Ketika tubuh anda terpapar sinar matahari secara langsung pastinya akan membuat tubuh anda menjadi berkeringat bahkan ketika anda melakukan kegiatan olahraga di bawah terik sinar matahari keringat yang anda keluarkan pasti akan lebih banyak maka dari itu banyak sekali orang-orang yang percaya bahwa berjemur ini bisa membantu untuk menurunkan berat badan Lalu apakah pernyataan tersebut benar simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Dikutip dari beberapa studi yang mengungkapkan bahwa kegiatan berjemur dapat menurunkan berat badan seseorang di mana sinar matahari pagi bisa membantu untuk membakar sel-sel lemak subkutan yang ada di jaringan adiposa atau punca lemak Putih yang ada di bagian bawah kulit anda di mana nantinya sel jaringan adiposa ini merupakan salah satu penyimpanan tempat lemak yang paling utama yang ada di dalam tubuh Anda dimana memiliki peranan sangat penting untuk mengatur sistem metabolisme tubuh dan juga dapat memberikan energi untuk tubuh anda agar bisa melakukan aktivitas

Lalu ada juga beberapa penelitian yang telah menemukan bahwa sel adiposa lebih cenderung dapat mengalami penyusutan disebabkan oleh paparan sinar matahari yang biasanya akan disebut dengan sinar biru jadi sel-sel adiposa ini akan menyimpan lebih sedikit lemak lalu pada umumnya sel tersebut juga merupakan salah satu cadangan energi yang ada di dalam tubuh di mana Berasal dari kalori yang nantinya akan terbakar disebabkan oleh tubuh anda yang kurang melakukan beberapa aktivitas fisik

Walaupun demikian memang masih diperlukan penelitian yang lebih dalam agar bisa membuktikan bahwa berjemur di bawah sinar matahari memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan Hal ini dikarenakan ada beberapa riset yang belum menemukan bahwa intensitas cahaya biru dan Berapa durasi untuk ada berjemur yang akan diperlukan agar nantinya sel sel adiposa Anda bisa menyusut serta membuat berat badan anda turun dalam jumlah yang lebih maksimal

Itu dia beberapa fakta yang menjawab pertanyaan Apakah berjemur di bawah sinar matahari dapat membantu menurunkan berat badan semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda