Mengalami Patah Tulang? Ini Beberapa Nutrisi Wajib Dipenuhi

Pastinya ketika anda terkena penyakit dapat diatasi dengan obat obatan dan nutrisi yang ada pada makanan, obat yang diberikan pun juga dapat terbuat dari tumbuhan tumbuhan herbal ataupun dengan bahan kimia yang dapat meredakan gejalanya.

Apalagi untuk penyakit yang membutuhkan waktu lebih lama untuk proses penyembuhannya seperti patah tulang yang disebabkan oleh kecelakaan ataupun disebabkan karena anda terjatuh dan membuat tulang anda patah.

Penyakit yang membutuhkan proses waktu penyembuhan yang sangat lama seperti patah tulang ini, pastinya harus memiliki rasa sabar yang sangat tinggi, dan juga pasien dengan diagnosis patah tulang harus mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan juga kuantitasnya lebih banyak dari pada penyakit biasa lainnya.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa asupan nutrisi yang penting untuk membantu mempercepat proses pemulihan pada pasien patah tulang, simak sampai habis yah.

1. Kalsium

Sudah tidak perlu diragukan lagi, asupan nutrisi kalsium sudah sangat terkenal fungsinya untuk menjaga kesehatan tulang, bukan hanya menjaga kesehatan tulang dengan mencukupi asupan kalsium yang cukup dapat juga membantu proses penyembuhan ketika anda patah tulang. 

Anda bisa mendapatkan asupan nutrisi ini dari beberapa makanan sumber kalsium seperti susu, dan juga makanan yang diolah dari susu seperti keju, yoghurt, dan masih banyak lagi.

2. Vitamin D

Selain kalsium ada juga nutrisi yang dapat mempercepat proses penyembuhan patah tulang anda seperti Vitamin D ini yang bisa anda dapatkan dengan gratis, anda cuma perlu untuk menjemur diri anda di bawah paparan sinar matahari pagi, makan tubuh akan merespon dan membentuk VItamin D yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Dengan Vitamin D yang cukup untuk tubuh dapat membantu tubuh menggunakan nutrisi kalsium secara optimal sehingga mempercepat proses penyembuhan kalian.

3. Kalium

Kalium merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh yang berguna untuk membantu tubuh untuk mengurai nutrisi kalsium yang nantinya akan disalurkan ke tulang anda yang dapat membuat tulang anda menjadi sehat dan kuat, dan apabila ada kerusakan pada tulang dapat mempercepat proses regenerasinya.