Mengkonsumsi buah mangga pastinya akan sangat menyegarkan Apalagi anda yang mengkonsumsinya ketika cuaca yang sedang panas dan apabila anda bosan mengkonsumsi buah mangga dengan cara di rujak tetapi ada beberapa resep jus mangga yang ada di bawah ini gimana bisa menjadi salah satu inspirasi untuk anda
Sebelum nantinya Anda membuat jus mangga ada lebih baiknya mengetahui terlebih dahulu Apa saja nutrisi yang ada di dalam mangga di mana Di dalam 1 buah mangga ini memiliki banyak sekali kandungan jenis vitamin dan juga mineral seperti vitamin C vitamin afolat vitamin B6 vitamin B3 protein lemak karbohidrat kalsium tembaga kalsium zat besi selain yang sudah disebutkan diatas tersebut 2 ini juga memiliki banyak sekali kandungan antioksidan seperti beta karoten
Maka tidak heran lagi apabila buah mangga ini bisa memberikan banyak sekali manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat dari buah mangga untuk kesehatan anda yang tidak boleh Anda lewatkan seperti dapat meningkatkan kesehatan mata bisa mengendalikan berat badan menurunkan resiko penyakit jantung meningkatkan kesehatan kulit mengatur tekanan darah hingga dapat melancarkan sistem pencernaan maka dari itu Anda harus mengetahui beberapa cara ataupun resep jus mangga yang bisa anda buat di rumah
Jus mangga ala Thailand
Jus mangga ala Thailand ini pada umumnya akan menggunakan krim kocok yang nantinya bisa memberikan cita rasa yang gurih tetapi sayangnya krim kocok tersebut memiliki kandungan 30% lemak susu Anda dapat menggantinya dengan membuat krim kocok sendiri yang lebih sehat Gimana Anda membutuhkan beberapa bahan seperti buah mangga perasan lemon es batu ekstrak file ini dan juga air
Cara membuatnya juga gampang anda hanya perlu menyisihkan beberapa potong mangga segar yang Anda masukkan ke dalam wadah sementara potongan yang lainnya ada dapat menghaluskan dengan menggunakan blender untuk jus mangga yang ada di dalam wadah berbeda ada dapat anda bekukan di dalam freezer setelah itu Anda dapat mencampurkan buah mangga beku ke dalam buah mangga yang sudah anda blender untuk anda minum