika Anda tidak melakukannya dengan benar. Padahal, puasa merupakan bentuk respon alami tubuh terhadap perubahan pola dan kebiasaan makan.

Penyakit Puasa Yang Bisa Terjadi

Puasa yang tidak tepat atau puasa yang salah tidak hanya membuat Anda sulit untuk berpuasa, tetapi juga dapat menyebabkan penyakit tertentu. Penyakit puasa yang umum mungkin termasuk:

Dehidrasi

Penyakit puasa yang umum adalah dehidrasi atau penurunan cairan tubuh yang menyebabkan terhambatnya fungsi tubuh. Risiko dehidrasi meningkat ketika puasa bertepatan dengan cuaca panas dan menyebabkan mual dan pusing.

Dehidrasi berat dapat menyebabkan masalah ginjal dan saluran kemih. Selain itu, dehidrasi juga dapat menyebabkan kejang-kejang, penurunan tekanan darah dan heat stroke.

Anda dapat mencegah dehidrasi saat berpuasa dengan minum delapan hingga 12 gelas air hangat sebelum berpuasa, mengurangi konsumsi garam, rempah-rempah dan manisan, serta menghindari kafein dan nikotin selama Ramadhan.

Sembelit

Penyakit ini sering mengintai mereka yang kurang minum air putih saat sahur dan berbuka puasa. Sembelit saat puasa bisa disebabkan oleh kurangnya asupan cairan dan serat. Selain itu, perubahan pola makan juga menjadi penyebab sembelit. Tapi jangan khawatir, sembelit bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti kacang-kacangan, sayuran, dan lain sebagainya.

Untuk menghindari sembelit saat berpuasa, perbanyak minum air putih saat buka puasa dan sahur. Lakukan juga aktivitas fisik ringan saat berpuasa. Aktivitas fisik bisa berupa jalan-jalan sambil menunggu waktu berbuka.

Sakit kepala

Selain sembelit, nyeri lain yang paling sering terjadi saat puasa adalah sakit kepala. Sakit kepala terasa seperti perih dan biasanya muncul di awal puasa. Selain itu, sakit ini saat puasa juga bisa disebabkan oleh efek tidak mengonsumsi kafein saat berpuasa. Anda bisa mengatasinya dengan minum air putih sebelum puasa dan banyak istirahat.

Gangguan pencernaan

Saat berpuasa, Anda mungkin mengalami gangguan pencernaan layaknya kembung, asam lambung meningkat. Mulas disebabkan oleh peningkatan produksi asam lambung ketika Anda mencium atau memikirkan makanan.

Bau mulut

Jangan makan atau minum lebih dari 12 jam saat berpuasa. Ini mengurangi produksi air liur di mulut. Untuk mengurangi bau tak sedap ini, sebaiknya ikuti pola makan sehat saat berpuasa. Konsumsi buah dan sayur saat buka puasa dan sahur. Pastikan Anda masih mendapatkan cukup cairan tubuh. Biasakan menyikat gigi setelah makan malam dan sebelum tidur untuk mencegah partikel makanan menempel dan bau mulut.

Mengenal Berbagai Ciri Dari Nasi Yang Sudah Basi


Ciri-ciri nasi basi harus diketahui untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan jika Anda memakannya. Beras merupakan makanan pokok sebagian besar masyarakat Indonesia. Berikut cara mengenali ciri-ciri beras tua dan cara menyimpannya dengan baik dan aman.

Ciri-ciri nasi basi

Ada beberapa hal yang menjadi ciri nasi basi seperti di bawah ini:

Aromanya yang kuat

Beras yang masih bagus biasanya memiliki aroma yang harum seperti pandan, atau umumnya hampir tidak berbau. Namun, jika nasi sudah memiliki aroma yang tidak sedap, menyengat, atau aneh, bisa jadi itu pertanda nasi sudah basi.

Teksturnya berlendir dan lengket

Selain aromanya, ciri nasi basi juga bisa dikenali dari teksturnya. Nasi yang baik biasanya lebih pulen dan pulen. Sedangkan nasi yang sudah tua bisa terasa adanya lendir atau lengket dan bisa mengandung banyak cairan.

Keras dan Kering

Ciri-ciri nasi basi tidak hanya berlendir dan lengket. Sebaliknya, jika beras menjadi keras dan kering, itu juga merupakan indikasi bahwa beras tersebut tidak layak untuk dikonsumsi.

Ini bisa terjadi dengan nasi yang terlalu lama berada di lemari es. Nasi juga bisa menjadi kering jika dibiarkan terlalu lama di luar atau di dalam rice cooker. Jika demikian, langkah paling aman adalah membuangnya.

Munculnya Jamur

Kemudian, untuk mengetahui apakah nasi tersebut sudah tua atau masih bagus, Anda perlu mengecek keberadaan jamurnya. Beras tua dan berjamur tampaknya memiliki bintik-bintik hijau, biru, atau hitam. Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda pembusukan ini, buang beras sesegera mungkin sebelum memakannya secara tidak sengaja.

Terlalu sering dipanaskan

Nasi tidak boleh dipanaskan lebih dari sekali. Ini karena pendinginan dan pemanasan beras berulang kali dapat memberikan lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk tumbuh.

Jadi, setelah nasi dipanaskan kembali, paling aman untuk tidak menggunakan kembali nasi yang tersisa. Jika Anda memasak terlalu banyak nasi, segera bekukan sisanya untuk digunakan nanti.

Jika beras Anda sudah terlalu tua dan memiliki ciri-ciri beras tua seperti yang dijelaskan di atas, sebaiknya segera dibuang. Langkah ini diperlukan untuk meminimalkan risiko keracunan makanan dari nasi basi.

Bahaya makan nasi basi

Bahaya makan nasi basi adalah bisa menyebabkan keracunan makanan. Semakin lama nasi disimpan pada suhu kamar atau sering dipanaskan, semakin mudah bakteri berbahaya berkembang biak.

Beras seringkali mengandung bakteri Bacillus cereus yang dapat bertahan hidup selama proses pemasakan. Jika Anda membiarkan nasi mendingin perlahan pada suhu 5-60 derajat Celcius dalam waktu lama, spora akan tumbuh menjadi bakteri. Bakteri ini akan terus berkembang biak dan kemudian menghasilkan senyawa yang menyebabkan keracunan.

Gejala keracunan beras yang terkontaminasi bakteri Bacillus cereus antara lain mual, muntah dan diare. Gejala biasanya muncul sekitar 1 sampai 5 jam setelah Anda makan nasi basi.

Gejalanya relatif ringan dan biasanya berlangsung sekitar 24 jam. Tapi keracunan beras jangka panjang juga bisa memperburuk komplikasi bagi orang yang memiliki masalah kesehatan sebelumnya.

Beragam Manfaat Dari Menggunakan Masker Madu


Manfaat masker madu bagi wajah memang tak terhitung banyaknya. Namun, tidak semua jenis madu bisa memberikan khasiat yang sama untuk kulit. Manfaat masker madu untuk kulit bisa didapatkan saat menggunakan madu yang benar-benar asli dan belum melewati tahap pasteurisasi semaksimal mungkin.

Madu alami diproduksi secara alami oleh lebah dan mengandung berbagai komponen zat yang berguna untuk kulit seperti fruktosa, glukosa, protein, asam amino, mineral, enzim dan lain-lain.

Apa saja manfaat masker madu bagi wajah?

Madu telah sering digunakan sebagai aditif dalam sejumlah produk perawatan kulit. Adapun beberapa manfaat masker madu bagi wajah dan cara penggunaannya adalah sebagai berikut.

Mengatasi jerawat

Salah satu manfaat masker madu bagi wajah adalah mengatasi jerawat. Madu mengandung sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan jerawat.

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine membuktikan bahwa di dalamnya mengandung enzim yang dapat membentuk hidrogen peroksida, agen antimikroba. Selain itu, manfaat madu untuk jerawat wajah juga dapat membunuh bakteri penyebab jerawat Propionibacterium acnes. Madu manuka masih memiliki lebih banyak sifat antimikroba karena pH rendah dan kandungan gula yang tinggi.

Sembunyikan Bekas Jerawat

Manfaat masker madu untuk jerawat juga bisa menghilangkan bekasnya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Central Asian Journal of Global Health menemukan bahwa manfaat madu untuk wajah dapat menyembunyikan bekas jerawat.

Madu memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, antijamur, antimikroba dan antiseptik yang baik untuk kulit. Cara menghilangkan bekas jerawat dengan madu yang dilakukan secara rutin dapat meratakan warna kulit. Hal ini karena madu juga mengandung zat pemutih yang dapat meratakan warna kulit yang tidak merata akibat munculnya bekas jerawat.

Melembabkan Kulit

Manfaat masker madu selanjutnya adalah melembabkan kulit. Kandungan aktif dalam madu dapat mencegah kulit wajah Anda menjadi kering dan kusam. Masih sangat muda untuk membuat masker madu untuk melembabkan kulit. Anda hanya perlu mencuci muka terlebih dahulu. Kemudian oleskan madu secara merata pada permukaan wajah. Diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hingga bersih.

Menyembuhkan Penyakit Kulit

Manfaat lain dari masker madu bagi wajah adalah penyembuhan penyakit kulit, seperti eksim dan psoriasis. Madu dapat membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit kulit dan mengurangi peradangan.

Mengetahui Istilah Perokok Sosial Serta Bahayanya


Perokok sosial adalah istilah yang mungkin terdengar aneh bagi Anda. Perokok sosial adalah perokok ringan yang cuma merokok pada situasi sosial tertentu. Perokok sosial biasanya merokok untuk mencairkan suasana atau untuk bersosialisasi, terutama di tempat-tempat yang biasa merokok, seperti kafe, bar, atau klub malam.

Meski tidak merokok sebanyak perokok aktif atau pecandu rokok, kebiasaan ini tetap memiliki risiko kesehatan yang harus diwaspadai.

Bahaya menjadi perokok sosial

Perokok sosial adalah perokok ringan karena biasanya hanya merokok dalam jumlah terbatas, biasanya 5 batang sehari. Bahkan ada perokok sosial yang jarang merokok, yaitu merokok hanya sesekali dalam situasi tertentu atau tidak selalu merokok setiap hari.

Namun, bukan berarti Anda tidak berisiko terpapar bahaya merokok. Risiko gangguan kesehatan pada tipe orang yang terkadang merokok mungkin tidak sebesar perokok aktif.

Namun, risiko terkena kanker dan penyakit jantung masih lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Karena ada banyak senyawa kimia dalam rokok yang menyebabkan kerusakan pada paru-paru dan organ tubuh lainnya.

Padahal, lima batang atau dua bungkus memiliki risiko yang sama menyebabkan kerusakan paru-paru dengan karakteristik serupa. Perokok sosial juga memiliki risiko lebih tinggi terhadap beberapa bahaya merokok lainnya, seperti penyakit paru obstruktif kronik (bronkitis kronis atau emfisema), stroke, penyakit arteri perifer, kanker payudara, dan kondisi lainnya.

Tidak hanya berbahaya bagi Anda, rokok sosial juga dapat merusak lingkungan Anda. Karena asap rokok yang terhirup dan tentunya akan meracuni orang lain. Orang yang menderita perokok, meskipun tidak merokok, disebut juga perokok pasif.

Cara Berhenti Merokok Bagi Perokok Sosial

Perokok sosial umumnya lebih mudah berhenti daripada perokok aktif. Namun, ada kecenderungan seorang social smoker yang tiba-tiba “mendambakan” nikotin pada waktu-waktu tertentu setelah lama tidak merokok.

Belum lagi banyak tipe perokok sosial percaya bahwa kebiasaan merokok sesekali mereka tidak berisiko. Pemahaman ini biasanya membuat sulit untuk berhenti.

Cara terbaik bagi perokok sosial untuk berhenti merokok adalah dengan mendorong orang-orang di sekitar Anda atau meminta bantuan untuk tidak merokok. Juga minta bantuan anggota keluarga untuk tidak membiarkan Anda merokok atau memberikan rokok, bahkan jika Anda benar-benar meminta.

Mengenal Obat Penurun Berat Badan Yang Aman


Industri obat penurun berat badan adalah salah satu yang paling menguntungkan dan populer. Faktanya, sebagian besar suplemen herbal terbukti tidak efektif dalam menurunkan berat badan. Kalaupun ada penurunan, hasilnya tidak konsisten.

Bukan pil ajaib

Sebenarnya, hasil penelitian di atas tidak mengejutkan. Karena obesitas adalah penyakit yang sangat kompleks dan tidak akan pernah ada pil ajaib untuk mengobatinya.

Kalaupun ada suplemen, jamu, rempah-rempah atau bahan lain yang berpotensi menurunkan berat badan, tidak perlu persetujuan resmi.

Namun, ini penting. Karena tanpa izin resmi sulit untuk merumuskan dengan pasti dosis, kualitas, khasiat, proses produksi, jumlah bahan aktif. Sekali lagi, tentu ada hubungannya dengan efek pada tubuh orang yang mengonsumsinya.

Mengkonsumsi suplemen atau herbal penurun berat badan dalam jumlah berapa pun tidak akan efektif jika tidak disertai dengan perubahan gaya hidup. Bahkan prosedur bedah untuk mengurangi berat badan, seperti sedot lemak, tidak akan efektif tanpa gerakan aktif.

Ini adalah risiko kesehatan

Tidak hanya kurangnya bukti ilmiah, mengonsumsi herbal penurun berat badan juga berisiko bagi kesehatan. Faktanya, beberapa jenis suplemen terkait erat dengan risiko kesehatan yang signifikan.

Pada pertengahan tahun 2019 ada sebuah penelitian yang menunjukkan hal tersebut. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Adolescent Health, sekitar 1.000 orang berusia 25 tahun mengalami masalah kesehatan akibat mengonsumsi suplemen makanan. Periode penelitian berlangsung dari tahun 2004 hingga 2015.

Lebih buruk lagi, sekitar 166 peserta dirawat di rumah sakit karena mengonsumsi obat penurun berat badan. Selain khawatir, 22 di antaranya meninggal dunia. Melihat isinya saja tidak cukup
Juga, gagasan bahwa aman untuk mengonsumsi bahan-bahan untuk menurunkan berat badan selama bahan-bahannya diketahui adalah salah. Karena meski sudah sering mengonsumsi zat aktif di dalamnya, tidak ada informasi berapa kadarnya.

Juga tidak ada indikasi dosis dan interaksi aman dari bahan aktif bila diformulasikan dengan bahan lain. Konsentrasi bahan aktif dalam setiap produk dapat bervariasi. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa mengonsumsi obat pelangsing sangat berisiko. Bahkan tidak efektif. Bahkan, ini memperumit situasi dengan kelebihan berat badan.

Kenali Syndrome Good Girl Beserta Penyebabnya


Secara global, bias gender sudah ada bahkan sejak usia yang sangat muda. Wanita harus matang secara emosional, cerdas secara akademis dan setia. Faktanya, semua karakteristik ini dapat menyebabkan sindrom gadis baik. Fitur yang paling menonjol dari sindrom gadis baik adalah sulit untuk mengatakan tidak untuk menyenangkan orang lain. Meski terlihat bagus, sindrom ini bisa berdampak buruk bagi wanita. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Lihat informasi di bawah.

Penyebab timbulnya good girl syndrome

Sayangnya, penyebab seseorang yang terjebak dalam good girl syndrome bisa jadi karena lingkaran dekatnya, yaitu keluarga. Sejak kecil, mereka diajarkan prinsip-prinsip yang membuat mereka berpikir bahwa perempuan dianggap baik hanya jika mereka mengikuti aturan.

Artinya, wanita dianggap gadis yang lebih baik jika mereka lembut. Di sisi lain, pria lebih disukai jika karakternya kuat. Dominasi laki-laki atas perempuan begitu mengakar. Lihat saja bagaimana patriarki sudah mendarah daging.

Bahaya Sindrom Gadis Baik

Bagi yang terjebak dalam good girl syndrome, segera hentikan sebelum terlambat. Sebelum mengetahui caranya, Anda harus memetakan terlebih dahulu bahaya sindrom ini, seperti:

Jangan berani bilang tidak

Seringkali karena tuntutan menjadi wanita yang menyenangkan dan lembut, batas antara diri sendiri dan orang lain menjadi kabur. Bisa jadi, sindrom ini membuat seseorang tidak berani berkata tidak, meski kondisinya tidak memungkinkan.

Seiring waktu, kebiasaan ini tidak hanya menjadi usang, tetapi juga membuat perencanaan berantakan. Padahal, waktu, tenaga dan sumber daya lain yang harus dialokasikan untuk diri sendiri tidak terselesaikan karena harus menuruti permintaan orang lain.

Dirantai oleh rasa takut

Bahaya terbesar dari sindrom gadis baik tidak dapat disangkal bahwa Anda dirantai oleh rasa takut. Semuanya bisa menjadi sumber ketakutan dan kekhawatiran karena pemahaman yang sudah mendarah daging sejak lama. Namun, ketakutan ini belum tentu terbukti.

Selain itu, ketakutan ini membuat Anda merasa terintimidasi di hadapan orang yang lebih kuat. Sangat mungkin ketakutan ini tertanam di alam bawah sadar dan menjadi tak terhindarkan.

Menjadi sosok yang lemah

Agaknya, konsep gadis yang baik bukan hanya tentang sosok yang lembut. Faktanya, wanita yang kuat adalah hal yang lebih baik. Ketika seorang wanita merasa lemah, dia mungkin tidak berani mengatakan apa yang dia pikirkan.

Tidak hanya itu, hal ini juga berlaku dalam konteks kekerasan verbal, fisik dan seksual. Terjebak dalam sindrom gadis baik dapat membuat wanita sulit untuk menolak atau berbicara.

Rentan terhadap manipulasi

Berbuat baik dan membantu orang lain adalah hal yang positif. Ini berbeda dari taktik manipulasi yang bisa digunakan orang lain terhadap mereka yang terlihat seperti gadis baik-baik. Karena mereka jarang, jika pernah, mengatakan tidak, itu juga dapat digunakan oleh orang-orang yang kurang empati.

Padahal, siklus ini bisa terus terjadi dan berulang. Mungkin individu yang dimanipulasi sebenarnya tahu bahwa kondisinya tidak sehat. Tapi sekali lagi, tidak ada keberanian untuk menolak.

Kenali Berbagai Penyebab Emosi Tidak Dapat Stabli


Perubahan suasana hati yang tiba-tiba dapat terjadi pada kebanyakan orang. Penyebab emosi yang labil ini bisa karena banyak faktor, bahkan terkadang karena alasan yang tidak bisa dijelaskan. Namun, bisa juga hormon dalam tubuh Anda yang menyebabkan perubahan suasana hati ini. Selain itu, ada faktor eksternal lain yang mendasari stres tiba-tiba Anda, sehingga Anda tidak dapat mengendalikan emosi sampai emosi itu meledak.

Penyebab umum dari emosi yang tidak stabil

Ketidakstabilan emosi bukan hanya ekspresi sering marah tentang sesuatu. Namun, mungkin ada hal-hal yang sebenarnya bukan masalah tetapi benar-benar menahan orang yang tidak stabil secara emosional. Kondisi ini biasanya lebih intens dan membutuhkan waktu lebih lama untuk hilang. Berikut ini penyebab seseorang memiliki emosi yang labil:

Menderita penyakit tertentu

Perubahan suasana hati kemungkinan besar disebabkan oleh penyakit kronis atau cedera yang memengaruhi otak. Seseorang yang pernah mengalami gegar otak, stroke, atau bahkan demensia dapat menjadi mudah tersinggung dan mudah tersinggung.

Faktor Hormonal

Hormon juga memainkan peran besar dalam mengubah suasana hati seseorang. Selain itu, menopause juga sering dikaitkan dengan masalah ini. Sebenarnya, ledakan emosi pada saat itu tidak terlalu penting. Namun, perubahan yang sangat ekstrim memerlukan perhatian khusus. Jika ini mengganggu Anda, konsultasikan dengan dokter.

Depresi

Orang yang depresi memiliki suasana hati yang “naik turun”. Mereka bisa sangat mudah tersinggung dan mengekspresikan emosi mulai dari kesedihan hingga kemarahan hingga perasaan tidak berharga. Seseorang dengan depresi biasanya mengalami kesulitan menikmati aktivitas yang mereka nikmati dan kesulitan tidur di malam hari.

Mereka juga akan kesulitan untuk fokus pada apapun. Selain itu, depresi membuat Anda sulit mengambil keputusan. Parahnya, depresi yang tidak ditangani dengan baik akan membuat orang ingin bunuh diri.

Gangguan Bipolar

Perubahan suasana hati pada seseorang dengan gangguan bipolar dapat menyebabkan berbagai gejala. Mereka akan lebih aktif dalam melakukan hal-hal baru. Namun di satu sisi, tiba-tiba tidak ada lagi tenaga untuk melakukan apapun.

Gangguan Tidur

Tidur memainkan peran besar dalam mempengaruhi suasana hati. Mereka yang memiliki masalah atau kurang tidur mungkin mengalami emosi yang tidak stabil dan masalah mental lainnya. Kurang tidur membuat Anda lebih sulit mengontrol emosi, membuat Anda lebih mudah tersinggung oleh hal-hal sepele. Terkadang yang terbaik adalah membiarkan tubuh Anda tidur sedikit lebih lama. Itu juga bisa menjaga suasana hati yang baik.

Penyalahgunaan Alkohol dan Narkoba

Konsumsi minuman beralkohol dalam batas yang tidak normal dan penyalahgunaan obat juga akan dengan mudah menyebabkan perubahan suasana hati. Bahaya penggunaan obat-obatan tertentu juga akan muncul ketika orang tersebut mencoba untuk berhenti menggunakannya. Beberapa kasus menunjukkan bahwa penyalahgunaan narkoba menyebabkan seseorang bertindak tidak rasional dan bahkan bunuh diri.

Cara Mengatasi Anak Susah Minum Obat Efektif


Meminta anak Anda untuk minum obat ketika dia sakit adalah salah satu tantangan terbesar bagi orang tua. Ada kalanya anak diam dan tidak mau minum obat yang diresepkan dokter. Namun, tidak perlu khawatir karena ada cara mengatasi anak susah minum obat yang bisa Anda coba.

Cara Mengatasi Anak Susah Minum Obat Efektif

Meskipun terkadang sulit, Anda tidak boleh menyerah memberikan obat kepada anak Anda. Berikut beberapa cara mengatasi anak yang kesulitan minum obat.

Tunjukkan perilaku positif saat memberikan obat kepada anak

Menurut Everyday Health, orang tua harus menunjukkan perilaku positif saat ingin memberikan obat kepada anaknya. Anak yang sudah cukup besar biasanya ingin mengerti jika orang tuanya ingin memberikan alasan mengapa mereka harus minum obat.

Tidak seperti anak kecil, bagaimanapun, anak-anak biasanya akan menunjukkan tanda-tanda bahwa mereka tidak minum obat. Jangan frustasi atau marah saat mencoba memberikan obat pada si kecil. Hal ini hanya akan membuat anak tidak mau menggunakan obat yang diberikan.

Beri anak pilihan

Jika Anda ingin anak Anda minum obat tanpa perlawanan, libatkan anak dalam prosesnya. Jika ada pilihan rasa, biarkan anak memilih rasa obat yang akan diminumnya. Dengan cara ini, anak-anak akan memahami pentingnya obat bagi kesehatan mereka dan akan mau menggunakannya.

Minta obat ramah anak

Jika dokter Anda meresepkan obat, cobalah meminta sesuatu yang tidak terasa pahit. Jika memungkinkan, mintalah kepada dokter obat-obatan yang rasanya manis dan mudah diterima oleh lidah anak.

Anda juga dapat meminta dokter untuk meresepkan obat yang hanya perlu diminum anak Anda dua kali sehari. Faktor-faktor ini dapat membantu Anda mengatasi anak sulit yang sedang menjalani pengobatan.

Campur obat dengan makanan kesukaan anak

Beberapa obat dapat ditumbuk hingga teksturnya halus dan kemudian dicampur dengan makanan favorit anak. Misalnya, dia tidak tahu bahwa makanannya mengandung obat-obatan yang harus dia minum.

Namun, pastikan anak Anda memakan makanannya agar tidak ada obat yang tertinggal di sisa makanannya. Demikian cara minum obat untuk bayi yang manjur dan patut dicoba. Dianjurkan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan ini. Karena tidak semua obat bisa dilumatkan dan dicampurkan ke dalam makanan.

Oleskan obat pada bagian lidah tertentu

Indera pengecap manusia biasanya terletak di bagian depan dan tengah lidah. Untuk memudahkan anak Anda menelan obat pahit, Anda dapat mencoba membantunya dengan meletakkan obat di bagian lain lidahnya, seperti di dekat bagian belakang lidahnya.

Waspadai Kanker Payudara Yang Dapat Menyerang Anak


Kanker payudara merupakan penyakit yang sering terjadi oleh orang dewasa. Namun, tidak hanya orang dewasa, penyakit ini juga bisa menyerang anak-anak. Ciri-ciri kanker payudara pada anak tidak jauh berbeda dengan gejala kanker payudara pada umumnya. Oleh karena itu, orang tua harus lebih memperhatikan kondisi dan tubuh si kecil. Berikut ciri-ciri, penyebab, dan pengobatan kanker payudara anak yang harus Anda ketahui.

Bisakah anak terkena kanker payudara?

Mayo Clinic mengatakan kanker payudara terjadi ketika sel kanker tumbuh di jaringan payudara. Pasalnya, sel-sel ini berubah bentuk menjadi tidak normal.

Anda mungkin berpikir jika hanya wanita yang akan terkena kanker payudara. Namun, setiap orang dengan jaringan payudara memiliki risiko yang sama, termasuk pria dan anak-anak. Ya! Meski jarang, ada kemungkinan anak kecil akan terkena kanker payudara.

Penyebab kanker payudara pada anak bisa bermacam-macam dan seringkali tidak diketahui. Kemungkinan besar, sel kanker yang ditemukan adalah hasil dari kanker di lokasi tubuh lain.

Di sisi lain, ada kasus di mana anak-anak tampak memiliki tumor di jaringan payudaranya. Tumor ini biasa disebut fibroadenoma dan tidak bersifat kanker

Anak-anak dengan fibroadenoma jinak biasanya tidak memerlukan perawatan khusus. Sebagian besar kasus fibroadenoma hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan apapun.

Pengobatan kanker payudara pada anak

Setelah melihat tanda atau gejalanya, dokter akan melakukan serangkaian tes tertentu untuk menentukan apakah itu kanker payudara. Jika diagnosisnya adalah kanker, dokter akan merekomendasikan serangkaian perawatan kanker.

Pengobatan atau pengobatan kanker payudara pada orang dewasa dan anak-anak pada dasarnya sama. Namun, anak Anda mungkin memerlukan pengobatan untuk penyakit keturunan dan tes untuk sindrom kanker keluarga. Berikut adalah beberapa pilihan pengobatan kanker payudara yang umum:

Terapi Bedah

Tujuan pembedahan untuk kanker payudara adalah mengangkat tumor dari jaringan sehat di sekitarnya. Jenis operasi tergantung pada tingkat keparahan dan penyebaran penyakit.

Terapi Radiasi dan Kemoterapi

Kedua terapi kanker biasanya direkomendasikan oleh dokter setelah operasi. Tujuannya untuk memastikan sel kanker payudara pada anak dihancurkan dan tidak tumbuh kembali.

Terapi Obat

Terapi obat tergolong pengobatan baru. Cara kerja obat ini adalah menyerang sel kanker tanpa merugikan sel lain di dalam tubuh. Pengobatan kanker payudara pada anak dengan obat-obatan dianjurkan, tergantung pada kesehatan anak secara keseluruhan.

Penyebab Sering Kentut dan Cara Untuk Mengatasinya


Kentut, juga dikenal sebagai angin, adalah kondisi normal sebagai tanda pencernaan yang baik. Namun, buang air kecil terlalu sering dapat membuat Anda tidak nyaman dan mungkin menunjukkan ada sesuatu yang salah dengan tubuh Anda. Makanan untuk penyakit tertentu bisa menjadi penyebab sering kentut. Simak ini:

Penyebab sering kentut

Penumpukan udara dalam sistem pencernaan menyebabkan tubuh bekerja untuk mengeluarkan gas melalui kentut atau sendawa. Kelebihan udara atau gas dalam sistem pencernaan seringkali dapat menyebabkan sendawa dan kentut.

Normalnya, seseorang mengeluarkan gas sekitar 5-15 kali sehari, dengan cara bersendawa dan kentut. Jumlah ini bisa berbeda per orang. Jika Anda buang air kecil secara berlebihan, itu bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan. Berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan sering kentut:

Menelan Terlalu Banyak Udara

Udara dapat masuk ke saluran pencernaan melalui beberapa cara, termasuk saat Anda makan dan minum. Menelan terlalu banyak udara dapat membuat Anda merasa kembung dan terus-menerus kentut.

Kontaminasi Bakteri pada Makanan

Kontaminasi bakteri dari makanan yang Anda makan dapat merusak saluran pencernaan. Hal ini juga dapat menyebabkan Anda sering kentut.
Salah satu bakteri yang paling sering menyebabkan kontaminasi makanan adalah Escherichia coli atau E.coli. Bakteri ini nantinya akan memfermentasi gula dan menghasilkan gas.

GERD

Penyakit refluks asam, atau lebih dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofagus (GERD) mungkin menjadi faktor yang terkait dengan kelebihan gas di perut.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa menelan terlalu banyak udara dapat meningkatkan peregangan perut. Kondisi ini membuat refluks asam lebih mungkin terjadi. Meskipun lebih sering dikaitkan dengan sendawa, hubungan antara mulas dan kentut juga bisa terjadi karena keduanya disebabkan oleh penumpukan gas di saluran pencernaan.

Sembelit

Konstipasi adalah suatu kondisi dimana sulit untuk buang air besar. Biasanya orang buang air besar minimal 3 kali seminggu. Kurang dari itu, Anda mungkin mengalami konstipasi atau sembelit.

Bagaimana cara mengatasi sering kentut?

Inilah cara mengatasi kentut:

Hindari makanan pemicu

Banyak makanan yang dapat menyebabkan perut kembung dan kentut berlebihan, seperti yang telah dijelaskan sebelumnya. Karena itu, Anda harus menghindari makanan yang mengandung gas dan sulit dicerna untuk menghindari perut kembung yang sering. Hindari makanan yang terlalu berlemak, terlalu banyak karbohidrat dan tinggi serat.

Hindari Minuman Berkarbonasi

Minuman berkarbonasi, soda, dan alkohol juga dapat meningkatkan risiko kembung dan gas. Jika Anda tidak ingin memberikan throttle yang konstan, mengurangi atau bahkan menghindarinya adalah cara terbaik.

Kenali Epilepsi Fotosensitif Serta Cara Pengobatannya


Epilepsi fotosensitif adalah gangguan kejang yang disebabkan oleh kilatan dan pola kontras yang sangat tinggi dan tinggi antara cahaya dan cahaya. Orang dengan epilepsi fotosensitif mungkin mengalami kejang segera setelah terpapar pemicu. Epilepsi fotosensitif biasanya terjadi ketika terkena kilatan cahaya intensitas tinggi dalam rentang frekuensi tertentu. Kondisi ini juga dapat berulang saat pasien menjelajahi Internet karena sering dikaitkan dengan penggunaan GIF dan video animasi.

Anak laki-laki lebih rentan terhadap kejang karena epilepsi fotosensitif karena mereka umumnya menghabiskan lebih banyak waktu bermain game, yang sebenarnya merupakan salah satu penyebab paling umum dari kejang fotosensitif.

Bagaimana Anda mengenali epilepsi fotosensitif?

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka peka terhadap kilatan tertentu atau pola peka cahaya sampai mereka tiba-tiba mengalami kejang. Mereka biasanya tidak mengalami kejang secara spontan, hanya kejang yang dipicu oleh kondisi pencahayaan tertentu.

Di sisi lain, ada juga orang yang terkena banyak cahaya dan mengalami gejala seperti pusing, sakit kepala, mual, dll, tetapi tidak mengalami kejang sama sekali. Dalam hal ini, mereka tidak dianggap memiliki epilepsi fotosensitif.

Hubungi dokter Anda jika Anda sering mengalami kilatan cahaya atau efek pencahayaan tertentu. Anda mungkin perlu menjalani tes menggunakan electroencephalogram (EEG) untuk memantau aktivitas listrik otak dalam berbagai kondisi. Ini adalah tes yang rutin dilakukan pada kebanyakan orang dengan epilepsi.

Cara mengobati epilepsi fotosensitif

Epilepsi fotosensitif adalah kondisi medis yang tidak dapat disembuhkan dengan obat-obatan. Namun, penyakit ini biasanya merespon dengan baik terhadap antikonvulsan yang dapat mengobati kejang umum. Mengambil antikonvulsan dapat mengurangi frekuensi kejang.

Orang dengan epilepsi fotosensitif juga dapat mengurangi kemungkinan kejang dengan menghindari paparan pemicu kejang. Jika Anda secara tidak sengaja menarik pelatuk, tutup satu mata sepenuhnya dan jauhkan kepala Anda dari pelatuk. Bagi Anda yang mengalami hal ini, bisa coba mengunjungi dokter yang ahli dalam bidang tersebut. Penanganan dokter dibutuhkan agar tidak merambat ke hal yang lain. Cukup sekian artikel pembahasan masalah ini.

Mengenal Kartu Grafis Pada Laptop Maupun PC


Di tahun 2021 di masa pandemic corona rata rata dari semua orang bisa mengatakan bahwa pendapatan pertahun dari sebelum corona itu lebih stabil dan lebih tinggi di bandingkan dengan tahun sekarang yang masih di musim pandemic corona. Tetapi itu tidak akan terjadi pada gadget yang kita lebih spesifik lagi di kartu grafis.

Kartu grafis sekarang menjadi bahan pencarian orang saat pandemic karena semua orang sudah memiliki tugas kerja dari pada di rumah yang bisa kita sebut WFH atau WORK FROM HOME jadi dari sana semua orang membangun PC sendiri dan menggunakan kartu grafis tentunya saat membangun atau merakit pc itu sendiri.

Mengapa kartu grafis menjadi bahan pencarian orang selama di masa pandemic tentunya ?

Karena dengan adanya Work From Home semua orang akan mengerjakan perkerjaaanya di rumah dan setelah siap dari pekerjaanya juga bisa bermain game terutama game yang berat pastinya karena dengan game yang berat itu harus membutuhkan kartu grafis yang sangat bagus dan mendukung dalam game tersebut supaya suasana dalam bermain game lebih menyenangkan dan puas dengan graphic yang diberikan daripada kartu grafis tersebut.

Kartu grafis yang sangat popular di zaman sekarang tentunya sudah sangat tidak asing lagi bagi kaum gamers yang mengetahui NVIDIA , Karena merk tersebut bisa dibilang menguasai Kartu grafis yang ada di semua laptop dan pc saat ini yang dimana kartu grafis ini memiliki power dari graphic yang sangat luar biasa sehingga bisa mendukung ktia dalam proses bekerja dalam berbentu 3D modelling atau desain rendering bahkan saat kita bermain game seperti Triple A juga sangat mendukung, tapi tergantung model dari dan Gb yang kamu beli.

Apakah bisa kita bermain game tanpa menggunakan kartu grafis external seperti NVIDIA?

Tentu bisa tetapi itu semua harus tergantung pemakaian kita masing” ketika kamu menggunakan untuk memproses rendering video 4k atau 3D modelling atau bahkan untuk digunakan bermain game yang menggunakana graphic yang tinggi maka dengan kartu grafis yang ada di CPU kamu tentu tidak mendukung karena itu proses nya sangat berat, maka dari itu di ciptakan lah NVIDIA supaya pekerjaan berat dan pengalaman bermain game kamu lebih menyenangkan.

Mengenal Gigi Taring Yang Ada Pada Manusia


Manusia memiliki total empat gigi taring yang terletak tepat di sebelah gigi seri. Dari semua jenis gigi, gigi taring adalah yang terpanjang. Baik anak-anak maupun orang dewasa memiliki empat gigi taring. Bayi mulai mengembangkan gigi taring antara usia 16-22 bulan, tetapi ini dapat bervariasi dari bayi ke bayi.

Definisi Gigi Taring

Empat gigi taring di rongga mulut adalah gigi paling tajam. Tugas utamanya adalah merobek dan menghancurkan makanan selama proses mengunyah. Pada balita, gigi taring atas biasanya erupsi lebih awal dari pada gigi taring bawah, yaitu pada usia 16-20 bulan.

Namun ketika gigi susu ini berubah menjadi gigi permanen, polanya pun berubah. Gigi taring bawah biasanya mulai tumbuh pada usia 9 tahun. Sedangkan gigi taring atas muncul kemudian pada usia 11-12 tahun.

Dari semua gigi manusia, gigi taring memiliki akar terpanjang dengan satu tonjolan. Gigi ini disebut taring karena menyerupai gigi taring anjing. Meski tidak sepanjang gigi taring anjing, mereka berada pada posisi yang sama dan lebih menonjol dibandingkan gigi lain di rongga mulut.

Faktanya, ahli mencatat bahwa gigi taring atas dan bawah paling berisiko mengalami resesi gingiva. Ini adalah kondisi di mana akar gigi menjadi terbuka saat gusi meluncur ke bawah.

Impaksi gigi taring

Faktanya, gigi taring atas adalah gigi permanen kedua yang paling sensitif terhadap benturan. Ini adalah kondisi di mana gigi menjadi terkubur dan bersarang di gusi. Posisi pertama tentu saja geraham ketiga atau gigi bungsu.

Biasanya, ketika gigi bungsu seseorang terkena, solusinya adalah dengan melakukan operasi pencabutan gigi atau odontektomi. Solusinya tentu tidak sesederhana melakukan operasi atau pencabutan gigi, mengingat peran pentingnya.

Karena pentingnya deteksi dini gigi taring yang impaksi, dokter gigi biasanya merekomendasikan rontgen pada usia 7 tahun. Dari sini dapat ditarik kesimpulan apakah ada risiko masalah gigi, termasuk impaksi pada anjing.

Kemudian perawatannya bisa dengan memasang kawat gigi khusus untuk menggeser gigi di sekitarnya sehingga ada cukup ruang untuk gigi taring untuk tumbuh. Kasus gigi kaninus impaksi pada anak-anak tidak selalu memerlukan perawatan bedah. Tapi ini, tentu saja, tergantung pada kondisi struktur gigi lainnya.

Misalnya, ketika gigi impaksi terjadi pada orang dewasa, gigi taring cenderung tidak erupsi dengan sendirinya. Oleh karena itu, dokter akan melakukan prosedur untuk mencabut gigi yang mungkin menghalangi pertumbuhan gigi taring.

Mengenal Panthenol Yang Berfungsi Banyak Pada Tubuh


Di setiap kemasan produk kosmetik biasanya ada penjelasan isinya. Salah satu bahan yang bisa dikatakan sering ditemukan dalam komposisi kosmetik adalah panthenol. Meski sering ditemukan dalam kosmetik untuk alasan keamanan, namun tidak banyak orang yang mengetahui apa itu panthenol dan apa fungsinya pada kulit.

Apa itu panthenol?

Panthenol merupakan senyawa kimia yang dibuat dari asam pantotenat atau vitamin B-5. Panthenol merupakan zat alami yang dapat diperoleh dari hewan dan tumbuhan. Sebagian besar perusahaan kosmetik biasanya memakai senyawa ini sebagai aditif dalam produk mereka. Anda juga dapat menemukan panthenol dalam makanan seperti daging, susu, telur, dan roti gandum.

Apa fungsi panthenol?

Dalam produk kosmetik topikal (oles), panthenol sering digunakan sebagai pelembab, emolien, dan anti iritasi. Senyawa ini juga dapat membantu melindungi kulit dari iritasi dan mencegahnya mengering. Selain itu, berikut beberapa manfaat panthenol lainnya yang baik untuk kesehatan kulit.

Kulit sehat

Panthenol dipercaya dapat menyehatkan kulit. Maka tak heran jika senyawa kimia ini banyak ditemukan pada lotion, pembersih wajah, lipstik, foundation, hingga maskara.

Tidak hanya itu, produk lain seperti gigitan serangga, ruam popok, poison ivy (reaksi alergi yang disebabkan oleh zat yang disebut urushiol), juga mengandung panthenol.

Para ahli mencantumkan panthenol sebagai zat yang dapat melindungi kulit karena mengandung senyawa anti inflamasi. Senyawa ini juga dipercaya dapat menjaga hidrasi, elastisitas dan kehalusan kulit.

Tak hanya itu, panthenol dipercaya dapat meredakan gejala kulit kemerahan, peradangan, gigitan serangga dan eksim, hingga mempercepat proses penyembuhan luka.

Memperkuat rambut

Tidak hanya untuk kulit, manfaat panthenol juga dapat menguatkan rambut. Beberapa produk kesehatan rambut mengandung panthenol yang dipercaya dapat membuat rambut lebih berkilau, lembut dan kuat.

Menurut sebuah penelitian, panthenol dapat menunda dan menyembunyikan penipisan rambut.
Namun, Anda tidak dapat sepenuhnya menerapkan temuan ini karena beberapa ahli dalam penelitian ini juga menggunakan bahan lain.

Menjaga kuku tetap sehat

Kuku Anda terbuat dari protein keratin yang sama dengan rambut. Maka tidak heran jika panthenol juga dianggap efektif untuk menguatkan kuku jari tangan dan kaki.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa mengoleskan panthenol pada kuku dapat membuat kuku tetap terhidrasi dan mencegahnya patah.

Ingin Menjadi Seorang Ahli Memasak ? Simak Ini!


Hal ini sangat dikenal oleh semua orang untuk mengetahui tentang Chef. Chef juga memiliki arti yang sangat bermakna artinya seorang chef di dapur bertugas membuat makanan atau mengecek peralatan masak dalam segala keadaan. Jadi kalau soal memasak, itu sangat luas dan rata-rata juru masak juga memiliki profesi di berbagai bidang dan itu yang membuat juru masak itu unik.

Sebelumnya saya akan menjelaskan apa itu chef, chef atau chef bisa disebut bos dapur yang artinya bos di sini adalah dia yang mengelola dapur dan menyiapkan makanan yang baik untuk keluarga atau dalam masakan profesional untuk tamu dengan baik.

Restoran terkenal dan standar

Chef sendiri juga memiliki profesi yang berbeda-beda, ada kalanya chef yang bisa masak sendiri atau chef yang bisa patisserie sangat unik, tidak hanya itu, ada juga professional kitchen, ada Sous Chef dan Chef.

Jadi jika Anda bekerja di antara keduanya, itu berarti Anda telah menempuh perjalanan yang sangat panjang untuk menjadi seorang koki. Karena tidak mudah untuk menjadi direct chef atau sous chef, Anda harus memiliki jam terbang yang tinggi dan pengalaman yang panjang di dunia kuliner.

Cara Menjadi Seorang Chef

Sekarang bagaimana menjadi seorang chef, disini saya akan menjelaskan bagaimana menjadi seorang chef. Menjadi seorang chef selain mengikuti sekolah kuliner di dalam dan luar negeri juga bisa dilakukan secara otodidak namun harus memakan waktu yang cukup lama.

Karena saat masuk sekolah akademi kuliner dipandu dari sana melalui pemotongan dengan penamaan potongan dengan benar. teknik gaya memasak untuk mencegah overboiling dan overboiling di masa depan.

Chef Academy juga memiliki beberapa pilihan untuk sekolah antara lain Cooking dan Pastry sehingga Anda dapat memilih untuk memasak atau membuat dessert tetapi jika Anda mendapatkan 2 sertifikat waktu penerbangan Anda di dunia kuliner akan jauh lebih tinggi karena Anda akan berada di akademi dan keahlian Anda semua lebih baik, unggul. Nah itu dia bagi Anda yang ingin menjadi chef, biaa pahami hal di atas.

Inilah Ciri – Ciri dan Karir Yang Cocok Untuk ISFP


Salah satu tipe kepribadian dalam Myers Briggs Type Indicator (MBTI) adalah ISFP. Itu singkatan dari Introvert, Sensing, Feeling, Perceiving. Biasanya orang dengan kepribadian ISFP digambarkan sebagai orang yang pendiam, pendiam dan tidak suka membesar-besarkan masalah. Secara umum, orang dengan karakteristik ini adalah kebalikan dari tipe pemimpin ENTJ. Selain David Beckham, Harry Potter adalah tokoh fiksi terkenal yang juga memiliki tipe kepribadian ini.

Ciri-ciri Kepribadian ISFP

Menurut Myers-Briggs, ISFP baik, ramah, sensitif dan tidak banyak bicara. Tidak seperti ekstrovert, yang mendapatkan energi mereka dari berinteraksi dengan orang lain, introvert justru sebaliknya.
Selanjutnya, berikut adalah beberapa ciri kepribadian ISFP:

Hati-hati dalam mengambil keputusan

Kepribadian ISFP menyukai banyak pilihan. Dari sana, mereka sering menunda pengambilan keputusan untuk mengantisipasi perubahan. Selain itu, ia juga memeriksa opsi baru yang muncul.

Dekat dengan lingkaran kecil

Tidak seperti ekstrovert yang suka berinteraksi dengan orang, ISFP memilih secara berbeda. Mereka lebih suka hang out sendirian dengan lingkaran teman atau kerabat dekat mereka. Bahkan jika mereka harus berinteraksi dengan orang lain, mereka membutuhkan waktu untuk diri mereka sendiri setelahnya.

Penuh perhatian dan tenang

Memang, ISFP tidak banyak bicara. Namun, mereka sangat peduli dan perhatian kepada orang-orang di sekitar mereka. Bahkan ketika ada masalah, mereka biasanya santai dan tidak membesar-besarkan masalah. Hebatnya, ISFP juga siap menerima orang apa adanya.

Fokus pada detail

Berkat kemampuan mereka untuk fokus pada detail, mereka cenderung berpikir lebih lama tentang apa yang terjadi saat ini. ISFP kurang peduli tentang masa depan. Hal inilah yang biasanya membuat mereka menjadi sosok musisi, dokter, juru masak dan pekerjaan sejenis yang membutuhkan detail luar biasa.

Seorang pelaksana

Kepribadian ISFP adalah pelaku, bukan hanya pemimpi. Mereka tidak menyukai teori abstrak kecuali ada hal-hal nyata yang dapat diterapkan darinya. Bahkan ketika belajar tentang situasi tertentu, mereka lebih memilih mereka yang bisa melakukannya secara langsung (hands-on experience).

Kekuatan ISFP adalah mereka sangat sadar akan lingkungan mereka, menikmati olahraga, menikmati pembelajaran langsung dan sangat setia pada keyakinan dan nilai-nilai mereka.

Karir orang-orang dengan kepribadian ISFP

Secara umum, orang dengan kepribadian ISFP adalah pecinta binatang. Mereka juga sangat mengagumi keindahan alam. Oleh karena itu, tidak heran jika hobi mereka berkaitan dengan kegiatan di luar ruangan atau interaksi dengan hewan.

Keuntungan ISFP adalah mereka dapat fokus dan merinci apa yang mereka alami saat itu. Dari sana, dapat disimpulkan bahwa mereka akan sukses dalam karir praktis. Bahkan jika pekerjaan itu menawarkan ruang untuk bekerja sendiri, itu menarik lebih banyak ISFP.

Manfaat Santan Yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh


Sebagai bahan makanan serbaguna, santan banyak ditemukan dalam masakan Indonesia. Namun, santan sering dipandang sebagai sumber masalah kesehatan, seperti kadar kolesterol tinggi, risiko penyakit jantung, dan obesitas. Padahal, ada sejumlah manfaat kesehatan dari santan yang bisa Anda nikmati.

Manfaat santan

Hingga sekarang, penelitian tentang manfaat santan yang masih mentah secara langsung cukup sangat terbatas. Namun, santan yang diekstrak dari sari kelapa memiliki nilai gizi yang sebanding dengan daging kelapa, sari kelapa atau minyak kelapa. Oleh karena itu, beberapa penelitian tentang nilai gizi buah kelapa dapat memberikan gambaran tentang manfaat kesehatan dari santan.

Pengaruh pada Berat Badan dan Metabolisme

Ada penelitian yang menunjukkan jika samtan dapat membantu hawa nafsu makan menjadi berkurang. Selain itu, MCT juga bisa meningkatkan konsumsi kalori dan penghancuran lemak, meskipun hal ini mungkin bersifat sementara.

Studi lain juga menemukan bahwa konsumsi minyak kelapa pada pasien obesitas dan pasien penyakit jantung dapat mengurangi lingkar pinggang (lemak perut). Namun, penelitian ini tidak menunjukkan pengaruh yang signifikan terhadap berat badan.

Di sisi lain, nilai gizi santan dalam bentuk MCT dalam jumlah kecil tidak berpengaruh signifikan terhadap berat badan atau metabolisme. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyelidiki santan secara langsung untuk membuktikan manfaat santan pada berat badan dan metabolisme.

Meningkatkan kolesterol baik

Sebuah studi 8 minggu menunjukkan manfaat santan untuk kadar kolesterol darah. Ternyata bubur santan bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL) hingga 18 persen.

Dalam beberapa penelitian lain, asupan lemak kelapa dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL), tetapi meningkatkan HDL pada saat yang bersamaan.

Ternyata, respon kolesterol terhadap kandungan santan mentah berupa asam laurat bisa berbeda untuk setiap individu. Jumlah makanan yang dikonsumsi diyakini telah mempengaruhi hal ini.

Perlu diketahui bahwa penelitian tentang manfaat santan masih sangat terbatas. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut dengan fokus khusus pada santan.

Selain itu, kandungan kalori dan lemak yang tinggi pada santan dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan. Karena itu, batasi asupan santan.

Beginilah Cara Yang Benar Saat Membersihkan Mulut Bayi



Ada lebih sedikit air liur di mulut bayi daripada di mulut orang dewasa. Ini karena bakteri dapat dengan mudah masuk ke mulut bayi Anda. Bagaimana cara membersihkan mulut bayi dengan benar? Berikut ulasan lengkapnya.

Bagaimana cara membersihkan mulut bayi dengan benar?

Membersihkan mulut bayi berarti menyikat gigi bayi hingga ke lidah agar mulutnya tetap bersih. Cara membersihkan lidah dan gigi bayi serta seluruh sudut mulut yang bisa Anda ikuti adalah:

bersihkan mulut Bayi berusia 6 bulan

Penting untuk menerapkan kebiasaan sehat dalam membersihkan gigi susu untuk mencegah atau mengurangi kerusakan gigi pada bayi dan anak-anak. Setelah 4 hingga 6 bulan, bayi mulai tumbuh gigi yang menyebabkan gusinya menjadi merah dan bengkak serta meningkatkan produksi air liur.

Bayi berusia 6 hingga 12 bulan

Setelah 6-12 bulan, bayi Anda akan memiliki banyak gigi pertamanya. Di usia ini, teruslah membersihkan gusi dan gigi dengan sikat gigi bayi berbulu lembut yang dibuat khusus untuk anak-anak. Anda dapat membersihkan gigi bayi Anda setelah menyusui.

Selain itu, pada usia ini Anda bisa mulai rutin memeriksakan gusi dan gigi anak Anda. Angkat bibir bayi Anda untuk memeriksa bintik-bintik putih atau coklat kecil di giginya. Jika Anda melihat bintik-bintik putih atau coklat, itu bisa menjadi tanda bahwa gigi bayi Anda berlubang.

Bagaimana cara membersihkan mulut bayi usia 12-18 bulan?

Pada usia 1 tahun, anak Anda harus memulai pemeriksaan mulut oleh dokter gigi. Pada usia ini, lanjutkan menyikat gigi anak dua kali sehari dengan air biasa. Periksa secara teratur untuk bintik-bintik putih dan coklat pada gigi Anda untuk gigi berlubang.

Jika bayi Anda meminta susu pada waktu tidur meskipun mulutnya telah dibersihkan, Anda bisa menyiasatinya dengan menyiram. Hal yang perlu diperhatikan adalah jangan memberikan air pada bayi di bawah 6 bulan.

Anda juga bisa membuatnya terbiasa kembali tidur tanpa mengisap dengan menepuk punggungnya. Perawatan mulut bayi dapat dimulai sebelum gigi pertama bayi muncul. Membersihkan mulut bayi secara teratur dapat membantu mencegah penumpukan bakteri dan plak pada gigi.

Pijat Shiatsu? Selain Enak Ternyata Bermanfaat Juga!


Jika Anda merasa stres, pegal dan tegang karena aktivitas sehari-hari, pijat shiatsu bisa menjadi solusinya. Berasal dari Jepang, jenis pijatan ini dapat membuat Anda rileks, menghilangkan stres, mengatasi kecemasan dan depresi, serta mengobati ketegangan otot. Pijat shiatsu bekerja di seluruh tubuh, menargetkan area tubuh yang sensitif terhadap rasa sakit. Selama proses pemijatan, terapis menggunakan telapak tangan dan ibu jari Anda untuk memijat titik-titik tertentu di tubuh Anda.

Beberapa manfaat pijat shiatsu

Pijat shiatsumerupakan bentuk pijatan dari Jepang. Cara memijat dari satu titik ke titik lain ini dianggap bisa mengobati banyak penyakit, termasuk gangguan pencernaan, hingga sinusitis. Berbagai manfaatnyaadalah:

Membuat Anda merasa tenang dan rileks

Pijat shiatsu adalah bentuk pijat terapeutik yang baik untuk menghilangkan kecemasan sehingga Anda merasa tenang dan rileks selama proses pijatan karena tekanan dan denyut nadi jari-jari terapis membuat Anda merasa nyaman.

Menghilangkan Stres dan Depresi

Bentuk pijat dari Jepang ini dikenal untuk mengatasi stres. Hal ini dikarenakan pijat shiatsu mengadopsi metode pijay yang mampu menyeimbangkan, menjaga dan mengembalikan keseimbangan energi tubuh. Sehingga gejala stres dan depresi dapat berkurang selama dan setelah pemijatan ini.

Dapat Meredakan Sakit Kepala

Saat pijatan menargetkan titik-titik di kepala, sumbatan yang terbentuk di sekitar kepala dibuka, menghilangkan sakit kepala.

Mengatasi Ketegangan Otot

Pijat shiatsu menerapkan metode pijat yang berfokus pada aliran saraf dari ujung kepala hingga ujung kaki. Proses pemijatan ini didominasi oleh gerakan peregangan, sehingga sangat cocok untuk orang yang memiliki aktivitas dimana tubuh bisa cepat sakit. Teknik pemijatan ini dapat meredakan nyeri pada otot yang kaku atau tegang.

Jenis pijat lainnya baik untuk kesehatan

Pijat Batu Panas

Pijat batu panas adalah bentuk pijatan yang sangat cocok untuk penderita nyeri otot. Terapis menggunakan batu yang dipanaskan sebagai pengganti tangan untuk menciptakan perasaan hangat. Jenis pijatan ini dapat meredakan ketegangan otot, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi rasa sakit akibat batu yang dipanaskan.

Pijat Aromaterapi

Pijat aromaterapi merupakan jenis pijat yang sangat cocok bagi Anda yang ingin meningkatkan mood dan mengurangi stres. Pijat ini menggabungkan tekanan lembut dengan penggunaan minyak esensial beraroma untuk perasaan yang menenangkan.

Pijat Jaringan Dalam

Jenis pijatan ini menjadi pilihan yang paling cocok bagi Anda yang memiliki masalah dengan nyeri otot, nyeri otot, cedera atau untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh.

Kegiatan Wanita Yang Wajib Sebelum Pernikahan


Ada beberapa hal yang harus dipersiapkan calon pengantin sebelum menikah. Dari konstruksi, katering, pakaian pernikahan hingga detail lainnya, termasuk perawatan pra pernikahan. Ya,

jangan lupa untuk mempersiapkan hal terpenting sebelum menikah, yaitu merawat kulit wajah dan tubuh sendiri. Lantas, perawatan kecantikan apa saja yang harus dilakukan sebelum menikah?

Perawatan Sebelum Menikah Yang Harus Dilakukan Pengantin

Apakah Anda ingin terlihat sempurna dan menawan di hari paling bahagia dalam hidup Anda? Berikut adalah berbagai perawatan kecantikan prewedding yang tidak boleh dilewatkan oleh calon pengantin.

Perawatan Kecantikan Sederhana

Wajah merupakan bagian terpenting dan membutuhkan perhatian khusus dalam perawatan pernikahan. Itulah mengapa penting untuk melakukan perawatan kecantikan pra-pernikahan paling dasar di rumah. Dimulai dengan membersihkan wajah, pengelupasan atau mengangkat sel kulit mati, melembabkan wajah dan selalu menggunakan tabir surya sebelum keluar rumah.

Masker Wajah

Anda juga bisa menyelesaikan rangkaian perawatan prewedding dengan menggunakan masker wajah. Gunakan masker wajah secara teratur dua kali seminggu.

Facial

Salah satu perawatan kecantikan bagi calon pengantin yang wajib dilakukan adalah perawatan wajah. Pengantin disarankan untuk melakukan facial 8-10 bulan sebelum hari pernikahan. Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan wajah berdasarkan masalah kulit wajah yang Anda alami.

Pijat

Selain wajah, tubuh juga harus dirawat selama persiapan pernikahan. Anda bisa melakukan pijatan atau massage yang dapat membantu menghilangkan stres dan memberikan efek relaksasi. Pijat juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, mencerahkan kulit.

Manicure dan Pedicure

Meski tidak terlalu terlihat, merawat bagian tubuh ini tentu tak kalah pentingnya dengan yang lain sebagai rangkaian perawatan rumah tangga.
Pasalnya, calon pengantin umumnya akan menyambut banyak undangan. Tak hanya itu, di hari pernikahan akan banyak foto-foto yang fokus pada cincin dan jari tangan.

Olahraga

Tidak hanya perawatan kecantikan, olahraga juga diperlukan agar tubuh Anda terlihat sehat dan menawan di hari pernikahan Anda. Anda dapat melakukan berbagai jenis latihan seperti aerobik, zumba dan yoga.

Selain bermanfaat untuk membentuk tubuh, olahraga juga menjadi salah satu cara menghilangkan stres dari segala persiapan pernikahan yang kerap membuat calon pengantin stres dan lelah.

Jangan lupa untuk menjaga konsumsi makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Hindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung terlalu banyak gula. Anda dapat meningkatkan konsumsi serat, vitamin dan mineral.

Beberapa Jenis Operasi Yang Membuat Orang Depresi


Setelah operasi, setiap orang membutuhkan waktu untuk pulih sepenuhnya. Bahkan, ada kemungkinan depresi pasca operasi bisa terjadi karena Anda merasa tidak nyaman dan kondisi Anda tidak lagi fit seperti dulu. Komplikasi seperti depresi dapat terjadi dengan semua jenis operasi. Kondisi ini tidak boleh dianggap enteng dan perlu mendapat perhatian khusus agar dapat ditangani tepat waktu.

Penyebab Depresi Pasca Operasi

Bagi orang yang mengalaminya, tidak tahu bahwa mereka akan mengalami depresi pasca operasi. Dokter tidak perlu memperingatkan mereka sebelumnya. Tidak berhenti sampai di situ, penyebab depresi lainnya setelah operasi juga bisa karena biaya. Bahkan, hal-hal seperti bagaimana menuju dan dari rumah sakit dari rumah sakit juga bisa menjadi perhatian. Operasi apa yang wajib terhadap depresi setelahnya? Ini lah beberapa jenis operasi yang membuat orang bisa jadi depresi:

Operasi lutut

Ada sebuah penelitian, sebanyak 10,3% orang melakukan operasi lutut mungkin mengalami depresi. Prosedur ini biasanya dilewati oleh orang-orang dengan osteoarthritis yang membutuhkan operasi pada lutut mereka.

Meskipun tingkat keberhasilan operasi osteoartritis relatif tinggi, sebagian besar pasien masih mengalami nyeri jangka panjang. Ini mungkin juga terkait dengan fakta bahwa osteoartritis adalah salah satu dari 10 penyebab kelumpuhan teratas di dunia.

Operasi jantung

Jadi umumnya depresi yang terjadi setelah operasi jantung, sampai ada istilah medis tersendiri yaitu depresi jantung. Menurut penelitian, 25% orang yang menjalani operasi jantung rentan terhadap depresi.

Pemicu depresi adalah karena pasien merasa banyak hal yang tidak terkendali. Misalnya cara menyelesaikan pekerjaan, siapa yang mengawasi minum obat, hingga hal-hal seperti pekerjaan rumah tangga. Depresi adalah hal terakhir yang diharapkan setelah operasi. Karena pikiran positif dan optimis berperan sangat penting dalam mempercepat proses pemulihan.

Apa saja gejalanya?

Adalah normal bagi pasien yang baru saja menjalani operasi untuk tidak dapat segera melanjutkan aktivitas normal. Butuh waktu untuk pulih. Selain timbul dari pikiran, gejala di atas juga bisa terjadi di bawah pengaruh obat-obatan yang digunakan. Secara umum, munculnya gejala segera setelah operasi lebih terkait dengan obat yang digunakan.

Ciri utama yang membedakan efek obat dari timbulnya depresi adalah Anda merasa tidak berdaya dan lebih mudah marah. Kecurigaan depresi pascaoperasi juga masuk akal jika orang tersebut tidak lagi antusias melakukan aktivitas yang dulu sangat mereka sukai.

Lakukan Promosi Dengan Kata – Kata Ini Agar Menarik


Promosi merupakan kunci keberhasilan suatu penjualan. Dengan melakukan promosi, tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan pendapatan penjualan dari sebelumnya. Harus diakui bahwa kegiatan promosi bukanlah kegiatan yang mudah dan memegang peranan utama dalam suatu perusahaan. Bagi Anda yang memiliki bisnis produk sesuatu, Anda harus mengetahui terlebih dahulu kata-kata promosi berikut ini.

Cocokkan dengan objek target

Ketika Anda ingin mempromosikan suatu produk, Anda perlu mengetahui siapa target produk yang Anda jual. Objek sasaran ini mempengaruhi penggunaan kata-kata promosi untuk produk kecantikan, baik dalam bahasa santai, formal, feminin atau polos. Jangan melakukan promosi jika tidak mengetahui dengan jelas siapa target produk.

Jika produk yang dijual adalah produk kecantikan, maka targetnya mayoritas wanita yang ingin tampil cantik. Oleh karena itu, bahasa yang dipilih juga harus estetis dan mudah dibaca.

Gunakan kata-kata ajaib

Kata-kata adalah senjata terpenting dalam sebuah kegiatan promosi. Tahukah Anda bahwa pemilihan kata promosi produk dapat mempengaruhi harga penutupan penjualan suatu produk? Karena sangat penting untuk memilih kata-kata untuk promosi, Anda perlu memahaminya.

Jangan membuat promosi dengan kata-kata acak. Promosi acak menghasilkan hasil acak. Karena itu, pilihlah kata-kata ajaib yang memberi penekanan batin untuk menarik orang. Itulah beberapa kata ajaib yang bisa Anda gunakan untuk menarik dan merespon pembeli. Gunakan salah satu kata ajaib di atas untuk menarik perhatian konsumen.

Pilih kata-kata yang jujur ​​dan masuk akal

Pilihan untuk promosi produk adalah untuk membangkitkan minat masyarakat untuk membeli produk tersebut. Namun, hindari menggunakan kata-kata palsu untuk menyesatkan orang lain. Sebaliknya, gunakan kata-kata yang jujur ​​dan masuk akal. Jadi hindari memilih janji-janji manis tapi tidak ada pembuktian.

Pilih kata-kata yang berhubungan dengan faktor psikologis pembaca

Jika Anda ingin memberikan kata-kata untuk dipromosikan, cobalah memposisikan diri Anda sebagai pembaca, bukan pebisnis. Cari tahu terlebih dahulu masalah apa yang sering dihadapi konsumen dengan produk.

Memberikan solusi yang tepat untuk masalah konsumen

Terakhir, setelah kita mengetahui masalah apa saja yang sering terjadi di kalangan konsumen. Anda harus memberikan kalimat yang memberikan solusi untuk masalah mereka. Kalimat panjang tidak perlu, kalimat pendek dan fokus lebih efektif dalam pemahaman.

Lagi-lagi, pilihan kata untuk promosi produk berdampak besar pada penutupan perusahaan. Jadi jangan asal-asalan dalam memilih kata untuk promosi agar hasil yang didapat tidak asal-asalan. Baca ulang kata-kata promosi sebelum memposting atau mendistribusikannya untuk meminimalkan kesalahan pemilihan kata.

Inilah Langkah – Langkah Tepat Saat Mencari Laptop Baru


Laptopmu rusak? Dan apakah Anda ingin membeli yang baru? Jadi sebelum Anda berencana membeli laptop, alangkah baiknya jika Anda mengetahui tips membeli laptop berikut ini. Itu penting? Ya, pasti penting! Tujuannya untuk mengantisipasi kerugian yang mungkin timbul setelah Anda membeli laptop baru. Tidak hanya satu merek produk laptop, tips ini juga berlaku untuk semua merek laptop ternama dengan performa bagus di Indonesia, termasuk laptop Toshiba.

Jadi, bagaimana cara membeli laptop baru yang berkualitas? Langsung saja simak pembahasannya di bawah ini, check it out:

Sesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Saat membeli laptop baru, sesuaikan dengan kebutuhan Anda. Artinya, Anda pasti tahu fungsi laptop apakah digunakan untuk aktivitas kantor, kerja kreatif atau bermain game.

Hal ini penting untuk diketahui, karena jika laptop hanya digunakan untuk pekerjaan kantoran, Anda tidak membutuhkan spesifikasi yang besar. Namun lain halnya jika Anda menggunakannya untuk pekerjaan kreatif seperti mengedit foto, tentunya spesifikasi yang Anda butuhkan jauh lebih besar, jadi jangan asal menentukan pilihan saat membeli laptop.

Perhatikan merek laptop.

Cari laptop terkenal, termasuk Toshiba. Mengapa demikian? Ya, karena merek juga bisa mempengaruhi kualitas suatu produk. Jika laptop yang Anda beli sudah terkenal dan terkenal dengan performanya, maka tentunya laptop tersebut memiliki kualitas yang mumpuni. Namun, jika Anda membeli laptop palsu yang tidak terlalu terkenal, Anda takut ditagih nantinya. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk memperhatikan merek laptop sebelum membelinya.

Cari tahu masa garansi laptop.

Jangan lupa untuk mengecek berapa lama garansi pada laptop tersebut. Karena yang namanya teknologi pasti akan rusak dan performanya bisa berkurang. Jika laptop rusak, tentu Anda akan membutuhkan servis secepatnya.

Nah, jika garansi laptop Anda sudah habis, Anda tentu tidak ingin mengeluarkan uang untuk perbaikan. Jumlah perbaikan tidak boleh sedikit, apalagi jika kerusakannya cukup fatal.

Periksa anggaran yang Anda miliki.

Tidak ada larangan untuk membeli laptop murah atau mahal. Namun, sebaiknya Anda membeli laptop baru sesuai dengan budget yang Anda miliki.

Jangan biarkan diri Anda membeli laptop mahal, tetapi Anda tidak punya cukup uang untuk membeli laptop. Sebaliknya, Anda berutang kepada keluarga, teman, atau pemilik toko laptop.

Percepat Koneksi Internet Pada Android Dengan Ini


Bagaimana perasaan anda ketika internet di hp android anda lemot padahal tidak lagi menggunakan kuota internet dari provider internet murah untuk mendapatkan koneksi yang cepat? Marah? Bosan? Kecewa? Apakah Anda ingin menjadi kasar? Mungkin, jika karena alasan tertentu internet seluler Anda tidak dapat digunakan, perasaan ini tidak menutup kemungkinan untuk keluar begitu saja dari kepala atau mulut Anda. Namun, Anda tidak perlu khawatir dengan keadaan ini karena hanya dengan menggunakan beberapa aplikasi tersebut, browsing web di Android Anda akan jauh lebih cepat dari biasanya.

Jadi, aplikasi android mana yang bisa membuat koneksi internet Anda bekerja dengan kecepatan tinggi? Di bawah ini adalah beberapa:

Faster Internet 2X

Merupakan aplikasi yang dapat mempercepat internet di HP Android dan dapat digunakan untuk koneksi jaringan 3G dan 4G. Dengan menggunakan aplikasi ini, bisa dipastikan kecepatan internet Anda akan meningkat hingga dua kali lipat. Walaupun hp kamu belum di root tapi menariknya kamu tetap bisa menggunakan aplikasi ini di android. Cara menggunakannya juga sangat mudah, kamu tinggal buka aplikasinya dan tap teksnya. Sangat mudah bukan?

Dengan Internet Booster

Selain internet 2x lebih cepat, Anda juga dapat meningkatkan kecepatan internet di ponsel Anda dengan mengunduh aplikasi booster internet (root). Namun selama penggunaan, aplikasi penguat internet ini hanya mengubah tampilan sistem pada ROM Android, meningkatkan jaringan internet hingga 70%. Karena aplikasi ini dibangun ke dalam ROM sistem, ada baiknya untuk melakukan root pada Android Anda sebelum menggunakan aplikasi ini.

Penguat Kecepatan Internet 3G dan 4G

Nah, bagi Anda yang memiliki ponsel yang tidak dilengkapi jaringan 3G atau 4G, menggunakan penambah kecepatan Internet 3G dan 4G adalah cara yang tepat. permintaan untuk Anda. Yaitu, aplikasi ini dibuat untuk meningkatkan jaringan internet pada ponsel berbasis kapasitas jaringan 3G atau 4G. Hal ini tentunya sangat berguna jika Anda sedang mengunjungi kota yang jaringan internetnya sangat lambat.

3G Speed ​​Booster

Dengan nama yang sama dengan aplikasi sebelumnya, Anda dapat menggunakan aplikasi 3G Speed ​​Booster ini sebagai aplikasi untuk meningkatkan kecepatan internet di ponsel android Anda. Mengapa? Hal ini karena aplikasi ini bekerja dengan memindai semua aplikasi yang membutuhkan kuota internet, dan jika tidak diperlukan akan langsung dinonaktifkan. Dengan cara ini Anda dapat yakin bahwa kecepatan internet Anda akan lebih cepat.

Inilah Penyebab Utama Ibu Hamil Yang Menjadi Mual


Rasa mual yang luar biasa mengerikan sering dirasakan oleh ibu hamil. Untuk mengatasi mual agar tidak terjadi, ibu hamil bisa minum obat mual dan muntah. Namun, tentu tidak efektif jika kita tidak mengetahui hal-hal apa saja yang bisa menyebabkan mual pada ibu hamil. Berikut beberapa aroma yang bisa membuat ibu hamil mual. Jangan lewatkan informasi di link ini sebelum melanjutkan.

Daging Ayam

Aroma ayam bisa menggoda bagi kebanyakan orang. Dari aroma ayam yang dijual oleh pedagang kaki lima hingga aroma ayam goreng yang ditawarkan di mall memiliki aroma yang gurih. Namun tidak demikian dengan ibu hamil, bau ayam yang begitu menggoda bisa menjadi bau yang tidak diinginkan karena bisa membuat ayam semakin mual.

Selain bau amis ayam mentah, bau ayam olahan bisa membuat ibu hamil mual. Oleh karena itu, bau ibu hamil sangat kuat dan mereka dapat bereaksi negatif jika mencium bau ayam yang menggoda. Reaksi mual juga sangat normal dan harus dipahami, meskipun cukup mengejutkan bagi kebanyakan orang.

Aroma bau mobil

Tidak semua orang merasa nyaman di dalam mobil. Beberapa orang merasa tidak nyaman harus duduk di dalam mobil selama berjam-jam. Mual biasanya dialami oleh ibu hamil karena terkena bau  mobil yang kurang enak dan perjalanan yang bergelombang.

Umumnya yang paling merasakan ini adalah anak – anak. Mereka salah satu yang paling mual di dalam mobil. Tak hanya anak-anak, ibu hamil juga sering sensitif di dalam mobil, apalagi jika mobil yang mereka kendarai bau. Anda pasti harus mempertimbangkan kondisi ini jika Anda mengangkut wanita hamil sebagai penumpang di mobil Anda. Berikan suasana nyaman di dalam mobil dengan memberikan aroma yang harum atau setidaknya menghindari bau apek dari mobil Anda.

Mengetahui hal-hal yang dapat memicu muntah sangat penting bagi ibu hamil agar tetap sehat. Untuk itu, ibu hamil harus rutin membaca informasi kesehatan untuk menjaga kesehatannya. Misalnya dengan memahami cara menggunakan semprotan hidung kortikosteroid yang baik dan benar di apartemen

Cara Yang Mudah Mengajarkan Anak Untuk Berbagi


Anak-anak dapat belajar banyak hal dengan banyak cara. Misalnya, jika Anda ingin anak Anda menemukan berbagai profesi, Anda bisa membawanya ke Kidzania Jakarta. Taman hiburan keluarga di Jakarta ini memiliki konsep kota mini dengan berbagai profesi.

Tak hanya itu, anak-anak akan diperbolehkan mencoba berbagai profesi yang membuat mereka penasaran. Sambil bermain, anak belajar tentang berbagai hal, antara lain tanggung jawab, saling menghargai, dan sebagainya. Sayangnya, tidak ada tempat di taman bermain ini yang mengajarkan anak-anak pentingnya berbagi.

Padahal hal ini sangat penting agar anak tidak menjadi pribadi yang egois dan pelit saat dewasa nanti. Bagaimana jika anak Anda memiliki sifat ini? Jangan khawatir, metode berikut antara lain akan membantu Anda mengatasi masalah ini:

Jangan meMberi hukuman

Banyak orang tua membesarkan anak-anak mereka dengan menghukum mereka. Namun, tahukah Anda bahwa hukuman membuat anak Anda merasa harus dipaksa untuk melakukan sesuatu. Anak Anda mungkin ingin berbagi, tetapi itu karena anak takut dihukum, bukan karena kemauannya sendiri. Tentu tidak baik jika terus seperti ini.

Memahami anak

Daripada menghukum mereka, lebih baik tetap berhubungan jika anak Anda menolak untuk berbagi. Beri tahu anak Anda apa yang akan terjadi jika mereka tetap pelit, seperti dijauhi teman, dan sebagainya. Anda juga bisa menjelaskan kepadanya jika Anda melihat orang atau anak-anak seusia Anda. Katakan padanya itu contoh yang bagus.

Sering mengajak anak bermain dengan teman sebaya

Mengajak anak bermain dengan teman seusianya juga dapat mengajarkan anak pentingnya berbagi. Misalnya, ketika mereka bermain dan seorang teman memberi mereka makan, anak-anak tahu bahwa berbagi itu menyenangkan. Anda juga dapat melatih mereka dengan memberi mereka makanan untuk dimakan bersama atau mainan untuk dimainkan.

Berikan contoh

Orang tua adalah suri tauladan terbaik bagi anak. Jadi pastikan Anda melakukannya dengan benar dengan berbagi. Jika Anda memimpin dengan memberi contoh, anak-anak akan mengikuti.

Namun, perlu diingat bahwa tidak semuanya harus dibagikan kepada orang lain. Setelah Anda memahami pentingnya berbagi, ada baiknya Anda mengajari diri sendiri apa yang bisa dan tidak bisa Anda bagikan.

Berbagai Macam Jagung Unik Yang Berwarna Mencolok


Ketika diminta untuk membayangkan jagung, pikirkan sepotong buah dengan biji kuning. Hal ini tidak salah, karena selama ini kita hanya mengetahui jika warna jagung biasanya adalah warna kuning. Namun nyatanya diluar sana jagung tidak hanya berwarna kuning, tetapi juga berwarna merah, hitam/biru bahkan berwarna-warni.

Jagung dengan warna yang berbeda mungkin terdengar aneh bagi kebanyakan orang, tetapi kenyataannya adalah jagung dengan warna yang berbeda adalah benar. Yuk simak artikel dibawah ini yang menjelaskan jagung dengan warna berbeda.

Jagung Hitam

Jagung hitam atau ada yang menyebutnya blue corn atau jagung biru adalah jagung yang biasa ditanam di Meksiko dan Amerika Serikat, terutama negara bagian Arizona dan New Maxico. Secara kasat mata, jagung jenis ini berwarna biru, yang lebih kehitaman. Keberadaan jagung hitam di Meksiko bukanlah hal baru, bahkan jagung jenis ini menjadi salah satu bahan untuk membuat masakan tradisional Meksiko bernama Tlacoyo. Jenis jagung hitam/biru ini memiliki keunggulan dibandingkan jagung kuning, dimana jagung hitam/biru memiliki kandungan protein 20% lebih banyak dibandingkan jagung kuning.

Jagung Merah

Seperti jagung biru, jagung merah atau jagung merah tercatat sebagai tanaman asli Amerika, terutama di sekitar Pegunungan Andes, Amerika Selatan. Jagung merah memiliki manfaat protein lebih banyak dibandingkan jagung kuning, yaitu 20%. Selain itu, jagung merah juga jauh lebih baik antioksidannya daripada jagung kuning, dimana kandungan totalnya adalah 350% jagung kuning.
Menurut penelitian, jagung ini mempunyai kemampuan untuk memperbaikki sistem saraf manusia yang rusak. Manfaat lain dari jagung merah adalah sebagai obat bagi penderita diabetes.

Jagung Warna Warni

Dari sekian banyak varietas jagung, jagung warna-warni adalah yang paling unik. Bagaimana tidak, dalam satu tongkolnya terdapat biji jagung dengan berbagai warna seperti pink, biru, kuning, putih, hitam dan merah. Jagung jenis ini merupakan hasil pengembangan dari seorang petani Amerika bernama Calrbarnes. Meskipun warnanya indah, biji jagung warna-warni sedikit lebih keras daripada jenis jagung lainnya. Oleh karena itu, jagung warna warni lebih cocok digunakan sebagai bahan pembuatan tepung jagung.