Ketika bayi mencapai usia delapan bulan, biasanya saat yang tepat untuk memperkenalkan Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) yang lebih bervariasi dan lebih padat gizi. Pada usia ini, bayi sudah mulai menunjukkan minat pada makanan padat dan perkembangan keterampilan mengunyahnya. Berikut adalah beberapa cara memilih MPASI terbaik untuk bayi yang berusia delapan bulan:

1. Bervariasi Jenis Makanan:

Pilih makanan yang bervariasi untuk memastikan bayi mendapatkan berbagai nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Campurkan sumber karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral dalam makanan yang diberikan.

2. Pertimbangkan Kandungan Nutrisi:

Pastikan makanan yang diberikan memiliki kandungan nutrisi yang cukup, terutama zat besi, kalsium, vitamin D, protein, dan lemak sehat. Nutrisi ini penting untuk mendukung perkembangan otak, tulang, dan sistem kekebalan tubuh bayi.

3. Perkenalkan Satu Jenis Makanan pada Waktu Tertentu:

Saat memperkenalkan makanan baru, lakukan secara bertahap dan satu jenis makanan pada satu waktu. Hal ini membantu mengidentifikasi apakah bayi memiliki alergi atau intoleransi terhadap makanan tertentu.

4. Pilih Makanan yang Mudah Dicerna:

Pilih makanan yang mudah dicerna oleh bayi. Misalnya, sayuran lembut, buah-buahan yang dimasak, atau daging yang dihaluskan. Hindari memberikan makanan yang sulit diunyah atau memiliki tekstur yang kasar.

5. Hindari Makanan yang Berisiko Alergi:

Beberapa makanan memiliki potensi risiko alergi. Mulailah dengan makanan yang rendah alergen seperti alpukat, pisang, labu, atau sereal gandum utuh. Hindari memberikan madu, kacang-kacangan, susu sapi, ikan, dan telur pada bayi di bawah satu tahun karena dapat meningkatkan risiko alergi.

6. Pilih Makanan yang Tepat untuk Keterampilan Mengunyah Bayi:

Sesuaikan jenis makanan dengan keterampilan mengunyah bayi. Bayi berusia delapan bulan mungkin masih dalam tahap mengonsumsi makanan yang dihaluskan atau dipotong kecil.

7. Perhatikan Respons Bayi:

Amati reaksi bayi terhadap makanan baru. Jika ada tanda-tanda alergi seperti ruam, gatal-gatal, atau perubahan perilaku, hentikan pemberian dan konsultasikan dengan dokter.

8. Berikan MPASI Sesuai dengan Waktu Makan Keluarga:

Berikan MPASI pada saat keluarga makan. Ini memberikan kesempatan bagi bayi untuk berpartisipasi dalam suasana makan bersama dan memperoleh pengalaman positif terhadap makanan.

9. Pilih Makanan Organik Jika Memungkinkan:

Jika memungkinkan, pilih makanan organik untuk mengurangi risiko paparan pestisida dan bahan kimia tambahan pada bayi.