Apabila anda yang termasuk ke dalam salah satu orang yang suka menggoyang-goyangkan kaki anda ketika tidur ataupun sedang beristirahat mungkin nantinya anda memiliki kondisi sindrom kaki gelisah kebiasaan dari menggoyangkan kaki ataupun ada yang menghentakkan kaki ada merupakan salah satu tanda bahwa sadar tubuh anda untuk melakukan an-nur berapa kegiatan untuk bisa meredakan sensasi kesemutan rasa panas gatal ataupun rasa tidak nyaman pada bagian kaki
Di mana gangguan tersebut nantinya memang tidak menyebabkan pembiayaan ada kesehatan tapi nantinya bisa mengganggu waktu tidur anda dan juga istirahat Anda Sehingga nantinya akan membuat tubuh anda menjadi lebih lelah
Lalu di bawah ini adalah beberapa cara yang sangat ampuh untuk menghentikan kebiasaan menggoyangkan kaki
Berendam
Rasa sensasi kesemutan di bagian kaki yang nantinya pada umumnya akan Anda rasakan bisa disebabkan oleh saraf saraf di bagian kaki Anda yang terjepit di waktu yang sama di mana tekanan yang diterima juga akan menghimpit beberapa Pembuluh darah yang telah menyokong kerja kumpulan saraf tersebut Dikutip dari beberapa pakar yang sangat merekomendasikan anda untuk berendam di dalam air hangat sebelum tidur sebagai salah satu cara untuk mengobati kebiasaan menggoyangkan kaki ketika tidur Hal ini dikarenakan suhu hangat dan tidak bisa membantu untuk melebarkan pembuluh darah di dalam tubuh sehingga jantung Anda bisa memasok aliran darah yang lebih maksimal
Bangkit dan bergerak
Ketika kaki Anda yang selalu bergoyang dan anda yang justru berdiam diri maka akan memperparah kondisi gejala kebas dan juga kesemutan tersebut padahal dimana Sasi kesemutan ini dapat anda atasi dengan cepat dengan cara mengangkat tekanan dari beberapa bagian tubuh yang sudah terpengaruh maka ketika nantinya anda memiliki keinginan untuk menggoyangkan kaki Anda maka anda harus segera bangkit untuk sendiri dan juga bergerak sebentar agar bisa membuat suplai darah menjadi kembali lebih normal sehingga juga bisa menghilangkan sensasi dari mati rasa Yang nantinya akan menyulitkan diri Anda