Apabila ada seorang ibu yang sedang mengandung dan baru saja memulai masa kehamilannya pastinya anda akan banyak mencari tahu soal informasi nutrisi apa saja yang harus anda penuhi dan apa yang anda lakukan untuk mendukung perkembangan janin anda dan juga pastinya anda akan bertanya-tanya Makanan apa saja yang dapat anda konsumsi dengan aman dan tidak membahayakan kesehatan janin dari semua banyak makanan tersebut ada salah satu makanan yang sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan ibu hamil yaitu adalah belimbing Apakah benar begitu berikut penjelasannya

Untuk memenuhi asupan nutrisi selama masa kehamilan merupakan salah satu hal yang harus dilakukan setiap hari sebagai ibu yang sedang mengandung selain nutrisi protein dan juga serat ada beberapa kandungan vitamin dan mineral lain seperti kalium kalsium zat besi asam folat vitamin A vitamin B vitamin C dan juga vitamin B yang harus anda penuhi sebagai ibu mengandung Adapun juga Dimana anda dapat mengkonsumsi beberapa buah seperti salah satu buah belimbing yang bisa memberikan semua asupan nutrisi tersebut

Jadi jawabannya mengkonsumsi buah belimbing untuk ibu hamil sangat aman karena akan memberikan beberapa manfaat Kesehatan sebagai berikut

Memperlancar sistem pencernaan
Buah belimbing merupakan salah satu makanan ataupun buah-buahan yang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dimana serat merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu yang sedang mengandung agar dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan serta mencegah kondisi sebel it ketika mengandung Hal ini dikarenakan adanya perubahan hormon pada tubuh yang Ibu sedang mengandung akan menimbulkan kondisi sembelit sejak awal kehamilan maka dari itu dengan mengkonsumsi buah belimbing Anda bisa mengatasi hal tersebut

Mengontrol tekanan darah
Bukan hanya memiliki kandungan serat ternyata buah belimbing juga memiliki kandungan kalium yang sangat penting dan dibutuhkan untuk kesehatan ibu hamil di mana kandungan nutrisi tersebut memiliki peranan agar bisa menjaga kesehatan pembuluh darah dan juga mengontrol tekanan darah Hal ini dikarenakan tekanan darah pada ibu yang sedang mengandung terkadang tidak stabil dan bisa menimbulkan hipertensi selama kehamilan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa buah belimbing memiliki kandungan vitamin C dan juga didukung oleh antioksidan yang lain dengan begitu buah ini Apabila dikonsumsi secara rutin dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada ibu yang sedang mengandung