Anda mengkonsumsi obat-obatan dari resep dokter ada beberapa cara alami agar bisa mengobati masalah pencernaan sembelit yang di mana anda bisa mencobanya dirumah termasuk minum minuman tertentu lalu apa saja jenis minuman yang bisa membantu melancarkan buang air besar simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Kesulitan buang air besar atau yang biasa disebut sembelit merupakan salah satu kondisi pencernaan dimana penderitanya tidak mengalami kesulitan untuk membuang air besar hal tersebut sering terjadi dikarenakan kotoran ataupun biasanya menjadi keras dan sulit dikeluarkan pada situasi yang normal ada beberapa orang yang nantinya akan buang air besar sebanyak satu sampai tiga kali sehari tetapi orang yang mengalami sembelit bisa melakukan buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu

Gejala dari sembelit ini juga pastinya akan mengganggu aktivitas anda sehari hari maka dari itu ada beberapa cara agar anda bisa mengatasi kondisi tersebut, salah satu adalah dengan minum minuman yang bisa melancarkan buang air besar anda seperti dibawah ini.

Jus plum
Minuman pertama yang dimana bisa membantu anda untuk melancarkan buang air besar yaitu adalah jus plum, hal ini dikarenakan buah plum memiliki kandungan serat yang tinggi, dimana serat merupakan salah satu nutrisi yang bisa melancarkan pencernaan bahkan banyak juga orang orang yang percaya bahwa jus plum merupakan minuman wajib untuk membantu masalah sembelit

Jus apel
Lalu minuman yang lain yang di mana bisa melancarkan buang air besar ada yaitu adalah jus apel Hal ini dikarenakan jus apel memiliki kandungan asam malat yang di mana bisa meningkatkan fungsi pencernaan dan juga organ hati apabila anda kombinasikan dengan kandungan serat dan juga mineral maka jus apel bisa sangat mungkin meredakan kram ataupun kembung Anda yang disebabkan oleh sembelit

Jus pir
Sama seperti dengan buah apel di mana buah pir memiliki kandungan sorbitol yang nantinya akan membuat jus ini bisa menjadi minuman pelancar buang air besar yang sangat populer Hal ini dikarenakan sorbitol yang ada di dalam buah pear tidak dapat dipecah oleh usus kecil anda Sehingga nantinya jumlah air bisa tertahan ketika proses pencernaan