Vitamin B6 nantinya akan memiliki peranan sangat penting untuk tubuh Anda mulai dari mencegah kondisi anemia dan juga dapat meningkatkan kekuatan fungsi otak apabila anda yang kekurangan vitamin B6 maka tubuh anda juga nantinya akan memberikan beberapa gejala yang tidak akan membuat anda merasa nyaman

Vitamin B6 atau yang biasa kita kenal dengan nama piridoksin merupakan salah satu bagian dari vitamin b kompleks yang nantinya dapat larut di dalam air hal ini berarti nanti ya tubuh anda tidak bisa menyimpan vitamin B6 ini dalam jangka waktu yang lebih lama dan akan nantinya terbuang dari urine di mana dapat mengakibatkan tubuh anda menjadi kekurangan asupan nutrisi vitamin B6 dan akan memberikan beberapa gejala Seperti yang ada di bawah ini

Bibir pecah-pecah
Selain dapat dikarenakan cuaca yang kering dan juga kurangnya asupan cairan setiap hari dimana kondisi lebih sering juga bisa menjadi salah satu tanda bahwa tubuh anda sedang kekurangan vitamin B6 Apabila Anda membiarkan kondisi tersebut begitu saja maka area bibir Anda yang luka tersebut bisa berdarah dan juga dapat menyebabkan infeksi hal ini pastinya akan mengganggu semua rutinitas anda maka nantinya anda mungkin akan mengalami beberapa kondisi penurunan nafsu makan dikarenakan rasa yang tidak nyaman di bagian bibir anda

Suasana hati menjadi gampang berubah
Percaya atau tidak perubahan suasana hati juga nantinya akan dipengaruhi oleh asupan nutrisi didalam tubuh anda tapi sayangnya Apabila tubuh anda yang kekurangan vitamin B6 ini juga bisa memiliki dampak pada perubahan suasana hati kondisi ini juga telah dibuktikan dari beberapa jurnal Yang telah mengatakan bahwa kadar vitamin B6 di dalam tubuh tersebut nantinya akan memiliki kaitan yang erat dengan beberapa masalah kecemasan juga depresi Hal ini dikarenakan vitamin B6 nantinya dapat membantu dalam meningkatkan produksi hormon serotonin dan juga asam agama yang ada di dalam otak yang nantinya akan memiliki peranan penting di dalam memperbaiki suasana hati